dziekuje

a reszta odpowiedzi?:( " ..i czy sam miod wystarczy? a i trening lepiej miedzy 3 a 4 posilkiem czy miedzy 4 a 5? przed makaronikiem czy po? :) i co zmienic w snidaniu aby wyrownac ten poziom cukrow? :/ inne uwagi? " z gory dziekuje

dalbym soga jakbym mial abona wlasnie jestem w trakcie rozkminiania jak to zrobic aby miec abona jak juz bede miec abona to poleci sogacz dziękuje za zainteresowanie strzala!!!

Nieszkodliwa ? PS dziekuje za pomoc

dzięki za odzew, 1. Co do polskich zawodników - b. dziekuje za uwagi i uwzglęnię je jak najbardziej 2. Oczywiście przeslij szczegoly na [email protected] 3. Bytom i MMA - jesli dostanę szczegółowy wykaz walk to uwzględnię je w bazie - jak najbardziej jestem świadomy że to MMA tylko że konstrukcja bazy wymusza wprowadzenie każdej walki. BTW jeśli [...]

hahaha, i to jest właśnie myśl...tak wiec prosze o rozpatrzenie dozywotniego niedawania mi BANów z uwagi na różne względy... z gory dziekuje. buziaki!

[...] (5881172) *laskaw 15:01:21 Karolina (5881172) mapisz mu jeszcze prosze 15:01:33 Karolina (5881172) ze z okazji malej liczby dziewczyn na sfd 15:01:43 Karolina (5881172) moglby mnie potraktowac lightowo 15:01:51 Karolina (5881172) i ze mo z gory dziekuje! 15:02:02 Karolina (5881172) *mu Zmieniony przez - duramen w dniu 2005-01-26 15:12:45

Ale te ćwiczenia na barki też progresją??Możesz bardziej sprecyzować ile powtórzeń i serii proponujesz???Z góry dziękuje!!A nogi mogą pozostać takie jakie są??

dziękuje bardzo sogi już poleciały wiec nic więcej nie powiem , jedynie zobaczymy po cyklu jak przyrosty

Dziekuje za tak duzo informacji mysle ze zdecyduje sie ona na serwatke.Powiedzcie mi jeszcze co by dla niej pasowalo z supli przy takim rezimie dodam ze ma 178 wzrostu i 56kg wagi nie wiem co ona chce spalac ale takie to sa juz dziewczyny.

dziekuje za mile slowa:* ale nie lubie sie wyslugiwac innymi taka ze mnie Zosia samosia

prosze o poprawne przerobienie tej fotki.z gory dziekuje

Dziekuje bardzo wszystkim E-lite bede mial pare pytan do Ciebie mam nadzieje ze nie bedziesz mial za zle jak odezwe sie na gg z Twojego profilu.

wybaczcie, ale skorzystam też z tego topa :) Sama do siłowni chodzę 2 razy w tygodniu, jako uzupełnienie treningowe. I borykam się z jednym problemem. Nie mogę dopasować odpowiedniego ćwiczenia na mięśnie naramienne. Tzn. szukam czegoś, żeby nie tyle co "napompować" bary, a wzmocnić ich wytrzymałość. Co radzi specjalista?? Z góry [...]

Bardzo dziękuje olimpie za przesyłke,wlasnie doszla

Spokoj!! Dziekuje wam obydwum za pomoc. _YaKuZa_ dostajesz odemnie soga. Zniwo ty juz dostales wczesniej. _YaKuZa_ zrobie trening ktory mi zaproponowales bo to ty tu jestes specjalista. Jesli mozesz to popraw tez trening silowy. Zaczne od masowego potem zrobie 2-3 tygodnie regeneracji i dopiero silowy. THX jeszcze raz. Pozdro

Również bardzo dziękuję Olimpie, właśnie dostałem paczuszkę. Wielkie dzięki. Pozdro for All

Właśnie odebrałem przesyłkę, dziękuję.

http://webtkd.com/Hapkido/hapki_cahiers.htm masz tam gify z sekwencjami technik. według mojego uznania (moge się mylić) to: 1. ujdzie 2. ściema 3. dobra rzecz 4. skomplikowane i jesli ma tobyc obrona przed nożem, to dziękuję. 5. troszkę zbyt skomplikowane, taki atak to ja widuję tylko na treningach w czasie masazu karku na uwage zasługuje niezłe [...]

Dziękuje za te cenne uwagi... dałbym SOG'a ale nie mogę... te forum podoba mi się coraz bardziej...

DZIĘKUJĘ - O TO MI CHODZIŁO... FANKA OLIMPA