dziekuje

Dziękuję, za jak że wyczerpującą i konkretną odpowiedź. Temat do zamkniecia :D SOG:D

witam dzis dzien bez treningu silowego, po obiadku tylko pojezdziłem na rowerze zrobiłem kilka dobrych mil jezdziłem ponad godzinke tak na luziku, tak na pol gwizdka, jutro zrobie trening interwałowy adzik123- dziekuje Hubert81- dziekuje zastosuje sie do rad i bedzie ok pozdrawiam

Dziękuje za szybką i fachową odpowiedź, pozdrawiam :) ps.nie wiem czy mogę rzucać sogami,ale spróbuję .. :D

chciałabym schudnąć pare kilo poniewaz wygladam nieciekawie . nie mowie ze wygladam strasznie tylko meczy mnie to ze nie jestemm naprawde szczupla . chodzi mi dokladnie o to ze poprostu chcialabym aby ktos dał mi jakas rade jak schudna te PARE KILOGRAMOW bardzo prosze o szczere odpowiedzi bo bardzo mi n tym zalezy . dziekuje

[...] jest łatwo ustawic telefon zeby dobrze zrobic filmik ale postaram sie No i w związku z tym ze plecy zgarbione były przy wiośle chcę zobaczyć film z martwego ciągu . Nagraj tak zeby było widać czy trzymasz prosto plecy postaram sie nagrac filmik na poniedziałkowym trenigu B-15 Demolub - dziekuje ,pozdrawiam i miłej i spokojnej niedzieli

yyy.. Trochę chaotycznie przedstawione, ale spróbuję się połapać. Dziękuję XD Sog poszedł wczesniej ;D EDIT: Wiesz co, mógłbys mi to jakos ogarnąć? Bo jak, mam sobie z tych zestawów powybierać któres, czy co? Zmieniony przez - Fighter P. w dniu 2010-10-31 13:28:12

witam mam prosbe zeby dodac do tytulu mojego dziennika filmy str 38 Rafi_redukcja_masa_FBW_15-10-5_by_Wodyn-foty,str10,18,plan str 37,filmy_str_38 dziekuje i pozdrawiam

Piotrze, jeszcze raz dziękuję za wyjaśnienia !

mam pytanko do moderatora??? jak mogę dodać adres mojego nowego dziennika tak żeby pojawiał się pod moją ulubioną sentencją przy każdej wypowiedzi??? z góry dziękuję za odpowiedź!

A wiec tak wstaje codziennie o 6rano. 6:00 kawa z slodzikiem i mlekiem 9:00 sniadanie2,3 kanapki ciemne pieczywo i jakas wedlina plus pomidor. 9.30 Cell Pump 12:00 miészkam w Szwecji wiec o ej godzienie jest lunch z reguly makaron z miesem,kurczakiém,ryz,lub to co mialem poprzedniego dnia na obiad.. 14:30 Bialko 17:00 obiad najczesciej [...]

u mojego taty występują sine plamy na plecach,rękach oprócz tego wysypka na całym ciele która bardzo swędzi. Byłam z tatą u lekarza ale ten powiedział że to już tak ma być bo to jest choroba starcza.A tata nie może już wytrzymać tak to go swędzi.Bardzo proszę o radę z góry dziękuję

dziekuje panowie :) Sogi za pomoc

witam posiadam 200 tabletek metki 10 deci i 10 omy i nie wiem jak rozpisac cykl co ile brac deke i ome i w jakie dni oraz metke i prez jaki okres oraz po zakonczeniu kiedy brac clomid oraz kreatynke z gory dziekuje .pozdro

Mam 12 lat i mam problemy z szybkością. A gram w klubie piłkarskim, i mam słabą szybkość. Na 60 metrów miałem czas około 12,6 sekundy. Mam również małą nadwage. Prosiłbym o szybkie odpowiedzi. Z góry dziękuje za odpowiedzi.

Witam wszystkich ! Jestem nowy na tym forum, i mam taki problem, a mianowicie : Miesiąc temu postanowiłem wziąśc się troche za siebie i zacząłem odchudzanie. Ważyłem wtedy jakieś 68kg przy 166 cm wzrostu ( mam niecałe 15lat) teraz moja waga to około 63 kg. Od jakiś 2 tygodni robie A6W, efekty widac tzn. lekki kaloryfer na brzuchu, a od paru dni [...]

Po miesiącu solidnej diety(bez wyjątku!!!),aeroby 5xtydz i ćwiczenia siłowe na maszynach 3xtydz Dane z końcówki września 31.10.10 Moja aktualna waga 66kg 62kg Wzrost-152 cm b.z Wiek-24 lata Wymiary: -ramię-29.5 cm 27 cm -klatka piersiowa-99 cm 99 cm -pas-98 cm 92 cm -biodra-104 cm 98 [...]

witam ... zwracam się do was z prośbą o dobranie mi lepszego suplementu... jak uwarzacie co będzie lebsze NITROBOLON ENERGIZER czy MASSACRA ??? z góry dziękuje za pomoc ;P

Dlaczego w dziale 'sporty extremalne' od 5 dni jest temat namawiący do piramidy finansowej ,ktora jest w Polsce nielegalna? Jest to czyn nieuczciwej konkurencji. Przestępstwo to jest karane od 6 miesięcy do 8 lat pozbawienia wolności. W trosce o dobro forum proszę o usunięcie tegóż tematu. Z góry dziękuję. Zmieniony przez - pytagoras w dniu [...]

uwaga. tera tak: michu i scorpion - na 38 stronie umawiacie sie na picie alkoholu nie wspominając nawet o wujuku ma-karonie. dostajecie pierwsze ostrzeżenie. dziękuję za uwagę. Zmieniony przez - ma-karon w dniu 2010-10-31 11:35:54

mam 10 lat chcę mieć mięśnie brzucha. Bo staram się dostać do szkoły piłkarskiej lecha poznań. co mam jeść na śniadanie ,obiad ikolację . prosił bym żebyście wsłali mi djetę na mój email;[email protected] BARDZO DZIĘKUJĘ