dziekuje

Dziekuje :* A anoreksje mam za soba ;)

Witam. Mam mały problem w ułożeniu odpowiedniego treningu ,ponieważ nie znam wszystkich ćwiczeń :( staż :3tyg wzrost:186 waga:99. Z góry dziękuje

game1988 - doskonale Cie rozumiem, jednak jak to w zyciu bywa waznym czynnikiem jest flota.. a nie w*******e kawalka kasy w cos co da rezultaty jak po stacku (nie oszukujmy sie ze z oslonkami, witaminami, odblokiem, magnezami itd. malo wyjdzie $) FceThePain - dziekuje, sprobuje dac soga ale nie wiem czy moge

Dziękuję za radę.. ;)

proszę o zmianę nazwy dziennika grzechmek-dziennik-film strona 11 z góry dziękuję

napisałbym dużo wiecej ale cieżko sie z nim dogadać he ale raczej je z głowa:) obojetne czy na samej krecie czy nie aby skuteczne :p dziekuje za odp ^^

Zapomniałam dodać, że sama właśnie robie musli bo wiem ze w tych kupczych pchają kupe niepotrzebnych rzeczy. Wody nie pisałam gdyż uważam, ze to podstawa. Gazowanej nie lubię wiec pije niegazowaną. Dziękuję za wypowiedź i pozdrawiam :)

Witam proszę o aktualizacje listy z góry dziękuje pozdro

wybaczcie ze przerwe rozmowe ale żółtodziób ma pytanie do judoków :D czy przed zawodami ważeni jestescie w judogach czy bez ?? tylko prosze nie kłamac xD z góry dziękuje za odpowiedzi ;)

W tym tygodniu skontaktuje się z Panem :) I dziękuje za odpowiedz.

Dziękuję wszystkim za wpisy. Dziennik ten jak sama nazwa wskazuje będę uzupełniał codziennie. Dzis zdam relacje z drugiego treningu HST. Jak zwykle będę starał się pisać zwięźle (bo nikomu nie chce się czytać kilometrowych wywodów), przejrzyście i nie nudzić. Z samego rańca z dziewczyną wybrałem się na wycieczkę rowerową nad jezioro Bajkał pod [...]

eh ciężka sprawa;) Ale widzę ze w saturnie mają dość duży wybór,więc przejdę się i może jakaś miła pani z działu coś mi doradzi:) Przynajmniej już mniej więcej wiem w jakich firmach szukać. Dziękuję za pomoc i oczywiście sogi dla wszystkich pań:)

spammmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmm Dziekuje za wysluchanie mnie

no tak rownolegle moj blad.postaram sie nagrac i pokaze.dziekuje za wskazowki zastosuje i zdam relacje.a obciazenie mam nie olimpijskie ale wielkosci olimpijskich kolek. a jeszcze jedno na jaka czesc stopy kladziesz nacisk przy ciagu? mowi sie ze na piety ale nie bardzo wiem czemu ja mam troche niestabilna pozycje wtedy Zmieniony przez - Ćiastuś_ [...]

Proszę o ocenę mojego planu i wyrozumiałość. Z góry dziękuję ANKIETA ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: wiadomo PŁEĆ: mężczyzna WIEK: 18 WZROST: 176 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 10 miesięcy ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 83 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 34 cm zgięta OBWÓD BICEPSU: 39 [...]

Demolub: co do kalafiora to obecność robala wcale mnie nie zmartwiła przeciwnie świadczy o jego jakości 33cm: można by robić szybciej, ale staram się aby ruchy nie były gwałtowne. Po za tym jeśli chodzi o moje przygotowanie siłowe to 2x10kg to dla mnie dosyć dużo wynik w przysiadzie ok 110kg w push press 55kg po za tym zauważ że wyciskanie odbywa [...]

Dziękuje za pomoc przy ułożeniu planu. Nie wiem czy sog wszedł u mnie w temacie ale tutaj też Ci daje Będę zaglądał. Powodzenia. Zmieniony przez - bartooo w dniu 2009-08-27 09:26:15

dokładnie :) z dieto idzie idzie ale wsparcie by się przydało dlatego chce gainery dziekuje za szybką odpowiedź ;) sogi chyba nie wszystkie weszły Zmieniony przez - tomas69 w dniu 2009-08-27 09:40:16

Dziękuję za szybką odpowiedź. SOG już poszedł dla Pana.

Dziekuje wszystkim za pomoc. Postaram sie jesc czesciej i sprawdze jak sie ma z jedzeniem 1h przed treningiem, zobacze jak moj organizm reaguje.