dziekuje

siema panowie ja do was z takim pytaniem czy zawsze trzeba brać faze nasycenia przed każdym cyklem kreatynowym?? poniewaz zażuciłem dzisiaj 4 caps przed i po treningu i co zjadłem miałem biegunke 2 razy... wydaj mi sie ze to przez nadmiar tej kredki co byscie radzili... za szybką odp z góry dziękuję i pozdrawiam

witam ciwicze okolo 1.5 roku mam w planach za niedługo rozpocząć cykl na mase waga 86kg wzrost 188cm stosowana creatyna mono 2 cykle 3 tygodniowe przerwa od ostatniego cyklu miesiąc do wydania mam okolo 200zl celem jak w opisie jest masa proszę o pomoc w wyborze supli i zastosowaniu ich . Dziękuję Pozdrawiam.

Cześć, mam problem z masą ciała.Mam 14 lat,ważę 46kg i mierzę 173cm. Jestem bardzo chudy i chciałbym to jakoś zmienić.Nic nie ćwiczę,jestem zwolniony z WF-U do czerwca 2012r. z powodu choroby kolana, nie mogę go przeciążać,męczyć fizycznie itp.Oczekuje waszej pomocy i dziękuje za jakiekolwiek porady.

WItam! Chce pociagnąc taki oto cykl Enan 1-6 500 e5d deka 1-6 500 e5d tura 1-8 piramidka od 20 do 50 mg clen 6-7 bolek 7-24 500 e5d prop 7-25 150 e2d wino 24-30 20-50 mg tren 24-30 100 e2d Proszę o opinie Dziękuję

Witam!! Mam 18 lat i uprawiam kolarstwo. Waze 60 kg i mam 174 cm wzrostu. Chcialbym zebyscie mi napisali co brac aby zwiekszyc sile miesni oraz wydolnosc organizmu. Chodzi mi o malo szkodliwe srodki i nie mam zamiaru sie kuc oczywiscie. Piszcie pelne nazywy. Z gory dziekuje, pozdrawiam.

Witam wiem że gainer to dodatek do diety ale ja bede mial teraz redukcje(rzeźbe) i tez z doswiadczenie wiem ze jak wezme gainera to przytyje nawet powiedzieli mi tak w sklepie a nie chce przytyc tylko sie wyrzezbic nasuwa sie pytanie czy gainer moze byc na diecie redukcyjnej? Z góry dziekuje za odp.

Witam wszystkich!!! Mam takie pytanko czy warto zainwestowac w pas na odcinek lendźwiowy kregoslupa ??...bo jak troche pocwicze to po treningu czuje troche ból w dolnej czesci kregoslupa mimo iz robie rozgrzewke ? Z gory dziekuje za odpowiedz!! Zmieniony przez - Rafalsky89 w dniu 2008-12-23 18:16:07

Witam. Poszukuję siłowni na których osób jest baaardzo mało .... Wiecie jestem początkujący i niechciałbym żeby sie wszyscy na mnie gapili co podnosze itp.... Czy oprócz Shoguna i Gryfi są jeszcze siłownie w słupsku? A jak tak to gdzie z jak najmniejszą liczbą osób? :) Dziękuje i pozdrawiam!

Witam, proszę o ułożenie planu treningowego na masę. Wiek: 16 lat Staż: dopiero zaczynam Wzrost: 171 Waga: 71 Dostępny sprzęt: ławeczka z modlitewnikiem, prasa do nóg, 100 kg obciążeń, 2 krótkie gryfy, 2 długie(120cm) i (180cm). Z góry dziękuje za pomoc

Czy picie gestej papy z lny z samego rana moze pomoc przy grzybicy ukladu pokarmowego??? To bardzo wazne. Prosze nie pisac o lekarzach i dietach na grzybice .To wszystko mam juz za soba. Prosze o konkretne odpowiedzi na temat powyzszy. Z gory wszystkim dziekuje.

Czy borowina może pomóc zmiejszyć zrosty.Mam duże problemy z wypróżnianiem Stosuje ścisła dietę błannikową ,spaglax.musakowil.od roku męczę się by stolec był rzadki.Co oprócz operacji mogę zrobic Za odpowiedz dziekuję.

Witam, jako iż zamierzam zacząć chodzić na siłownię chciałbym prosić was o jakąś pomoc w ułożeniu diety, mogą być też odżywki. Ważę 58kg, wzrost 178cm, chciałbym przytyć a równocześnie budować swoje mięśnie. Za wszelkie propozycje serdecznie dziękuję :). Pozdrawiam.

Witam, potrzebuję pomocy ;-) Proszę o pomoc w wypełnianiu ankiety osoby z Wrocławia. Wyniki będą potrzebne do pracy licencjackiej :-) Ankieta dotyczy otwarcia nowej siłowni. Z góry dziękuję za pomoc Pozdrawiam Sivinier Link do ankiety: https://docs.google.com/forms/d/1tCXQA3LOmzLaxu6sNvFcOEn05C7KqSATT6DAfMdX7eU/viewform?usp=send_form

witam poszukuje takiej ławeczki wie ktoś coś? Za pomoc dziękuję /SFD/2020/4/2/a5e46b98730440daa2134ed225630e47.jpg

Witam!Potrzebuje pomocy!Zaczolem cwiczyc z 2 miesiace temu!Chcial bym zaczac brac odzywki bo to co na sucho mialem wycwiczyc to wycwiczyle.Zupelnie nie wiem od czego zacząc.Pomoze cie mi w doboze odzywek i jaka ma diete stosowac zeby najlepiej wchodzilo!Z gory dziekuje.

Witam:] Mam pytanko:) a mianowicie czym jest spowodowane to ze na rozluźnionym bicepsie mam 30cm a na napiętym 37cm. dlaczego az taka duża róznica??;> np kolega z ktorym cwicze na rozluznionym bicu ma 36 a na napietym 39cm z gory dziekuje za udzielone odp;] Pozdrawiam:)

Wiem ze pytanie jest dosc nietypowe, ale ostatnio postanowilem ze chce dojsc do 200 pompek w jednej serii.. czy moglby mi ktos dac rade jak trenowac? czy poprostu nawalac pompek ile wejdzie czy cwiczyc jakims planem.. zalezy mi na tym wiec prosilbym o rozsadne odp.. Z góry dziekuje ; )

Witam ! Zakupiłem sobie białeczko Whey Protein Concentrate 80% ;) 1. Mam pytanie czy trzeba koniecznie mieszać za pomocą miksera albo szejkera ? 2. Czy jeśli już trzeba, to czy do porcji przed snem mogę dorzucić np. banana albo jakiś serek/jogurt? I ile przed snem ma być ta porcja :) ? Z góry dziękuje za pomoc :)

jakie są skutki uboczne czy są powarzne czy zaszkodzi mi na zdrowiu jedna buteleczka tego syropu proszę o szczerą odpowiedz bo chcę sobie taką zakupić ale sie wacham ponieważ niewiem jakie to ma działanie dziękuję za odpowiedz przepraszam za błędy ............................

Witam serdecznie. Mam zapytanie czy w najbliższej przyszłości będzie dostępna w sprzedaży odżywka białkowa 100% Natural Whey Protein Isolate? Czy zamierzacie utrzymać "w produkcji" zarówno w/w jak i wersję Concentrate? Z góry dziękuję za odpowiedź i pozdrawiam