dziękuję dziewczyny za Wasze opinie... jakie one by nie były są dla mnie cenne "kuku" sobie nie zamierzam zrobić, a przynajmniej nie świadomie, po Waszych wypowiedziach czuję się odrobinkę uświadomiona...:D ok znikam do moich podziemi i będę Was dalej podglądać bez udzielania się... odezwę się po moim pierwszym półmaratonie za jakieś 4 miechy [...]
Generalnie to wnioskował bym o bana stałego na ip dla tego koleżki Ale nie wnioskuję, bo przecież ma tak wielu zadowolonych klientow Pewnie jak to przeczyta to napisze to samo co mi, czyli ze to kpiny, bo przeciez bialko bylo zamkniete !!! Nie trawie takich ludzi. Dziekuje serdecznie za zmianę nazwy tematu Zmieniony przez - Dymq w dniu [...]
Cale zamieszanie dotyczylo tego, ze wiedziales od poczatku o tym ze te bialko to fejk, a jednak mi je sprzedales, do tego pyskowales jak wyszczekane dziecko Miales nadzieje, ze trafisz na kogos, kto nie przywiazuje uwagi do tego co kupuje. Temat prowadzi jednak do czegoś, bo jednak byłem Twoim klientem i jestem wielce niezadowolony z zakupów. [...]
Jasne ... dziekuje ci za wypowiedz... masz prawo do własnego zdania.. .. jesli sie nie znajdzie to zrobie to po swojemu ... Posta nie odpuszcze... cierpliwosc ... Moze znajdzie sie ktos kto jednak zechce.. Nie bede polemizował nie jest to celem postu ... i jesli nie chcesz rozpisac , to nie zasmiecaj ekranu demotywacjami.. Mauy Boran is way [...]
dzieki chłopaki... Temat sie troche rozwinoł ... Dokoncze H-drol.a odlbok 8 tyg i redkucja.. Zaczne palic smalec najpiejrw tak jak mi doradzacie... Co oprocz aero.. clen > Co do smalcu Piło sie piwo jadło sie weglowodany w nadmiernej ilosci . Obecnie zadnych weglowodanow po godzinie 18 tylko proteina 90 % nutri sport . i samo mieso z [...]
Dziekuje Knife... Nie chce miec zniszczonych płuc czy jakis problemow z sercem po clenie... Poprostu przestane sie zasłaniac Chemikaliami i bede stosował sie do zalecen jakie wyzej wymieniłes.. Oczywiscie zero Carbs po 18
[...] mam jesc wiecej ... rozumiem zastosuje do michy :)... Co znaczy edytuj posty przepraszam jestem nowy i chce przestrzegac ogolno panujacych tutaj praw... Superman i aptekarz szacunek dla was Panowie i dziekuje ze troche mnie bronicie przez tym człowiekiem co tylko potrafi zdemotywowac.. To prawda nikt sie nie urodził z 50 cm bickiem ...
Czesc Aptekarz UK ... Moje numer gg to 3900145 ... Teraz wychodze odwiezdz dziewczyne do pracy i nma trening ale bede czekał na Twoj odzew .. moj email [email protected] Dziekuje Ci Aptekarz jeszcze sa rowni goscie... Thumbs UP ! :)
Rozumiem,, czyli poprostu musze zaczac od podstaw a nie od konca dziekuje.... duzo pomogło mi to zrozumiec co robie zle... A co zrobic z Hdrol bo jestem w trakcie jego jedzenie nie moge ot tak sobie przerwac... ? Dokonczyc i odblok sklepowy np Anabolic Inovations ... ? Saa odstawie ponoc EC to i tak gow.... wiec chyba robie sobie dobrze nie [...]
Tak to było to wieczorem jadłem ziemniaki puree i chleba wiec pies pogrzebany w diecie... musze ogarnac diete i odczekac miecha... jak mi idzie... tylko co z tym Hdrol Dziekuje ...
[...] mi moich niescisłosci i głuposci.. Załuje ze nie moge obdzielic wszystkich Sogami ktorych zaraz wymienie bo probowałem ale wyglada na to ze moge dac jednego . wiec podziekuje słownie jak na kulturalnego mezczyzne przystało ... Podziekowania dla Knife , Flex 1976 , Aptekarz UK , Superman , i przedewszystkim MICOOLAI! , bo to on podszedł [...]
WITAM WSZYSTKICH MODERATORÓW!!!Pomóżcie Zielonemu! Mam 24 lata i byłem wczoraj pierwszy raz na siłowni.Oczywiście bez rzadnego planu co jest ogromnym błędem,ale pierwszą wizytę potraktowałem zapoznawczo-rozpoznawczo, no i stało się najgorsze!!!Po 2-3 serie na różne partie mięśni, dzisiaj jestem wyautowany,do tego stopnia że lewy biceps tak nawala [...]
bialczan: na tych zdjęciach nie trenowałem brzucha od 3 miesięcy Po prostu był odpowiedni jak na tą porę roku, czyli wakacje.A co do ćwiczeń jakie wykonywałem to podstawy:ławka,unoszenie nóg wisząc,maszynka na brzuch itp. Dziękuje wszystkim za komentarze Wiem że jeszcze leszcz jestem w tej dziedzinie,chcę teraz powoli nabierać czystej masy Ważę [...]
Dziękuje wszystkim za opinie i sugestie... Wiem że muszę nabrać jeszcze ok. 10kg czystego mięśnia,taki mam priorytet.Ćwiczę bez podzielności okresów na masę i rzeźbę dlatego wydaje się że jest nawet chudo,choć jeszcze drobinka ze mnie w porównaniu do niektórych ćwiczących... Nogi: Kiedyś były moim priorytetem nr.1 ,ale gdy zauważyłem że nie mogę [...]
Dziękuje jeszcze raz wszystkim za komentarze,dużo dla mnie znaczą i motywują do dalszych postępów Aezakmi: Nie mam zdjęć sprzed roku ani z przed 2 lat gdy powoli zaczynałem zastanawiać się aby zmienić swoja sylwetkę.Napisze tak... w dzieciństwie byłem małą tyczką na zapałkach ...w wieku ok 12 lat wyglądałem jak słodki misio z nadwaga przy małym [...]
1. bardzo dziekuje za wlasna wizje trneingu i podzielenie sie z nami - moze kogos natchnie 2. trening ze zmiennymi obciazeniami w ciagu tygodnia nie odbija HST - w nim jest liniowosc 'atakowania' miesni za pomoca stalego (w miare pomijam zigzaki) - przeczy po czesci wiec jednej z zasad HST choc sam w sobie pomyl nie jest zly - sam cwiczen z [...]
Dobra panowie wysłałem każdemu numer konta do wpłaty proszę pamiętać KONIECZNIE o dopisku badania i dodać nick z forum !! bardzo proszę o nie wysyłanie pytań na pw a wiadomo już co , kiedy a jak itd. wszystko będzie w tym temacie , uwierzcie mi że ciężko co rano przedzierać się przez 50 nowych wiadomości na pw !! Bardzo proszę uszanujcie mój czas [...]
dziękuje za wyjaśnienie i nadal czekam na cenę Doradca w suplementacji http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> składy wszystkich znanych gainerów sprawdź!
Dziękuję bardzo za pomoc :) Zapoznałam się z pierwszym treningiem - TRENING NR 1 by Obliques z 'Odchudznia łopatologicznego', ćwiczenia rozszyfrowałam, ale nie bardzo rozumiem z tymi powtórzeniami :( Jednego dnia robię tylko Trening A, tak ? Ale w jakiej kolejności to już całkowicie nie ograniam.
Oszukany przez poks16
