dziekuje

Widzę B-50, że zanim przeczytałeś usunąłeś. Dziękuję.

Witam. Jestem poczatkujacy praktycznie nic jeszcze nie cwiczylem. Mam do was takie pytanie : Mam szerokie biodra i waska talie oraz klatke, co cwiczyc i jak zeby to jakos zamaskowac Wiek 17 Waga 64 Wzrost 182 Cel do osiągnięcia Zamaskowanie wlasnie tej "roznicy' czyli chyba ogolnie masa Staż praktycznie 0 Aktywność fizyczna - piłka nozna [...]

A więc przesunął mi się kawałek kostki na pięści, w wakacje (nie walczyłem na ulicy tylko uderzyłem w głupi sposób w łańcuch od worka. Byłem z tym we wrześniu u lekarza takiego specjalnego prywatnie i kazał mi oszczędzać kostki na treningach (dobrze owijać najlepiej podwójnie) i przepisał maść. Ale nie chcę to schodzić dalej (mimo tego że [...]

Cześć, wpadłem na tą stronkę przyznam się przypadkiem. Może z tydzień temu. Piszę z problemem do Was który mam bo wiem że większość z Was już wygląda świetnie i zna się na rzeczy. Mam 21 lat, odkąd pamiętam byłem... dość pulchny mimo że dość dużo się ruszałem, bo i chodziłem na karate, bardzo dużo jeździłem na rowerze itp. Niestety mimo wszystko [...]

Witam, potrzebuje opinii na temat tych dwóch produktów. Co uważacie o połączeniu tych dwóch odżywek? Jak najlepiej je brać? Z góry dziękuje za pomoc Pozdrawiam

empatiohol cycki jak dwa puste worki (dzieci karmilam przez 15 i 9 miesięcy, te mam zamiar karmić min 6 miesięcy) i tu się raczej nic nie zmieni. Długość karmienia nie ma dużego wpływu na wygląd piersi po laktacji, a raczej długie karmienie powinno wpływać pozytywnie - piersi maleją stopniowo... Natomiast wiedza o pielęgnacji biustu jest w tym [...]

Witam! Wracam na siłownię po dłuższej przerwie i chciałem skonsultować z Wami, drodzy forumowicze, ten oto plan ACT: 1) unoszenie nóg do pionu w leżeniu na plecach - brzuch; 2) prostowanie nóg na maszynie w siadzie - czworogłowe ud; 3) uginanie nóg w leżeniu przodem na maszynie - dwugłowe ud; 4) wspięcia na palcach w staniu - łydki; 5) ściąganie [...]

Dziękuję kobietki jedziemy, jedziemy!!!! Wstałam bardzo obolała Venka - w McR nie ślizgałam sztangi po udkach, dzięki za sugestię. Tygrysku - jak się dobrze rozbujam i nie będę przestawać to na plażę wyskoczę zadowolona, ale nie jest to moim celem. Asariah - jak najszybciej zastąp maszynę smitha na sztangę, tak jak Lukrecja napisała i inni Ci [...]

Dziękuję za odp. :] Mój jeden z dni: 1. posiłek - płatki owsiane górskie + płatki z otrąb pszennych + rodzynki 2. posiłek - kefir + jabłko 3. posiłek - jajecznica z 2 jajek (z żółtkami) + kromka chleba żytniego 4. posiłek - sałatka z tuńczykiem (pomidor, sałata, cebula, bez sosu) 5. posiłek - ryż brązowy, pierś z kurczaka, szpinak 6. posiłek - [...]

[...] co ci wciskaja ciemnote niech pokaza swoje dlonie, moja babcia na wsi zdejmowal gary z ognia golymi rekami - pryzwyczajenie? no tak naturalne dostosowanie po prostu miala gruba skore na dloniach - ja osobiscie dziekuje Rekawiczki, paski i tyle, gdzie jest problem chca miec gruba skore i odciski niech maja, ale niech nie wciskaja tego kobietom

Witam dzisiaj dotarłem do tego forum szukając nazewnictw technik w karate kyokushin. dzięki wpisom Kosy znalazłem to czego szukałem. Poszperałem potem w necie jeszcze troche i uzupełniłem nazewnictwo wpisane przez Kose. Może komuś za lat 10 się ono znowu przyda :) Wpis Kosy jest z 2002 roku, ale, że karate jest trwałe jak skała to nazewnictwo jest [...]

dziekuje za odpowiedzi wiec mam prosbe oczywiscie wita,mine B i cetebe tez kupic i vitargo i bialko a jakas dokladna nazwe tego produktu przepraszam ale juz tyle naczytalem sie dzis w czoraj az zglupialem:)heheheh pozdowienka

No właśnie Vajolet, pisałaś o tym też u siebie, dziękuję za wpis też tu o tej różnicy. Ja dopiero zaczęłam McR ze sztangą i na tych pierwszych 3 treningach robiłam dalej od udek, spróbuję też bliżej, z tego co piszesz - dla urozmaicenia. -------------------------------------------------------------------------------------- Mega zakwasiory: [...]

WITAM MAM PYTANIE CZY KTOŚ Z WAS MIAŁ STYCZNOŚĆ Z SUSTANON 300 CHODZI MI O TO CZY JEST DOBRY I CZY SPOTKAŁ SIĘ KTOŚ Z WY***KĄ TEGO SRODKA ...PROSZĘ O ODPOWIEDZ I Z GÓRY DZIĘKUJE WSZYSTKIM

Witam. Wiem że odkopuje stary temat ale zainteresował mnie ten plan i mam odnośnie niego kilka pytań. Gdyby ktoś byłby w stanie udzielić mi pomocy byłbym bardzo wdzięczny. Mianowicie czy nie zaszkodziło by zmniejszenie ilości treningów z 3 do 2 tygodniowo a co za tym idzie plan by się wydłużył; i czy można dodawać inne ćwiczenia do wycisku jak [...]

Dzwoni Fabio Capello do Wayne'a Bridge'a. - Cześć Wayne, chciałem ci powiedzieć, że John Terry stracił opaskę kapitana reprezentacji Anglii... - Dziękuję za informację. - Mógłbyś sprawdzić, czy nie leży u ciebie pod łóżkiem?

Witam drogich forumowiczów potrzebuję bardzo waszej pomocy. trenuje kick boxing i bardzo chciał bym dołożyć do tego siłownie i pracować nad masą mięśniową ale z tego co czytałem to mało rozumiem bo opinie ludzi są skrajnie różne i nie wiem co mam traktować poważnie ,a na co nawet nie zwracać uwagi.treningi kick boxingu mam 5 razy w tygodniu i [...]

No to zaczynam o poniedziałku :)teraz mi się nie uda gdyż wyjazd na narty, W poniedziałek waga pomiary i trening który stosuje ( Trening Redukcja Tłuszczu II ). Mam nadzieje że będziemy dalej współpracować, bardzo na to licze :):):) Już teraz DZIEKUJE AKNERAJ .

dziekuje za rady Viren :) pozdrawiam

Dziękuję Żyrafko za odwiedziny i dobre słowo. Ja tam już swoje wiem, co mam do redukowania, jak każda (prawie...) z nas tu obecnych Oby tylko były efekty tych naszych poświęceń Zmieniony przez - meraviglia w dniu 2010-02-03 14:57:28