Stres

czy sters ma wpływ na robienie masy np myslecie o czyms zlym albo cos??:) Dodam ze stosuje Witaminy i staram sie nie stresowac ale poczekam na wasza odpowiedz:) z góry dziekujue

Djfafa prosze o odpowiedz


A jezeli ma sie wlasnie stres przed sparwdzianem albo egzaminem to tez wplywa zle??

Zmieniony przez - ilan w dniu 2009-11-05 13:03:22

Oczywiście że tak. Stres = kortyzol, a kortyzol to hormon kataboliczny, więc chyba wszystko jasne.

ale dobrze sie odzywiam Stosuje Magnez na stres wiec jezeli nieraz bede mial nerwa albo cos to znaczy ze nie przytyje?]


a mozna zrobic badania na kortyzol??

Zmieniony przez - ilan w dniu 2009-11-01 20:44:28

Chodzi o długotrwały stres, np. związany ze smiercią bliskiej osoby. Stres związany z pałą w szkole nie ma wpływu na masę, no chyba, że przez miesiąc to rozpamiętujesz.

ja sie zgodze z djfafa .... stres tak jakby blokuje nas od wielu rzeczy i nie doonca robimy cos dokladnie tak jakbysmy tego chcieli...stres a odchudzanie??? na niektorych dziala kazdy organizm jest inny... jedni od stresu tyja inni chudna a magnez raczej nic nie zdziala choroni bardziej serce przed jakimis tam narazeniami :)
pij meliske :P

aha to np strest czasam przez chwile albo przed zasnieciem??


a jescze jedno takie pytanie slaba psychika niema nic do rzeczy na silowni??

słaba psycha to słaba motywacja a bez tego to kiła.. nie bądź pi-z-da trenuj ostro i nie rozczulaj się... podobno poziom hormonów wpływa na stan psychiki, ale to zasłyszane gdzieś jest.

Taki stres jak opisujesz to żaden stres. Jak masz słabą psychikę to najwyżej szybciej się poddasz na siłowni i tyle.

Djfafa co bysmy bez ciebie zrobili:D Dziekuje Za odpowiedzp rzyda sie to mi i mojemu koledze Dziekuje i zdrowia życze

aha i jescze jedno pytanie bo z kumplem wracamy na silke po 1mc przerwie czy mozna cwiczyc tyle ile ma sie sil czyli troche mocniej (obecnie trenujemy 3 tyg) czy nadal lajtowo jak pisze w niektorych gazetach??

No zależy co rozumiesz przez słowo lajtowo. Nie napisałeś też ile masz lat i jaki masz staż, a od tego dużo zależy.

lat 18 staż 2,5 roku:)