dziekuje

Dzięki i myślę, że temat można zamknąć, jak ktoś chce jeszcze doradzić mi coś cennego proszę o pw. Pozdrawiam i dziękuję Viren

Witam, mam pytanie dotyczące brzuszków z obciążeniem za głowa o wadze 25 kg na ławce o nachyleniu o koncie 45 stopni czy to możliwe w wieku 17 lat z góry dziękuje za odpowiedzi (pytam bo w-fsta sobie wymyślił takie coś na 6 na koniec roku)

Witaj dziekuje bardzo za linki tam jeden z urzytkowników napisał że kosen judo obecnie już nie istnieje ja czytałem że istnieje i jest uprawiane na Uniwerystetach w Japonii ciekwi mnie czy jest tez cwiczone w jakiś innych krajach poza japonią czy są organizowane zawody itd itp i co o nim sądza inni uzytkownicy Pozdrawiam

Witam! Od razu mówię, że w temacie treningów i siłowni jestem "minusem" wiec zwracam się o pomoc do was... Chciałbym w bardzo szybki sposób poprawić swoją budowe ciała... Jak narazie wyglada to tak: http://img836.imageshack.us/i/63911289.jpg/ Mogłyby być jakies tabletki albo cos... Nie znam sie za bardzo... Od razu dodam ze nie jestem niewiadomo [...]

WladcaG ma 10000%racji,dokładnie tak było :) dziekuję bardzo za odpowiedzi,jak by ktoś miał jakieś porady to jak najbardziej pisać ;D dziekóweczka ^^

ok dziękuje tak więc dziś był pechowy basen mało pływania ponieważ ma on cele regeneracyjne i spoczynkowe przed basenem 4 jaja na oliwie po basenie jajecznica z 5 jaj Lubię jajka potem dam edit bd potem wczoraj na obiad i o godzinie 17 jadłem kaszę z filetem oraz papryką,pomidorkami na kolację twaróg ;)(200g kaszy 2 papryki 3 pomidory)o [...]

Dziekuje bardzo za linka :) Zmieniony przez - przeponka w dniu 2010-08-29 10:52:45

vol 1 http://www.sfd.pl/Wrzucajcie_fotki_swoich_supli-t311313.html vol 2 http://www.sfd.pl/Wrzucajcie_fotki_swoich_supli_**_VOL_2_**-t531947.html UWAGA!!! Prosze wrzucac swoje fotki w jednym poscie, a nie jakies wziete z neta i postach pojedynczych. za nie zrobienie burdelu z gory dziekuje

dziekuje za odpowidzi, ale wydaje mi sie ze w ulozeniu diety i treningu przydala by mi sie pomoc. Poniewaz staram sie jesc 4-6 jajek dziennie, 2 jogurty (400g) co zawieraja 15% weglowodanow i 9% bialka i nic ;( Cwicze od ponad miesiaca i przybralem na wadze tylko 1 kg. Czy to normalne ? Pozdro Zmieniony przez - pushtotalk w dniu 2010-08-29 [...]

Guardiola: To ja podejmuję decyzje Po dzisiejszym treningu na przedmeczowej konferencji prasowej, pojawił się tradycyjne Pep Guardiola. Mister mówił przede wszystkim na temat Javiera Mascherano, Zlatana Ibrahimovicia, debiutu w rozgrywkach ligowych oraz losowania grup Ligi Mistrzów. Na samym wstępie Pep Guardiola pogratulował Klubowi sprowadzenia [...]

Cze, prosilbym o zmiane tematu na " Future007 - Nowe str.15/16 " http://www.sfd.pl/Future__w_pogodni_za_masa_str_9%2F10%2F11%2F13%2F14-t363957.html Z gory dziekuje ;)! Zmieniony przez - future007 w dniu 2010-08-29 12:43:26

Zdecydowalem sie na kupno gainera moj problem polega na tym ze niemoge wybrac ktorego z tych dwoch . Prosze o krótka odpowiedź: 1-DYMATIZE SUPER MASS GAINER 5,4KG 2-VITALMAX WHEY PRO GAINER 2 2,25kg Z gory dziekuje i licze na szybka odp :)

[...] bialkowej przed wyjsciem do pracy 6.50 gr.ryzu brazowego+ 250-300 gr.piers z kurczaka/ryba + brokol/pomidor 7.250-300 gr.piers z kurczaka,ryba + brokol/pomidor 8.200 gr. ryba lub 6-8 bialek + pomidor lub czasem zastepuje to odzywka bialkowa lub ewntualnie serek wiejski...to jest moj ostani posilek przed snem. Z gory dziekuje Ci za odpowiedz...

Mc dziekuje:) wiem wiem tez o tym mysle. a moze stepper bedzie dobry? co o tym myslisz? slyszalem ze dobre steppery zaczynaja sie od 300-350zl a ja znalazlem taki uzywany kettlera za 200zl a normalnie kosztuje 400zl (sprawdzalem) wiec moze bym sie skusil:)

Wuchta dziękuje ale startuje już na stanowisko premiera a tak apropos tych sklepów co niby sprzedawcy biorą je dla siebie, jak to możliwe skoro MD mówi że każdy sklep musi się z nich rozliczać?

Dziękuję bardzo za pomoc, zdrowia Panowie

[...] 13.00 trening 14.00 po treningu 2 banany (2) 14.30-14.40 * filet z piersi kurczaka 100g (21.5) * woreczek ryżu 100g (6.7) * sok pomarańczowy (0.6) 17.30 * 2 kromki razowego chleba (5.6) * tuńczyk 100g (27) * oliwa z oliwek 10g 20.30 * twaróg 100g (18.7) * 2 kromki razowego chleba (5.6) * sok pomarańczowy (0.6) Z góry dziekuje i Pozdrawiam

moze i byc 200 probek ale ja nie bede za******lac 100 km i teraz mam pytanie i oczekuje odpowiedzi czy jak zamowie prenumerate calo roczna to dostane probki w paczce czy nie dziekuje

[...] górnego do klatki 4serie 12*11*10*10 -wiosłowanie sztangielka 4serie 12*11*10*10 -PRZYCIĄGANIE LINKI WYCIĄGU DOLNEGO W SIADZIE PŁASKIM 4serie 12*11*10*10 brzuch z góry dziekuje za ocene Płeć: Mężczyzna Wiek: 21 Waga: 83 Wzrost: 180 Cel treningowy: masa miesniowa Staż treningowy na słowni: 11 miesiecy Uprawiane inne sporty: nie [...]

scorpio Cie rozniesie i koniec imprezy bedzie..dziekuje..dobranoc