dziekuje

Witam i dziekuje za porady,oczywiscie spodziewalem sie takowych.... Mam pytania dotyczace :progresji"wiem ze moglbym sam poszukac odpowiedzi,ale Zrozumcie-brak czasu, jeszcze jedno:w planie wyslanym przez -rynkowski:kazde nastepnie powtorzenie serii jest mniejsze,stad me pytanie ?;czy nie powinno byc wieksze? Co do diety,oczywiscie czytalem,i [...]

100 lat... jestes the best... duzo mi pomogles naprawde... dziekuje...

Prosze o zmienienie tytułu posta http://www.sfd.pl/temat219917/ na :Dorcia lzejsza o 18kg.(nowe fotki str 15)./(Wakacje 2006-str29) z gory dziekuje Pozdrawiam

dziekuje poczytam o tym treningu, jeszcze do tego nie dotarlam. Ukladam skrupulatnie diete i staram sie pojac istote kalorii, tluszczow, aminokwasow, weglowadanow bla bla bla zglupiec mozna 11 lat trenowalam siatke, ale niestety pozniejsze przypadki losowe i ogromny brak wyobrazni na temat konsekwencji oraz niewystarczajaca samodyscyplina , [...]

Dzięki za odpowiedź. Z tego co napisałeś wnioskuję, że przed treningiem najlepiej byłoby spożyć odżywkę wysokobiałkową szybowchłanialną (białka serwatkowe). Czy dobrze wnioskuję? Jeżeli chodzi o odżywkę bezpośrednio przed snem tutaj najlepiej byłoby zastosować odżywkę wolnowchłanilną. Czy w takim przypadku SOJAVIT nie jest najlepszym rozwiązaniem? [...]

dziekuje za POTWIERDZENIE

wszyscy wiedza,ze biniu jest nie pewny joke dziekuje za potwierdzenie potwierdzenia

Dziękuje wszystkim za miłe słowa. Cierpliwość może już nie jest taka jak w momencie, gdy się rejestrowałem - równo rok temu, może jednak już nie będzie dalszej tendencji spadkowej, ale to zależy nie tylko od mnie Xabi dałem Ci tego jednego soga, jako spóźniony prezent.

Dziękuję, eX Ciekawe jakie ten koleś ma doświadczenie w strzelaniu do ruchomego celu, który w dodatku go napier.dala...

Szczęsc boże i dziękuje.

no nie wiedziałem o takim czymś jak abonament nawet :) w takim razie mogę tylko podziękować ładnie... dziękuje

Parę słów na temat judo od R.Radlaka Szanowni Państwo ostatnie 30 lat swojego życia poświęciłem dla judo nigdy nie byłem wielkim zawodnikiem, z różnych przyczyn, natomiast rzemiosło trenerskie znam od podszewki jako trener klubowy zdobyłem 17 medali z MŚ i ME seniorek i juniorek moje zawodniczki startowały na IO w Atlancie i Atenach Beata Maksymow [...]

Co do diety to planuje jesc normalne śniadania i kolacje a na obiadek zawsze jesc ryz na słodko/slono.. Tylko ze mam problemy strasznie z apetytem po chorobie.. Niedosc ze duzo stracilem kg to wogule niemam apetytu.. Jake gainery byście polecili ? Prosil bym o podanie nazwy produktu.. A co myślicie o takich przetowrach jak kaszki bebiko? Czy [...]

ale co jest zdrowsze kopenhaska czy ten rapid? gdzie lepszego efektu moge sie spodziewac z waga... no i aby zdrowko nazbyt nie ucierpialo... bardzo wam dziekuje chlopcy za juz udzielona pomoc...

wylicze sobie zapotrzebowanie na kalorie i podam. Z uporzadkowaniem treningu bedzie problem tylko i wylacznie czasowy, bo mam mozliwosci tylko poranne i wieczorne. W ciagu dnia w gre wchodzi tylko i wylacznie plywanie . NIestety taki mam tryb zycia i pracy. Tak czy inaczej bardzo dziekuje za uwagi.

dziekuje Baby- ale nie wiem dokladnie za co ten SOG, za tapetki czy HL??

Dobra mozecie sie juz nie wpisywac . Bedzie stworzony dzial "gry zespolowe" wiec tam bedziemy sobie skrobac o koszykowce . Dziekuje wszystkim ktorzy mnie popierali.

Dziekuje za wyjasnienie

No i niestety stało się. HO poprawnie przewidział wynik meczu i poległem 4-0 . Ale to był sparing więc nie ma się co przejmować. No i przynajmniej moi piłkarze zdobyli troche doświadczenia. Ja też Już wiem że musze kupić nowego bramkarza i zmienić taktyke (teraz byłem zmuszony grać 4-4-2 ale od następnego meczu koniec niewoli . Wiem że to niezbyt [...]

piersi+ryż+sos słodko-kwaśny mnim dziękuję właśnie jestem na redukcji i zaraz najem się odżywką białkową