Dziękuję :)
Co do sylwetki, hmm... nie mam za bardzo czasu szukać, ale w googlach wyczaiłam coś takiego, taka sylwetka mi się podoba.
Jeżeli chodzi o siłownię, to będę szczera. W domu nie mam żadnego sprzętu (mieszkam na stacji, w sumie dom to ja mam 300km stąd ;). A na siłownię mam 30 km :( Muszę się jeszcze dowiedzieć, czy użyczyli by mi wejść na siłownię w tutejszej szkole, choć kiedyś już próbowałam i niestety się nie udało. O sprzęt się mogę postarać, najwyżej uzbieram i zakupię. Jedyne co mam, to piłka (do ćwiczeń).
Jeśli chodzi o ćwiczenia, z jaką mniej więcej częstotliwością? Przyzwyczajona jestem do tego, że jak już ćwiczyłam, to codziennie i to samo, teraz wiem, że to był błąd. Czy mogę więc rozpisać sobie ćwiczenia na cały tydzień, codziennie inną partię?
Ja bardzo chętnie uprawiam wszystkie aktywności na dworzu, ale pewnie nie tego mi trzeba. Przepraszam, że tak bez konkretów z tym moim treningiem, ale chwilowo nie wiem, co mam ze sobą zrobić.
Dziękuję za wszystkie porady i odpowiedzi, i oczywiście za poświęcony cenny czas :)