dziekuje

ale to bardzo poztywne zaskoczenie :-) DZIĘKUJĘ };-)

Narzeczona dziękuje za komplementy %-) W zasadzie wszystko idzie w dobrą stronę dzięki Niej, i bez jej pomocy czy wsparcia myślę że w ogóle nie ruszyłbym z "reaktywacją" ;) Ostatni posiłek typu obiad dzisiaj, 200g rybki + sos koperkowy na jogurcie, 2 wafle ryżowe, i troche wegli z gain. Na dzisiaj byłby to koniec, czeka mnie jeszcze WPC i posiłek [...]

malgorzatap - przyjęłam, dziękuję :-) Teraz właśnie siedzę nad planowaniem posiłków na kolejne 2 dni. Co do strączkowych - upiekłam pasztet strączкоwy, jem go już ponad 2 tygodni - muszę odpocząć :-D mam jeszcze zamrożony co najmniej na tydzień.

Dziękuję!! Czekam na dalsze info ,jakby coś było już wiadome :) Pozdro

judyta na moim samsungu nie działa google chrome. Ale już po problemie, dałam radę. Dziękuję. hasarapasa poszukam tego specyfiku. Mam nadzieję, że dostanę to cudo w aptece bez problemu };-). etrala od 3 dni próbowałam kilku przeglądarek i w końcu dzisiaj trafiłam na taką która działa :-D. Fajnie nie będę się przynajmniej nudziła ;-).

Ja udostępniam Samsungiem neta do laptopa - wygodniej Gesti Ty mnie niestety przeceniasz }:-( nie wiem jak miałbym to zrobić? popytam najwyżej:-D. Wy do mnie tak po chińsku, a ja prosta dziewczyna jestem @-| %-). Mam lapciaka, no stacjonarnego raczej bym nie dźwigała do szpitala, bo mieliby ze mnie niezły ubaw i zamiast na chirurgię, to bym [...]

Dziękuję, znalazłam wiele ciekawych informacji, jeszcze będę czytać, ale czy jest szansa na radę odnośnie żywienia- co jeść żeby lepiej spalał się tłuszcz i kształtowały mięśnie po wysiłku?

20 stron napisanych, a człowiek dopiero delikatnie na prostą wychodzi - dziękuje Wam za pomoc i wytrwałość :-)) Zaczynasz po prostu iść w dobrą stronę z miską kolego I TAK TRZYMAJ :-)

Agnes dziękuję, teraz już nie zdążę zamówić, ale nazwę zapisałam };-). Etrala nie wiedziałam, że też poszukujesz };-) już piszę. Na samsungu z androidem działa przeglądarka Maxthon zajmuje 3,19 MB. Można spokojnie wpisywać miskę. Ogólnie do telefonu polecam Operę Mini, zajmuje 900 KB (ale na niej nie działa na "potreingu") w zamian jest "lekka" i [...]

3maj sie! powodzenia :-)) i dziekuje :-D

Dziękuję bardzo będę przeglądać te strony i może coś mi przyjdzie do głowy

PROJEKT MASA - paramaribo2 Na wstępie dziękuję za umożliwienie mi wzięcia udziału w tym projekcie. O mnie: WIEK: 22 lata STAŻ: 10 miesięcy WZROST: 179cm WAGA: 87kg OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 33,5cm OBWÓD BICEPSU: 39,5 i 38,5cm OBWÓD ŁYDKI: 44cm OBWÓD UDA: 65cm OBWÓD BIODER: 96cm OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: 82-83cm OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ: 107cm OBWÓD [...]

Dziekuje za odpowiedż,moje pytanie dotyczyło tegorocznych Mistrzostw Nowego Sącza.

Dziękuję za odpowiedzi :) Mam równe nogi, ale mocną skoliozę. Może wydawać się, że to wina nogi, bo mam zrotowany kręgosłup. Zmieniam swoją dietę na zbilansowaną i nieprzetworzoną na razie bez liczenia kalorii, bo trochę przesadzałam i ciągle czułam się zdesperowana. Myślę, że to i tak będzie duży krok i organizm sam powoli wyrówna sobie potrzebne [...]

Dziękuję bardzo za odpowiedź. Z tymi jajkami to staram się podbić białko, a nie przekroczyć tłuszczu, ale postaram się to zmienić. Trochę się też obawiam tylu jaj dziennie. Tą suplementacją staram się jakoś poradzić sobie z brakiem okresu ( w zasadzie to nie wiem czy dobrze robię) O drążku nie wiedziałam że nie ściąga się do karku.

dziękuję za wsparcie :) w sumie to tylko jeden trening bo sobota i niedziela i tak off :) zregeneruje sie i z nowym zapalem wkrocze do akcji ;D

Ja dałem teraz 30mg metki. Próbowałem 50mg przez 3 dni ale albo placebo albo faktycznie ten fox tak działa ale łydki przy aero mi pompowało masakrycznie i non stop skurcze. Dziękuję, postoję. Wejdzie test z npp to będzie śmigać :-)

ok skorzystam :) dziękuje. Chce trenować na siłowni z tego względu by przybrać trochę masy a generalnie mięśni by mieć przewagę siłową nad rówieśnikami. Więc wydaje mi się, że dieta będzie prędzej czy później :P co do FBW, właśnie od tego chciałem zacząć by wszystko robić po kolei, w późniejszym czasie być może skupie się na pewnych partiach ciała [...]

Spróbuję Gaja i dziękuję za troskę

Dziękuje wszystkim za te mocne, ale szczere słowa. Lordoza, ginekomasti –też nie napawają optymizmem… Ale może po kolei: 1. Siła poszła do przodu 2. Osiągi w ćwiczeniach też do przodu, choć trzeba przyznać, że startowałem z min. pułapu 3. W wyglądzie ogólnym- zmiany „kosmetyczne”, niemal niewidoczne 4. Stan okolic brzucha-zero zmian 5. Waga: [...]