dziekuje

k_rol_kdziękuję,ale się nie podzielę,bo wszystkie zjadłem dla mnie,każdemu kto jest zajęty,a staruje do kogoś innego należy się solidny wpyerdol,za robienie ludzi za przeproszeniem w chvya Zmieniony przez - Macieyou w dniu 2011-07-19 17:33:50

Jesli o mnie chodzi, to, zeby zrobic 22kkcal musialbym zjesc te 20 jaj, do tego 120g powiedzmy makaronu z semoliny, bo taki kupuje najczesciej i kostke twarogu (~250g). Mam wtedy na kgmc 2.5B/1.5T/1.3WW, niby super, ale... badzmy szczerzy - czy aby na pewno? Poza tym niech jajka te 10zl, ser za za ta porcje, jak sie uda jakies 3zl, makaron .6zl [...]

Witam! Mam 19lat, 170cm wzrostu, 63kg wagi od kilku lat z małymi przerwami trenuję różne sztuki walki. - MMA - trenowałem z pół roku (treningi prowadził starszy kolega który kiedyś chodził na karate kyokushin i nie miał żadnych uprawnień) - tajski boks - pół roku (trener - uczestnik wielu seminariów i szkoleń. Posiada państwowe uprawnienia [...]

Wiesz jak sie dziękuje na forum;)

dziękuję bardzo Igonie aaaaaa stresa załapałam....trzymać kciuki za mnie jutro o 11.30 po 12 będę pić, z żalu lub też z radości

Dziękuję za odpowiedzi, postaram się z czasem zakupić odpowiedni sprzęt, a do klubu zapisuję się na przyszły rok ( najprawdopodobniej będzie to No Limits Toruń ). Wieczorem postaram się wstawić moje zdjęcie. Pozdrawiam.

923,4 kcal na dzisiejszy dzień.. matko ale ja tłuk jestem:D dziękuję, że mi tak pomagasz:) jjuż byłam zapisać się na siłownię i mam karnet od jutra:)

Witam serdecznie ;) Na początku Was przeprosze jeśli odczuliście problemy z kontaktem z naszym biurem ;) Juz powiem z czego to mogło wynikać - poprostu z sezonu urlopowego ;) Naprawdę staramy się, abyście mieli z nami jak najlepszy i jak najszybszy kontakt.Aby Wam to wynagrodzić założe specjalny temat :) A teraz kilka informacji o dostępności [...]

Witam.Chciałbym sie od was dowiedzieć jak się odżywiać przy porannym treningu i popołudniowej pracy.Mam dietę ustawioną na trening wieczorny ,ale niestety zmieniły mi się godziny pracy..Podaję mój plan dnia: 8:00-pobudka 8-30-śniadanie 10:00-11:00trening 11:30-II śniadanie 13:20-obiad 14:00 idę do pracy 17:00-I posiłek w pracy 19:40-II posiłek w [...]

Dziękuje wszystkim za wypowiedzi ;) Zauważcie że ciężko na rynku o takie właśnie zestawy. Tutaj wszystko macie ładnie skonfigurowane. Fajny sprzet + suplementy ;) Chętnie poczytam kolejne wypowiedzi :) Serdecznie Was pozdrawiam, Ewa z Kelton :)

Witam Jestem pierwszy dzień na diecie moje pytanie jest czy moge stosowac witaminy podczas tej diety.Bo czytajac skutki uboczne uwazam ze witaminki bylby bardzo potrzebne podczas diety. Z gory dziekuje za odpowiedz

gastritis chroniaca atrophicans medioris gradus com intesatione et adenodysplasia minoris gradus bardzo bym prosiła a przetłumaczenia wyniku tego badania bo se martwi z góry dziękuje bardzo...................... ........ .................................... ................... ........................ ................... .....

Tak to jest pierwsza wizyta na tym forum wiec postanowiłem napisać tu. Dziękuję za szybką odpowiedź. Myślę ze temat pomoże mi w osiągnięciu sukcesu.

Witam. Mam na imię Mateusz. Mam do was pytanie. Mam 190 cm wzrostu, waga 70 kg, w tym roku kończę 18 lat. Chce w końcu przybrać na masie. "Jem za 3 osoby". Przed rozpoczęciem "przygody" z siłownią bardzo dużo jeździłem na rowerze. Co mam robić aby nabrać masy. Doradźcie mi bo nie wiec co mam robić. Z góry dziękuję za pomoc !

Wtedy jeszcze nie byłam taka mądra Doły mnie przerażały, a żeby nie żreć czekolady postanowiłam kupić coś "profesjonalnego" Teraz po prostu zapakuję pudło w plecak i będę pilnować zegarka. Wczorajszy żarło i trening: Walking lunges - 30x KB sumo squats - 30x KB swing oburącz - 60x Pompka na podwyższeniu - 30x KB Push press - 30x każda [...]

Martucca - witaj i tu hmmm, a powiesz, gdzie ta kupa się nie trzyma (z ciekawości)? Filmiki postaram się zrobić jak tylko ogranę jakąś siłownię - od dziś idę na pierwszą nową, jak będzie do bani, to będę szukać innej do skutku (mam multisporta). W zależności od warunków i mocy przerobowych mojej komórki, mam nadzieję, że pojawią się zadane [...]

dziękuję Ci za odpowiedz. Pozdrawiam

chce wiedziec jeydnie jak zproporcjami bo jak wiecie zdrowie jedno a chce by bylo ok:( dziekuje

Dziękuje. Tak myślałem, że takie połączenie nie jest możliwe. Bieganie rekreacyjne 4x w tygodniu po godzinie. Mam pytanie co do treningu na masę, czy to nie przeszkodzi mi w zmniejszeniu trochę wystającego brzucha, nad którym aktualnie pracuje ?( jak mówiłem jestem zielony strasznie ) Jeśli można prosił bym o jakieś codzienne ćwiczenia na [...]

Dziekuje bardzo za probke Odpalilem dzisiaj 5gr. Smak: 7.5/10 Rozpuszczalnosc: 8/10 Pompa: 8.5/10 Fajnie pomopowalo zwlaszzca, ze dzisiaj robilem bic+tric. Co to potliwosci to ciezko mi powiedziec poniewaz laduje do tego AMP2. Z checia jutro podskocze do sklepu i wezme sobie jedna puche, bo mam juz dosyc tych pobudzaczy z usa (Ostanio mesmo [...]