dziekuje

Dziekuje jutro umowie sie do lekarza . NARAZIE nie bede robila martwego ciagu dopoki nie dostane opini od specjalisty mieszkam w uk i mam nadzieje ze dostane skierowanie .Dziekuje za zainteresowanie Zmieniony przez - honcia210 w dniu 2014-02-21 00:05:58

Okej dziękuje bardzo , paczka została już wysłana ? czy można jeszcze coś zamiastTrec - SAW - 10g dołożyć :) ? Jeśli można to poprosiłbym Olimp - AAKG 7500 Extreme Shot - 1amp 25ml, jeśli nie można to bardzo dziękuje za pomoc :) Pozdrawiam. Zmieniony przez - caseas w dniu 2014-02-24 16:24:37

Podsumowanie pol roku ☺ No i nawet nie wiem kiedy zlecialo 6 miesiecy, mam wrazenie ze dopiero zaczelam swoja przygode z lejdiskami a tu juz pol roku stuknelo :D No ale szczesliwi czasu nie licza…nie maja na to czasu bo targaja zelastwo :D Mialam zrobic podsumowanie dopiero pod koniec tygodnia ale nadwyrezylam sobie sciegno na desce i o ile [...]

Jeszcze raz pieknie dziekuje za wszystkie komentarze };-) Wy wszystkie jestescie moja inspiracja i motywacja do dzialania, bez tego forum nie byloby efektow ale to wszyscy wiedza :-D Obilques- baaaaaaardzo sie ciesze ze zajzalas i to jeszcze z takimi slowami 88-O Dziekuje };-) ja juz chce koniec rege i lece robic te plecy :-D Jesli znajdziesz [...]

Okej . Bardzo Ci dziękuje za wielką pomoc . Jeszcze raz dziękuje :))

Dziękuję :) Co do sylwetki, hmm... nie mam za bardzo czasu szukać, ale w googlach wyczaiłam coś takiego, taka sylwetka mi się podoba. Jeżeli chodzi o siłownię, to będę szczera. W domu nie mam żadnego sprzętu (mieszkam na stacji, w sumie dom to ja mam 300km stąd ;). A na siłownię mam 30 km :( Muszę się jeszcze dowiedzieć, czy użyczyli by mi wejść [...]

Dziękuję :) Co do sylwetki, hmm... nie mam za bardzo czasu szukać, ale w googlach wyczaiłam coś takiego, taka sylwetka mi się podoba. Jeżeli chodzi o siłownię, to będę szczera. W domu nie mam żadnego sprzętu (mieszkam na stacji, w sumie dom to ja mam 300km stąd ;). A na siłownię mam 30 km :( Muszę się jeszcze dowiedzieć, czy użyczyli by mi wejść [...]

dlaczego odkurzacze na plecy? Bo wygodniej na plecach niż z przodu /-)_ No brzmi logicznie i rozsądnie. A dziękuję dziękuję...... /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/c8061c5893ff4b6393dcfde2ccf3a4a5.gif

Dziekuje za pomoc teraz wiem ze problem lezał w diecie jeszcze raz dziekuje i pozdrawiam

Zdecydowałam się na zakup sprzętu. Na początek sztanga albo hantle (muszę się zastanowić co będzie praktyczniejsze - jakieś porady?) Dziękuję za odpowiedzi i wskazówki. Obliques, zrobię jak mówisz. Proszę Was jednak drogie trenerki o sprawdzenie i korektę, szczególnie jeśli chodzi o obciążenia. Przy ostatnim treningu obciążenia (przysiady i [...]

Dziękuję bardzo zobaczymy jakie będę efekty :3 No nic zostało tylko dietę ułożyć jeść ćwiczyć spać i obserwować efekty ^^ Mam nadzieję ze wytrwam jeszcze raz dziękuję.

Dziękuję, dziewczyny, za odzew. Poniżej odpowiedzi: ---------------------------------------------------------------------- Ale zaraz moment - jadłaś po 2000-2200, bo jak sama pisałaś chciałaś rozbujać metabolizm. Planowałaś na takiej kaloryczności "jechać" nawet dłużej i co - jak okazało się, że nie masz spadków to odrazu głębokie ciach - tyle, że [...]

[...] -suple: Olimp Chela Min, Retard Dopel hertz olejek z wiesiołka -rozkład: 2000 kcal , BTW - 120/80/200 -napoje: woda mineralna, kawa, herbata owocowa/zielona Na wejsciu dziekuje Tyldzie za poswiecony czas przy nagrywaniu i za dobra atmosfere, poprawe cwiczen,wsparcie};-). Dziekuje Trenerce Kasi za pomoc w bułgarskich (technika) :) Trening [...]

dziekuje pozdrawiam . kondzio no ja nie moge nie jestem organizatorem ale dziekuje za pozwolenie jak tam wogule forma przed sobotą pozdrawiam

ok a ile clomidu mi radzisz??? I dziękuję za pomoc i utwierdzenie mnie,że byłem w błędzie pozdrawiam wszystkich i dziękuje za cenne porady.

Saida dziękuję bardzo za rady. Co prawda przeczytałam je już jak wróciłam, ale i tak bardzo dziękuję. Kolano przez pierwsze dwa dni bolało (trasy dzienne ok 20 km, krótkie ostre podejścia), w trzecim dniu, gdzie trasa była o połowę krótsza, wszystko było ok. Wciąż mam z nim problem, ćwiczenia powodują ból, a dzisiaj, z niewiadomych przyczyn, boli [...]

Oki wszystko poprawione :D ostateczna wersja wygląda tak :) Bardzo serdecznie dziękuję :) żeby Wasza pomoc nie poszła na marne wklejam ostateczną wersję, będzie super jak jeszcze komuś posłuży to może oszczędzi naszym specjalistom parę tych samych pytań :) Jeszcze raz serdecznie dziękuję :) I DZIEŃ Klatka: 1. wyciskanie hantli na skosie 4x 12 10- [...]

Martucca,dziękuję za uwagi. Tobie Obliques również dziękuję za doglądanie dziennika. Od jutra ruszam z ruchem;) Bez gadania i wymówek;) 4 DZIEŃ 06/04/2014 ROZKŁAD: B 120 g/ T 80 g/ 175 WW/ -1900 kcal AKTYWNOŚĆ: brak, ze względu na chorobę. PŁYNY: woda Cisowianka , herbata czarna, herbata zielona WARZYWA: kabaczek, papryka, ogórek zielony [...]

Przyszłąm się pochwalić że 65 kg w MC poszło :-D Mój rekord życiowy, dziękuję dziękuję za oklaski :-D Graty :-)

Czytałam wczoraj lekturę od Rudej :-)) A i tak zrobiłam co zrobiłam. Próbuję robić to co w instrukcjach a i tak zawsze wychodzi katastrofa %-) Rozciąganie będzie codziennie , całkiem fajne te z filmiku od Rudej. Bardzo dziękuję za porządną instrukcję };-) Jak robię te "przysiady" to zawsze TŻ mnie asekuruje z tyłu i nie potrzebne mi stojaki [...]