dziekuje

dziekuje muza ja te ci dalem za fote na samym poczatku Pit-Bull Gangland ...::-Zapaśnik::...

Problem dotyczy również "zwykłego odchudzania niezaawansowanych ćwiczących" - trzeba się bowiem zgodzić, że dopuszczając do katabolizmu mięśni obniżamy tempo przemiany materii. Obniżając tempo przemiany materii, utrudniamy proces redukcji tłuszczu itd. Po treningu - na pewno białko, tylko jakie i kiedy? A jeśli nie są to aeroby 'przed [...]

Bardzo się ciesze joyfulpepa i dziękuje za przekazanie pozdrowień. Tak jak mówisz GroH. HEHE ################ # Barlinek Rulezz # ################ Moje zdjęcie: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=72058

No cóż. Dziękuję koledze p-aR-ker'owi za wszelkie udzielone tu informacje. Sądzę, że czasami takie "błachostki" umykają gdzieś w gąszczu informacji a mimo wszystko mogą one mieć duży wpływ na nasze wyniki. I tu np.: jeden mały "źle umiejscowiony" palec a jak wiele zmienia. Jeszcze raz dzięki. Pozdrawiam. Wybór należy do Ciebie. [...]

>To następne foto.Zaraz umnieszcze ankiete w której zaznaczajcie kto jest za tym że "LEPIEJ JEST BYĆ KANCIASTYM CZYMŚ NIŻ OKRĄGŁYM NICZYM"To motto Mawasziego ja się z tym zgadzam,za odpowiedz SGi wszystkim dziękuje karaś Zmieniony przez - karaś w dniu 2003-03-15 02:52:10 Zmieniony przez - karaś w dniu 2003-03-15 02:54:00

dla porównania wrzucam zdjecie zrobione ok 1,5 roku temu. Jak widać na pierwszym zdjęciu troche mi sie udało dopracować te plecki na siłowni. Mam jeszcze jeden problem gdyż robiąc wyciskanie na płaskiej czuje większy ucisk na lewą łopatkę(wydaje mi sie że jest bardziej odstająca). Prosze o pomoc i z góry dziękuje. [...]

dziekuje spróbuje Roman

Jeszcze jedno bo zapomnialem , Lucek i inni modowie, dziekuje za pomoc przy przywracaniu do normalnosci tego dzialu Mam nadzieje ze wkrotce bedzie on znow zamkniety dla osob z oplaconym abonamentem, wtedy nie bedzie juz przypominal dzialu CHUMOR Pozdro Ted --- Primum NON Nocere ---

_mlody_: Dziekuje za komplement... i za sogn ja tez Ci daje sogna za cialko :)) Nie ma to jak umiesnione meskie cialka i tylki...pobijaja wszystko i wszystkich:)

bardzo dziekuje kain , o tłuszcze raczej sie nie martwie bo około 14 jem raczej węglowodany - warzywka z makaronikiem sojowym lub zupki warzywne. Fajnie że szybko dostałam odp. Na ciebie zawsze mozna liczyć ===================== Żaden promień światła nie jest daremny, lecz trzeba czasu, aby pod jego wpływem zakiełkowało ziarno. Nie zawsze siewca [...]

do Macff. na forum przedstawilem swoja diete odtluszczajaca czy mozesz ja skorygowac.Z gory dziekuje.

Bardzo dziękuję za podpowiedzi.Mam nadzieję, że przyniesie to efekt, pożyjemy, zobaczymy... ducat

Uff... Triceps tak jak pisał Uborygo.Francuskie i pompki tyłem. Już napisałem jak masz wyciskać-z przodu.Jest to ruch bardziej naturalny,bezpieczny.Polecam na stojąco. Napisałem Ci juz wszystko,przez Ciebie wczoraj nie mogłem położyc sie wczesniej spać a nawet dziękuje nie było..Masz rozpisany cały trening [...]

mietki... dziekuje bardzo:) sorry ze niep odziekowalem wczesniej ale mi sie zapomnialo... tak wiec dzieki za wszystkie porady dla kazdego z was po sogu... mietki... sorry za nie przespana noc... "Wierzę głęboko, że w życiu każdego mężczyzny największym i najcenniejszym osiągnięciem jest chwila, gdy poświęci się jakiejś sprawie i leży [...]

Dzieki za rady:) Podam jeszcze,ze mam 21 lat. No i pytam jaki gainer najlepiej( wydajnosc, srednia cena)???? Z gory dziekuje.

Dziękuje wszystkim za wspaniałe wypowiedzi na was moą naprawde liczyć ... POZDROWIONKA .. Justynka

czy ktoś mógłby mi powiedzieć czy skład tej primki jest identyczny jak środka z posta powyżej, z góry dziekuje za odpowiedzi, nie poskąpie sogów...:)

[...] pewnie dla was śmieszne , ale ja sie nie znam :) )... czy trening 3 razy w tygodniu, z uwzględnieniem superserii ( dla nowicjusza jakim jestem, budowa ektomorficzna ), to poprawne rozwiązanie, zakładając odżywianie średnio bogate w białko i węgle + suplementy typu Top Mass? Chodzi mi o maksymalny przyrost masy !! Z góry dziekuje za odpowiedź.

Dzieki .. To tak samo sie sporzywa jak kreatyne?? cykl 4-5 tygodni etc ?? Jeszcze raz dziekuje Pozdrawiam

Azafiel: Sorry, ale mylisz się co do lowkicka. W takim razie co, jeśli nie to ma wiekszy zasięg? To powiedz mi jak lowkicka się zadaje, mi mówili że piszczelą i zasięg masz mniej więcej jak dla ciosu ręką. "lub przechwyt nogi. " = przegranie walki z powodu połamanych rąk Czemu? Najpierw bierzesz na siebie, a potem łapiesz za nogę. [...]