dziekuje

dziekuje:)

Zrozumiałem w tym co i jak jest :) Wiec dziękuje :D

Dziękuje za pomoc :) a co do mojej diety to zaspokojone mam praktycznie wszystkie proporcje, czasami problem z węglami, a gainera potrzebuje do tego ze stoje z wagą :D

dziękuje :) Tylko mam pytanie robić pierw ta mase czy redukcje? Bo ja zupełny śiwerzak

Super :) Z pewnością się przyda dziękuję :) No i życzę wszystkim dobrego spamowania i dobrego weekendu :)

Kurcze, no fajnie jest robić podsumowania :-). Dziękuję Wam pięknie. No a te ciężary - ogromną radość mi sprawiają te ćwiczenia wielostawowe i tak jakoś idzie do przodu. Tylko muszę cisnąć mocno na technikę, bo czasami to parcie na ciężar mnie gubi. Martucca - nie wierzę, że to mówię %-), ale ja tam mogę jeść więcej. Nie wiem jak to możliwe przy [...]

No dziękuję Chucku ;-D Zaraz tam napiszę.

Oooo jakże dziękuję i cieszę się moim pogrubionym nickiem i wypasionymi możliwościami boldów czyli np. zmiana nazwy tematu %-)

[...] 2. prosze sprawdz strone 84 z watku http://www.sfd.pl/Z_Olimpem_po_zdrowie_i_nagrody_KODY%2C_CENY_str._84_i_128-t268641.html 3, tam tez prosze zadawaj ew dalsze pytania dziekuje i zycze wielu radosci i osiagow z suplami z konkursu od OLIMPA :-) PS ten watek z powodow porzadkowych musze zamknac dlatego patrz pkt 3 :-) Zmieniony przez - Biniu [...]

Dziękuję miczelku :-)

Dziękuję za uwagę :-) Idę kręcić aero. Pozdrawiam serdeczenie. Zmieniony przez - rkarpinski w dniu 2014-03-01 09:03:47

Czyli trochę się spóźniłam, no trudno. Dziękuję za odpowiedź. Będę śledzić i kibicuję zawodniczkom :)

Gratuluje Koledze! :) z wyróżnienia bardzo się cieszę i dziękuję :) więcej takich konkursów :P

właśnie przy ilości tłuszczy które powinnam jeść a ile zawiera taki "chlebek" wolała bym mieć to obliczone ;) ale dziękuje za pomoc.

01.03.2014 DT Wracam dziś z treningu a tu niespodzianka na forum, wygrałem konkurs na deser hehe, pierwszy raz w życiu coś wygrałem, moje osiągnięcia w wygrywaniu największe to 3 w lotka:D zdziwienie ogromne, bo konkurencja była na bardzo wysokim poziomie, dziękuje moderatorom:) Trening: Dziś, rozgrzeweczka, atak na klate, trica, kaptury i brzuch. [...]

Dziękuję Skint, chociaż nie ukrywam że wolałbym usłyszeć że jestem doyebany, a nie ładny };-) Czekam na jakieś Twoje foto, dawno nic nie dawałeś ;-)

Dziękuję.

ok, dziekuje, sog dla Ciebie ;)\

ok, dziekuje, sog dla Ciebie ;)

Bardzo Wam dziękuję raz jeszcze za komentarze :-). I nawet Chuck zawitał 8-). Agniecha - };-). I Twoja w tym zasługa, bo gdyby nie to, że mi wlazłaś na ambicję z tym MC i się wkurzałam, czemu mi nie idzie, to pewnie nadal próbowałabym trzymać całą serię sztangę tuż nad ziemią w łapach %-). Kokosik - o rany, od Ciebie taki komentarz, że o mocy [...]