dziekuje

czy ma ktoś może walke saku & arona z GP z poprzedniego roku z góry dziękuje

Knife, jakbyś mógł, a w zasadzie bardzo bym Cię prosił... wrzuć ten filmik (HL Fedora) na megaupload lub pochodną tego servisu. z góry dziękuję i pozdrawiam.

dziękuje ślicznie- HL powalił mnie na kolana

mógł by ktoś wrzucic walke arona & saku z góry dziękuje

yyy.. Trochę chaotycznie przedstawione, ale spróbuję się połapać. Dziękuję XD Sog poszedł wczesniej ;D EDIT: Wiesz co, mógłbys mi to jakos ogarnąć? Bo jak, mam sobie z tych zestawów powybierać któres, czy co? Zmieniony przez - Fighter P. w dniu 2010-10-31 13:28:12

OK. Jeszcze raz dziękuję :)

[...] cialo BYLO w tragicznym stanie a teraz jestem na dobrej drodze do wymarzonej sylwetki. Ty masz idealne cialo wiec pewnie wg ciebie ja wygladam smiesznie. dla mnie to i tak maly sukces ze nie zajmuje juz dwoch miejsc w busie haha. dziekuje za informacje. czy zamiast slonecznika dolozyc np. awokado? jutro poczytam o glutenie. pozdrawiam i dobranoc

Wiadomo. Nie przeczę. A za "powodzenia" serdecznie NIE dziękuję :)

Ruda, dziękuję za informację. przesyłam jadłospis po obcięciu kcal. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/343a632296674c8fbcd1143e02f0773f.png

obliques! zdaję sobie sprawę, że tylko ciężka praca i szereg wyrzeczeń mogą mnie doprowadzić do celu. cenię sobie szczerość bardziej od mydlenia oczu. dziękuję Tobie i innym dziewczynom za każde słowo i poświęcony czas.

I WILL BE BACK !! hehe Dziękuje Panowie za słowa otuchy Wczoraj wyszedłem ze szpitala, na szczęście obyło się bez operacji, ale wpuścili we mnie ze 3L chemii dożylnie i już mnie tak kabel boli że sok Przed przyjęciem do szpitala waga 82,6 i Żonka tak o mnie dbała, że dzisiejsza waga 83,6 miałem sobie zrobić cały ten tydzień jako off ale dobrze [...]

Dziekuje bardzo hehe Ocenicie ten mój PP czy filmik kijowo nagrany ? Ja moge być gotowy na 25 bez problemu

PODSUMOWANIE Pomimo przerwy kilku dniowej (pobyt w szpitalu), jestem zadowolony efektów jakie udało mi się osiągnąć podczas 7dmiu tygodni. Przez najbliższy tydzień dokończę SS6, po czym zacznę go na nowo ze zmienionymi ciężarami na lekko większe (6 tygodni). Lecz tym razem dodam Yohimbine HCL aby wyciąć się do końca, potem wiadomo… masa [...]

Takze dziekuje za te 7 tygodni Oczywiscie gratuluje wygranemu czyli Jajek jak i Kamils Dzieki chlopaki za rywalizacje i polecam sie na przyszlość

te dwa lata, nie dawalu mi zadnych efektow, pocwiczylem, olewalem Mc grubo zaniedbuje, bo mnie potrafia od marszu nawet ledzwia tak rypac, ze ledwo ide, dlatego tak tylko stowka pomacham dla zasady. No ale fakt faktem, wyniki silowe mam kulejace. po prostu po ciezkiej czasem pracy raz ciezaru dorzuce, raz odejme i wychodzi na zero Dziekuje za [...]

Dziękuje za podpowiedź. To może z czasem będę dokładał obciążenia do ciała wykonując ćwiczenia ze streetworkoutu?? (przy programie StrongLift 5x5 co skończyłem nie dawno robiłem dipsy z obciążeniem dochodząc do 20kg - więc takie zwykłe bez obciążenia nie są dla mnie czymś ciężki chyba ze zrobione z mnóstwem innych ćwiczeń wtedy dopiero odczuwam, [...]

Dziękuje za podpowiedź. To może z czasem będę dokładał obciążenia do ciała wykonując ćwiczenia ze streetworkoutu?? (przy programie StrongLift 5x5 co skończyłem nie dawno robiłem dipsy z obciążeniem dochodząc do 20kg - więc takie zwykłe bez obciążenia nie są dla mnie czymś ciężki chyba ze zrobione z mnóstwem innych ćwiczeń wtedy dopiero odczuwam, [...]

W treningu zachodzą pewne zmiany: pn- siłka + aero(rower) wt- hiit śr- siłka + aero(rower) czw- hiit pt- siłka + aero(rower) sob- basen niedziela- wolna Za pomoc w zmianie planu dziękuje niwixowi. Plan zmieniłem gdyż jak do tej pory zejscie o 1kg mnie nie zatysfakcjonuje. Pozdro.

Poszło... Dziekuje.

poszlo dziekuje bardzo