dziekuje

Dziękuję za pomoc/opinię . Pozdrawiam i życzę sukcesów w kulturystyce.

bardzo ci dziekuje :)

Gosiu, dziekuje Naprawde tak sobie mnie wybrazalas?

Panie Mirocha trochę cierpliwości z tym regulaminem, może mi pan wierzyć, że Arek Znojek mocno nad nim pracuje, aby opublikować go jak najwcześniej. Dziękuję za przytoczenie statutu PZKFiTS i innych przepisów. Trudno się z nimi nie zgodzić, ale często tak jest, że przepisy nie do końca pasują, a czasami nie nadążają za życiem. Uważam że nie należy [...]

Dziękuję Ok. Dostałeś ode mnie zaproszenie na seminarrium. Będziecie?

Dziekuje

A teraz moje ulubione I dziekuje za sogi...tez nie pozaluje

hehe no to dzięki,recepty mam normalne,bo brat przyjaciela jest lekarzem ,ten przyjaciel już jeździł na undestorze i takich zbawkach...ja myślałem o tej dece,ale skoro mowicie że taniej zalatwiać an lewo to tak zrobie ,dziekuje za odpowiedzi wszystkim

Gosiu, to bardzo ciekawe Wychodzi na to, ze masz niezla intuicje, a moja osobowosc pasuje do wygladu CeZaRiTo, zebym nie wiedziala, o co chodzi, to chyba bym sie obrazila za taki komentarz Ale poniewaz wiem, to dziekuje A co do corki, to czesto to slysze, choc sa tacy, ktorzy sadza, ze jest podobna do taty. Na szczescie nieliczni

a tak swoją drogą ja nie bardzo rozumiem, dlaczego tak się niektórzy boją spadku tych kilku kilogramów/choć aż z kilkoma to chyba przesada- chyba, że ktoś spożywał niemal nieograniczone ilości glukozy/, skoro ani siła ani masa samych mięśni tak drastycznie nie spada/a bez nadmiaru wody mięśnie wyglądają lepiej/, i tu pewna sugestia; myślę, że [...]

a to mi przerobicie? bo niby ma dobre wymiary (tak i sie wydaje... a pisze, ze za duży...dziękuje z góry :*

Proszę o pomoc. Zrobiłem dietę ale nie wiem czy jest ona właściwa. Czytałem liki sugerowane przez moderatorów i na ich podstawie ją ułożyłem. Za pomoc z góry dziękuje. Pozdr.

Hej właśnie miałem foramt kompa:( Wracam i czytam. Dziękuję za odpowiedzi. Kreatynkę biore ale rano bo rano mam trening około 10 więc jest chyba oki. Pół godzinki póżniej olimpa, po treningu jakas przekąska 30 min przerwy i obiadek a po nim olimp. Na noc nie biorę bo jednak 15 gr krety to za duuużo i odżywki prawie sto gram to też przesada hehee [...]

Bardzo dziękuję za pomoc; czy są może jakieś ćwiczenia na mięśnie czworogłowe do wykonywania w domu, ponieważ na siłownię mogę wrócić dopiero za ok. 3 tygodnie.

Dziękuję wam Już wszystko wiem :)

wiem że to troche głupie pytanie więc prosze o wyrozumiałość. Na instrukcji jest napisane "3 łyżki stołowe", co mam przez to rozumieć?, czy chodzi o płaskie łyżki ? czy też o czubate ? z góry dziękuje za pomoc

dziękuję :*

Bardzo dziękuję! Czy ALA jest gdzieś już dostępne (np. w Warszawie?)

Dziękuję! Najwcześniej tzn. kiedy? Jutro? (byłoby super) Co do białka po aminokwasach. Tak robię tzn. ok 20 m. po przyjęciu amin. biorę ok 25 g izolatu.

Trenuję od roku na siłowni. Mam 28 lat. Dieta ok. Ważę ok. 85 kg przy wzroście 178 cm. B. dziękuję za rady na pewno wezme je pod uwagę. Przepraszam za to, że tak nalegam, ale jutro zaczynam cykl kreatynowy i bardzo by się ALA przydało