dziekuje

a mnnie ostatnio oszukali i to okrutnie zacytuje rozmowe z panem andrzejem ze sklepu: Ja1 (21-10-2009 16:38) spoks dzieki, a przesyłka na piątek dojdzie ;> sfd sklep (21-10-2009 16:38) oj nie bardzo, za duzo zamowien mamy ;/ Ja1 (21-10-2009 16:38) aha , poczkeam;] sfd sklep (21-10-2009 16:39) ok :) sfd sklep (21-10-2009 16:39) w takim razie [...]

Nie wszscy sie "obudzili" po walce Gołoty z Adamkiem. Większość np. Ja szukałem klubu w swojej okolicy ale nic nie znalazłem wiec postanowiłem tu napisać. Powiem tak dla mnie teksty typu "Do wszystkich, ktorzy sie "obudzili" po walce Gołoty z Adamkiem" trochę irytują uważam, że na kazde pytanie powinny być [...]

A dziękuję za zainteresowanie! Okres siły się kończy. Mam mieszane uczucia. Siła generalnie poszła i pobiłem swoje rekordy w siadach i ciągach. W zeszły piątek na suwnicy i maszynie do łydek ćwiczyłem ciężarami, których jeszcze nikt na mojej siłowni nie widział. Gdyby cykl był dłuższy, to mógłbym się nawet zastanowić nad jakimś [...]

aha, dziękuję Odezwę się jak już będę układał plan :) Jeszcze raz dziękuję i oby więcej takich ludzi na tym forum jak Ziomlogos !

Djfafa co bysmy bez ciebie zrobili:D Dziekuje Za odpowiedzp rzyda sie to mi i mojemu koledze Dziekuje i zdrowia życze aha i jescze jedno pytanie bo z kumplem wracamy na silke po 1mc przerwie czy mozna cwiczyc tyle ile ma sie sil czyli troche mocniej (obecnie trenujemy 3 tyg) czy nadal lajtowo jak pisze w niektorych gazetach??

WIDZIALLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLL dziekuje bardzo :* szczegolnie ze w nastepnym tyg zakupy i cykl bedzie hahahahahahahahahahahahahha dziekuje wszystkim ktorzy sie do tego przylozyli

Dziękuje za odp, tak też sadziłam że to pic na wode, bo każdy posiada inną zdolność spalania tłuszczu:). Ale mam jeszcze jedno pytanie, czy osoba tzn. ja w tym wypadku, której naturalna temperatura ciała wynosi 37,2C spala inaczej tłuszcz? Stwierdzono u mnie taka temp ciala jak bylam dzieckiem wynikającą z....jak to lekarz powiediał uroku:). A [...]

Tuż po zakończeniu sezonu World Superbike świat obiegła dosyć nieoczekiwana wiadomość. Shinya Nakano ma co dzień ścigający się w fabrycznym zespole Aprilii poinformował, poprzez swoją stronę internetową oraz przed dziennikarzami na konferencji prasowej, że kończy karierę zawodowego kierowcy wyścigowego. Trzydziestodwuletni Japończyk pochodzący z [...]

u mnie :) jesli chodzi o trening to 3x w tygodniu 1.2h treningu 60 sec. miedzy seriami ,potem 20-30 minut Cardio , glownie bieganie. Dieta nie ma problemu co se postanowie tak jade... jade juz 1.5 miecha na diedcie z plany.sfd.pl i tez mam z tamtad trenera... schudlem juz jakies 7 kg... "Trening Zero Tluszczu" obecna waga 83.5-83 ...Wiec [...]

Mateusz Mam cichą nadzieję ze ta Wodynowska progresia się sprawdzi,oj żebym choć po nowym roku tak z 130 w WL mógł wycisnąc Rrumcek Dzięki jak na moją wagę nawet poszło W czasie cyklu HST zrobiłęm razy 10 + 10kg u pasa ,więc zapas jest chyba na później lauryneczko Dziękuję że odwiedziłaś Czy imponujące te moje ciężary ? Sam nie wiem są lepsi [...]

Iza, dziękuję bardzo jutro sobie ustalę jakie posiłki będę miała, teraz w tym cyklu redukcyjnym będę bardziej zwracała uwagę na rozkład BTW, planuję nawet zrobić sobie jedzenie rano na np. 4 posiłki i tylko podzielić zobaczymy jak mi się to uda Aguś, Tobie też dziękuję dobrze wiedzieć jak zrobić przysiad z takim rozłożeniem, faktycznie [...]

[...] pomoc monkey_uf, sog Ci sie nalezy a jesli umieszcze diete ktora uloze to jestes w stanie ja sprawdzic ? Moze jakies wskazowki co do tej diety bedziesz mial. Jeszcze raz Ci dziekuje :) RONI nic nie napisalem na temat ze nie bede Cie sluchal, biore wszystkie wasze wypowiedzi pod uwage i staram sie je rozwazyc jak najlepiej :) Zmieniony przez - [...]

dziekuje wam za rady ;] ale chodzilo mi wylacznie o to czy trzeba sie rozgrzewac przed pompkami od rana :) ale uzyskalem juz odpowiedz i dziekuje wam za to bardzo serdecznie ;)

Aga - dziękuję Ci bardzo za wyczerpującą odpowiedź dotyczącą treningu, rzeczywiście sporo rzeczy zrozumiałam inaczej Lukrecjo, Vajolet - dzięki kobietki, trochę się zdołowałam, ale spoko - też wierzę, że będzie lepiej - no może chociaż troszkę lepiej Obliques - na Męża nie narzekam Co do ławeczki to ćwiczę na tej co kiedyś Venka Ci opisywała, [...]

Dziękuję za odpowiedzi ale z tego co wiem każdy steryd wywołuje skutki uboczne nawet metanabol też spore Ale skoro to są leki to da się anapolon przyjąć !? Napisze mi ktoś Jak mam go brać?dziękuję

Dziękuję za uwagi. Drążek posiadam. Jedno pytanie: czy zamiast ćwiczeń sztangietkami na plecy mogę zrobić np. 3 serie na drążku? Pozdrawiam i dziękuję za rady :) .

[...] 25 g ryżu brązowego+ warzywa IV nie mam pomysłu na dalsze posiłki acha jak jesc w treningowe a jak w nie?? ćwicze pon-śr-pt sobota, niedziela nic jak wtedy z posiłkami?? jak ustalic zapotrzebowanie na B/T/W?? pomocy w wieczornych posiłkach pliss acha ćwicze albo o 10 rano albo 12 dziekuje dziekuje z góry :) p.s piekne plecy ja tez chce !!

aaaaaaaa kinguś:*:*:*:* Dziękuję, dziękuję:D:D:D:D

Jeśli chodzi o MC to muszę przyznać rację troszkę się rozpędziłem i wygląda jakbym sobie tą sztangę odbijał . Przyznaję że na 15 i 10 to te ciągi dają popalić i chciało by się żeby jak najszybcjej się skończyły , z tąd ten mój pęd na filmiku przypuszczam . Choć jak chcę to potrafię zrobić wolniej ,udowodnię to następnym razem obiecuję MARIAN 17 [...]

Puma nie wiesz nawet jak ogromna wiarę w to że jeszcze będzie dobrze we mnie wlałeś. Czuje jakby wróciły mi wszystkie siły i nie tylko Dziękuje Ci że poświęciłeś czas tym bardziej że na samym forum prowadzisz dziewczyny i Niwixa, na prawdę to doceniam. Rozumiem że trening który mi dałeś mogę wykonywać bez względu na rehabilitacje. Rozumiem także [...]