dziekuje

Witaj Lady M i dziękuję Sporo tutaj dzienników, to pewnie mój się gdzieś chował przed Tobą Szkoda, że z mierzeniem nie jest tak, jak z wagą - wystarczy wejść na nią Zmieniony przez - Ag4ThA w dniu 2010-11-09 22:10:52

Wczoraj dostałem worek treningowy, mam siłe ale w ogole nie mam pojęcia jak uderzac, wiem ze trzeba oddychac i wazna jest praca nog. Jakies rady ? Czekam. Z gory dziękuje, Pozdrawiam ps. worek 80 cm a ja sam mam 1.63

DO firmy Olimp nie mam przekonania jak w sklepie mi coś z olimpa proponują to odrazu dziękuję. Bo kupiłem kiedyś Gain Bolic 6000 4kg i schudłem po nim 0,5kg . xD

Poszukuję lektury, mianowicie "Granica" Zofii Nałkowskiej. Interesuje mnie przede wszystkim rozdział XIX, ponieważ w wypożyczonej książce z biblioteki go nie ma:/ Książka jest stara i niestety brakuje kilku kartek:( Z góry serdecznie dziękuję za pomoc:)

Witam mam 15 lat chodziłem już jakiś czas na siłownię i znowu zaczynam tylko że zaczynam brać odżywki Ułożyłem sobie taki plan założę się w 100% że jest źle ułożony dlatego proszę o jakieś poprawki 1 dzień Wyciskanie sztangi na ławce płaskiej : 3x10,8,6 rozpiętki ławka skos dolny : 3x10,8,6 Pompki : 2x10,8,6 Fracuski do czoła: 2x10,8,6 Szrusy 5s [...]

O chęci szydełkowania ostatnio wspomniałem w pracy i o robieniu na drutach,bo jak nie ma wezwań to masakrycznie wolno czas leciChyba chwycę książkę od angielskiego i zacznę sobie przypominać co nieco w robocie. Oj impreza moze być gruba Ja mówię już dziękuję i dobranoc,bo pobudkę mam o 6.00

Witam wszystkich jestem nowy wiec potrzebuje paru odpowiedzi za ktore z gory dziekuje . Obecnie waze 103 kg przy wzroscie 183cm jestem po diecie 1500 i schudlem ze 120 do 100kg . Teraz chcem sam sobie rozpisac diete i prosze was o rozpisanie mi zapotrzebowania wegli tluszczy i bialka , jakie beda najlepsze . dzieki

Na śiłownię chodzę od stycznia, chciałbym zrzucić trochę zbędnego tłuszczu przede wszystkim na brzuchu. Mam 16 lat, czy stosowanie Thermo Fat Burner byłby dla mnie dobry? Prosiłbym o szybką wyczerpującą odpowiedź... Z góry dziękuję i pozdrawiam! :)

Witam. Jestem zainteresowana Państwa produktami. Mam prośbę o przesłanie mi kilku bezpłatnych próbek produktów Państwa firmy lub firmowych gadżetów czy katalogów,ponieważ chciałabym lepiej zapoznać się z Państwa ofertą. Z góry dziękuję za szybką odpowiedz. Z poważaniem, Anita Bąkowska. Anita Bąkowska ul. Warszawska 15/13 97-200 Tomaszów [...]

Witam serdecznie. Moje pytanie brzmi: czy aeroby najlepiej robić przed treningiem czy po treningu? I ewentualnie z czym najlepiej je łączyć? Mój plan: pon: klatka + biceps, śr: plecy + triceps, pt: nogi + barki. Z góry dziękuję za wszelkie porady

dzień dobry, mam zapytanie odnośnie wartości pewnej monety. jest to 1 dolar amerykański z 1923 roku, duża srebrna moneta.bardzo mi zależy na uzyskaniu takiej informacji, dgyż jestem w posiadaniu takiej monety,dziękuję

[...] moja propozycja chodz niewiem czy dobrze to prop 1-6 e2d po 100mg wino 2=8 e2d po 50 mg tylko tu juz niewiem kiedy odblok . podkresle ze to moj pierwszy kontakt z saa . dziekuje z gory za pomoc Płeć: Mężczyzna Wiek: 26 Waga: 90 Wzrost: 186 Obwód klatki: 122 Obwód ramienia: 40 Obwód talii: 92 Obwód uda: 60 Obwód łydki: 41 [...]

mam szerokie biodra,od jutra zaczne chodzic na silownie,ktore cwiczenia wybrac aby zeszczuplec z bioder pare cm?rowniez chcialabym schudnac z masywnych ud i takze prosze o podpowiedz ktore cwiczenia wybrac.Dziekuje Eliza

PaWEL-H: DZIĘKUJĘ!

[...] interwaly w dzien 3 tylko? ciekawe jak mi pojdzie bez aero,kiedys zrobilam sobie tydzien przerwy bez nich i mi ich brakowalo ;) Ok Obli trening na prawde wyglada super,dziekuje z gory. mam jeszcze pytanie co do odzywki bialkowej,czy mam ja odstawic czy moge wypic po treningu? co do bialku rano to nie wiem czy sie zmusze zjesc rybe lub [...]

Bardzo proszę o odpowiedż posiadaczy oxandrolonu z British Dispensary... Mianowicie... Jaki kolor powinny mieć tabletki. Ja mam żółte pieciokątne z charakterystycznym logo.. Pytam ponieważ widziałam zdjęcia różowych i stąd moje pytanie. Z góry bardzo bardzo dziękuję za odpowiedzi;)

Witam.Ćwicze ok.1.5 roku z przerwami,ostatnio trochę bardziej intensywnie i chciałbym zmienić plan treningowy na nowy żeby nie przyzwyczajac mięśni do tych samych ćwiczen.A o to mój nowy plan: Poniedziałek (Klatka+Triceps) Plan treningowy na masę. Klata: 1.Wyciskanie Sztangi na ławce prostej: 12x10x8x6 (progresja) 2.Wyciskanie sztangielek/sztangi [...]

a czy dalo by sie taka diete samemu ułozyc ?? i czy ma ktoś moze jakis dobry plan do tego ?? co cwiczyc zeby szla rownomiernie sila i masa miesniowa jaki plan zastosowac bo jest ich tysiace roznych z gory dziekuje za propozycje

ile trzeba zjeść tabletek spiro żeby spalić 5kg może więcej jaka dieta i skutki uboczne prosze o ewętualno rospiske mój starz na siłowni to 3 lata wzrost 185 waga 93kg obwód pasa98 obwód bica 39 obwód klaty 113 wiek 18 lat proszę o pomoc zgóry dziękuje

jestem po operacji więzadeł pobocznych i torebki stawowej już miesiąc i wogóle obrzęk mi nie schodzi czy to normalne proszę o odpowiedż dziękuję bardzo obawiam się o swoje kolano bo mam je drętwe i czy wróci do pełnej sprawności