dziekuje

Markoto:):) jesteś nieoceniona. Dziękuję pięknie:) Szukałam przedtem ale nie znalazłam..

Ok, dziękuję Wam :-) Po prostu szukając w internecie trafiłam na filmik, gdzie wyglądało jak na prostych nogach i tak się zastanawiałam. Tu na filmie już wszystko widzę

Dziękuję za przyśpieszenie sprawy, paczka doszła.

No ale inwencja genialna :-D super :-D takiego pomysłu się nie spodziewałam :-D baaaardzo dziękuję :-D

Mr.Big - Muscle protein /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/ba468f56954b40b5a70d447f33fac18e.png STRACCIATELLA Smak 5/10 Bez rewelacji, jakieś takie nijakie, mało czekoladowe. Rozpuszczalność 6/10 Średnia rozpuszczalność. Piana 9/10 Piany prawie w ogóle nie było. Gęstość: 4/10 Średnio gęste, a powiedziałabym, że nawet takie lekko wodniste. Ogólne [...]

Julinka, ja filmiki z tego wątku oglądałam http://www.sfd.pl/-t729352.html Dziękuję :-) fajnie przyda się :-)) to chyba po naszemu to ćwiczenie nazywa się dzień dobry ?

Dziękuję ;-) Zmieniony przez - julusiaczek w dniu 2014-11-28 16:19:37

Wyglądają kusząco te Twoje kule ;) Nie pierwszy raz to słyszę %-) Dziękuję! Już się pieką! :-D

No i dziękuję za normalną odpowiedź.

Wyglądają kusząco te Twoje kule ;) Nie pierwszy raz to słyszę %-) Dziękuję! Już się pieką! :-D Kule mocy oczywiście ;] A podobno robisz je pierwszy raz.

28.11 Wypisek nie było przez dwa dni z powodu braku czasu. Na forum pojawiałem się jedynie przez chwilę :< Ale dzisiaj nadrabiam szybko :D Za jakąś godzinkę znowu idę się bawić na imprezę 18-stkową - już ostatnią. Planuje nie wypić za dużo, ale dzisiejszy dzień jest traktowany jako cheat. 0 liczenia, ale wszystko z umiarem. Póki co zjadłem tylko z [...]

Dziękuje za pomoc :)

Zastanowię się nad tym boldem jeszcze. Zobaczę co będzie miał i czy ogóle ten bold to bold :) . Badania obowiązkowo robię zawsze przed w trakcie i po cyklonie. O odbloku jeszcze nie myślę bo nie wiem czy będzie :) . Skończyć winem czy turi? Siła na koniec potrzebna będzie najbardziej .Ew. jakim oralem kończyć jak podejmę decyzję o odbloku a jakim [...]

Dziekuje koniec! 2:1 i wygrana 54,68

ASNF - z góry bardzo dziękuję, PW poszło :-) maze_czo - po prostu znalazł złoty środek w treningu ramion i zrobił progres :-)

zrozumiałem. dziękuję wszystkim za pomoc

ja chyba to samo odstawie, pojadę na święta- wigilia, pierwszy dzień, drugiego wróce do sylwka pójde do roboty pare razy, później po sylwku pare razy i będzie git. Bo jak mam się tu katować to ja dziękuje za takie domowniczenie

Dziękuję wszystkim za miłe słowa. :-) Jakoś na dniach wystartuję z nowym dziennikiem. Obli, jak znajdziesz chwilkę to byłabym bardzo wdzięczna gdybyś mi podesłała jakiś nowy plan. };-) Póki co lecę starym treningiem, michę trzymam i ogólnie nudy. %-)

Czyli robić trening bardziej intensywny ale krótszy, czyli ostatnia serię zrobić np 85/90i maksymalnie ile dam radę (a jak to będą tylko 3powtórzenia?) . Dietę zmieniam ponieważ z tego co zauważyłem jadłem więcej tłuszczów a mało węgli próbuje to teraz odwrócić. Zmieniony przez - anunnak80 w dniu 2014-11-29 08:57:08 Trening robisz taki jaki [...]

[...] zdjecia posiłków, filmy.. Jeżeli wybierzecie mnie to mozecie liczyc na 100% aktywność tak, że na pewno bedziecie zadowoleni ze sposobu, w jaki bede prowadził test. Obecnie jestem na okresie budowania masy miesniowej oraz siły, a suplementy z gamy produktów Grenade na pewno by mi pomogly zdobyc kolejny swoj mały "sukces" . Z góry dziekuje. Pzdr