dziekuje

Całkiem miła odpowiedz :D. Nie no, ale ja tutaj nie rozmawiałem o religijnosci, o tym na jakiej sferze powinny opierac sie swieta... Nie przesadzajmy... A Ty to kanarek uczyniłes... Pytałem sie troche z takim dystansem, zdziwieniem jak to zrobic i odpowiedz juz uzyskałem... Dziekuje bardzo... Czasem mozna wiele rzeczy zrobic milej i spokojniej... [...]

Dziekuje za wszystkie odpowiedzi :)

Dziekuje :)

No dziekuje zyz i sachem :)), qrde, ten tran drogi jest w aptece, a hem... Piers z kuraka juz jest, za duzo tego kuraka bedzie! Wsadzi sie tu jakas rybke ;D. No nic, ale pozniej jak przejsc na diete juz utrzymujaca dany efekt?!

Byłam na diecie South Beach czyli minimum węglowodanów, dużo białka i zdrowe tłuszcze. Ale tam się nie liczy kalorii. W sumie to jadłam ok 1500 kcal, nie byłam głodna a w ciągu 2tyg schudłam 5 kilo. Po jakimś czasie wróciłam do słodyczy i waga nawet nie rosła, ale po 2 miesiącach wróciła. Oprócz tego ćwiczę regularnie od lat - 4-5 razy w tygodniu [...]

Achaa, no dziekuje bardzo :0. A w nie treningowe? ;/.

Dziekuje :], nie ma to jak qazar i wszystko odrazu wiadome :))).

[...] pytania to bardzo bym prosil o pomoc. Obecnie stosuje zwykla diete od 21dni tj. ostatni posilek o 18 i zauwazylem spadek masy (na wadze o 3,5kg) ale to nie tluszcz sie spala! Robie szostke Weidera (21 dni obecnie) i brzuch tak samo wyglada a miesnie sie pomniejszaja i siła bardzo szybko spada:/ Z góry dziekuje za odpowiedz. Gorąco pozdrawiam.

[...] na siłke to żeby se dał spokój z ckd,ale chiałbym zauwazyć ,że inne diety niskowęglowodanowe nieczym sie nie róznią od ckd poza ilośćią białka jest ich troche mniej i troche więcej węgli,ale dzięki Panu wiem ,że intensywne aeroby to nie jest wysiłek fizyczny i siłowy,ale robiąc brzuch bez obciążenia nie wysiłek,dziekuje zostałem uświadomiony

Czytałam wiele Twoich wypowiedzi na forum i wydajesz mi się najbardziej kompetentna osoba, chciałaby Cię prosić o pomoc, ułożyłam dietę i chciałabym żebyś ją ocenił, albo zaproponował zupełnie coś innego. Tylko nie wysyłaj mnie do lekarza, bo niestety dietetycy w Polsce są jeszcze na etapie „dużo owoców, zero tłuszczu”. Mam 22 [...]

prosze o pomoc guzazra, z góry dziekuje.

DZIEKUJE qazar !!! Łap soga:D:D wlasnie o taka diete mi chodzilo:> a myslalem ze CKD to moje przeznaczenie:) znalazlem juz posta gdzie opisanba jest ta dieta:) przez Ciebie zreszta:) a masz moze jakies linki do treningu HST?

[...] moge ja zaczac? chodzi mi jak dlugo po odbloku? 3. Czy na tej dieci musze stosowac taki trening jaki jest napisany na pioerwszej stronie?? 4. Wie ktos moze ile kosztuj pomiar tkanki tlusczowej np. w aptece? Wiem ze mozna samemu sobie to policzyc ale nie jestem pewien co do takiego sposobu... Za wszystkie odpowiedzi dziekuje!!!!!!!!!!!!!!

[...] sie zobaczy jeszcze heh moze mamce podsune przepisiki zeby sie nie nudzila a powiadomienie zaraz posle - od przybytku glowa nie boli powodzenia przyda sie ale nie dziekuje zeby nie zapeszyc bo mam bardzo sporo fat-u do zwalenia a takie pytanko jeszcze troche out of temat: jesli cwicze bezposrednio przed snem tzn koncze cwiczyc i siup [...]

[...] pic kawe w celu lepszego spalania? i czy musze spozywac przed snem bialko jesli na tk miesniowej mi nie zalezy:)czy do thermal mozna dorzucic CLA lub chrom? a wlasnie prosilabym o konkretne wypisanie tych ilosci skladnikow bo gotuje mi moja kochana mamusia a ona chce miec wszystko czarno na bialym bardzo prosze o odpowiedz i z gory dziekuje:)

dziekuje CI bardzo:*

[...] tluszcz i wegle, jestem 2 dzien na ckd, ale chyba cos sknocilam... kobieta, 30lat,171cm, 68kg, celem moim jest dojscie do 62kg 5-6 razy w tyg trening aerobowy po godzinie, czasem po 2 godziny. bede bardzo wdzieczna i jeszcze pytanie- po jakim czasie organizm wchodzi w stan ketozy na tyle zeby oznaczyc to na paskach ketonowych? dziekuje za pomoc

dziekuje wam, dotychczas nie odczuwam zadnych negatywnych skutkow obciecia wegli, miejmy nadzieje,ze w ogole w ketoze wejde he he, a paski juz mam...dzisiaj ketony na poziomie zerowym, ale tak jak pisalam - to dopiero drugi dzien ckd, aeroby dosc intensywne, paski mi tylko stres przyniosa i jeszcze pytanko malo:czy myslicie,ze ckd to dieta tylko [...]

Proszę o odpowiedź kogoś kompetentnego na moje pytania z poprzedniej strony - z góry dziękuję

narescie! dziekuje bardzo sog dla ciebie.