dziekuje

Niestety, a może i na szczęście przestaję prowadzić dziennik. Powiem tylko, że jest tragedia. Dziękuję za Waszą obecność, piona :-)

Dziekuje za odpowiedz , właśnie widzialem że ścianka jest szersza i grubsza wiec sie zdziwiłem widząc wytrzymałość 150kg

Dziękuje BYKU , drugi sog da sie :D? jak sie da to 3maj :)

Oj, faftaq dziękuję :-) Czyli owsianka na sniadanie może zostać. ;-)

Mniej więcej jest tak jak napisałeś Iti, dodałbym: nieobecni nie mają racji, a Homan i tak zgasi światło...pozdrawiam, dziękuję i do zobaczenia w zdrowiu :-)) Zmieniony przez - Coach Ozimek w dniu 2015-05-10 00:55:46

OK dziekuje za odpowiedz . No to pozostaje tylko zakupić jakieś Mono. Zapytam jeszcze o to jakiego producenta wybrać kreatyne? mozecie cos polecic dobrego ? Zmieniony przez - Przemoo17 w dniu 2015-05-10 12:26:50

ooo super ! dziekuje bardzo i powodzenia wszystkim wybranym

A no to dziękuje. Zaraz Ci wyślę dane do wysyłki %-)

tak było w ankiecie żeby ją wypełnić....chodziło mi o wskazowki jak cwiczyc ...co w pierwszy dzień co w drugi itd...nie potrzebuje pomocy tylko rady....wszystkich parti nie można cwiczyc cały tytdzień ,dlatego pytam...dziękuję Zmieniony przez - andreass2 w dniu 2015-05-10 16:43:29

Witam tak mam dostep do silowni na morzu bardzo dobry sprzet tylko czy war to cos jeszcze zaczac oprocz silowni moze jakes boksowanie na worku a moze innego jeszcze czy sala silownia bedzie wystarczajaca ? Pozdrawiam i dziekuje za odpowiedz. Widda11

Podaje rozstrzygnięcie naboru: - popuri - NoIzZeR - MARIAN17 - Razor7 - Buczeri - gienius12 - Rokko - majstertm Proszę o przesłanie adresów na PW. Ważna uwaga: adresy wysłane później niż poniedziałek godz. 12:00 realizowane będą dopiero za tydzień we wtorek. Dziękuję bardzo za nominację! Mam nadzieję że wszystkie testy będą konkretne :)

Dziękuję bardzo :-). Adres wysłany na Pw.

Dziękuję Wam za odpowiedz, do wszystkich wskazówek na pewno się zastosuję. Nie pociesza mnie zbytnio fakt, że mam 25 lat i sylwetkę z początków fajterek123, kiedy patrzę na profilu że masz 16 lat, ale cóż, jak nic nie robiłem ze sobą do tego czasu to są tego efekty %-) W takim razie pozostaje mi poszukać odpowiedniej dla mnie diety i poddać ją [...]

Tak wyglądało moje dzisiejsze jedzenie. Nigdy nie liczyłam kalorii i to z wagą kuchenną. Często, jak nie mam czasu na dobre- drobne posiłki pomiędzy tymi głównymi, to jem wafle ryżowe- nie wiem czy dobrze. Często smaruję je cienko masłem orzechowym, a jak robię omlet to troszkę oleju ryżowego, żeby się nie przypalało, ale ile go dałam, to co do [...]

ok dziekuje - poprawiam temat i wrzucam zrzut: /SFD/Images/2015/5/11/7edb5190b0aa401ba32b2d2714ee98c3.jpg

Dziękuję wam wszystkim za miłe słowa :-) Zapraszam do nowego dziennika :-) http://www.sfd.pl/DT_lubiekaszke._Program_naprawczy__PCOS_i_IO-t1075165.html

MMA Właśnie wiele osób mi to mówi że ogólnie siebie obwiniam za wszystko... Nawet za coś w czym zupełnie nie zawiniłem.. Lady M Chciałbym być tylko smutny.. Niestety mam zdiagnozowaną Depresje i między innymi zaburzenia lękowe ale szkoda wszystko wymieniać.. Cierpię na nie od urodzenia a zacząłem się leczyć dopiero 2 lata temu.. Ogólnie lipa bo [...]

Ojej dziękuję za odpowiedź :) moja logika też mi podpowiada że coś z kalorycznością jest nie halo, bo czytać umiem i jakbym nie liczyła 1500 wydawało mi się za mało. Ale wiecie jak to jest ze szczypiorkami - trener powie to się go słuchają. Tak i jak czyniłam. Teraz żal mi tylko kasy.

Eh, muszę nauczyć się pisać, bo oczywiście klikło i wyszło ;) Ojej dziękuję za odpowiedź :) moja logika też mi podpowiada że coś z kalorycznością jest nie halo, bo czytać umiem i jakbym nie liczyła 1500 wydawało mi się za mało. Ale wiecie jak to jest ze szczypiorkami - trener powie to się go słuchają. Tak i jak czyniłam. Teraz żal mi tylko kasy. [...]

Push ma racje, to jedno. Po drugie nogi niosa Cie cale zycie, musza byc silne i sprawne, a stawy z pelna mobilnoscia. To jakies nieporozumienie z wmawianiem kobietom, ze nogi im sie wielkie zrobia (chyba, ze sterydy pompuja). Plus jest to duza grupa miesniowa, a wiec ma ogromy potencjal na spalanie.. Moje nogi sa mocarne w wygladzie, taka budowa i [...]