dziekuje

Dziekuje Slicznie:)

dziękuje za pomoc

zaaktualizowałem swoje dane, prosze o pomoc, z gory dziekuje.

Banan dziękuje za wskazanie sekcji :)

Oj, nie ładnie, nie ładnie Ale jeśli ma być fajnie i to jeszcze z pożytkiem to biorę w ciemno Koniu, dziękuję za poświęcony czas i pomoc.

Dziękuję

Witam Pisze bez ankiety, gdyż pytanie dotyczy lektur/pozycji/artykułów w dopingu. Precyzyjniej chciałbym się doszkolić i przestudiować temat układania cykli dopingowych. B-50, -SHIELD- - wiem, że Wy macie na ten temat sporo pojęcia, czy zechcielibyście doradzić ? Dziękuję i pozdrawiam ! Chyba masz tyły bo b50 i shield już dawno nie zaglądają na [...]

dziekuje bardzo :D

A sprawdźcie może moją "dietę". Nie liczyłem dokładnie wszystkich kcali itd. Waże ok. 57kg, mam lekko ponad 175cm i 16 lat. Zacząłem trenować z miesiąc temu i chciałem wspomóc się gainerem, bo jestem zdecydowanym hardgainerem :) Moja "dieta": śniadanie: jajecznica (1 żółtko i 3 białka) i płatki owsiane jogurtem (jogurt musli [...]

Przepraszam za zaśmiecenie, chyba nieodpowiedni wątek. Napiszę w odpowiednim forum. Dziękuję za odp. dot. gainera i pozdrawiam!:)

Dziekuje za pomoc sogi weszły :) Ja sie tłuszczu nie boje :)

Bardzo dziękuje :) Leci SOG :D

[...] i białko ostrowi ale nie jestem pewien czy jest sens kupowania białka Moje dzienne zapotrzebowanie na białko wynosi 129g co wychodzi 1,5g/kg Znalazłem na forum bardzo fajny dziennik posików dzieki ktoremu zauwazyłem ze w pełni realizuje moje dzienne zapotrzebowanie na białko i teraz moje pytanie Czy mam kupic białko? Z góry dziekuje i pozdrawiam

LeBronn777 to proponujesz: 1-12 prolo 200mg E5D? W takim razie jak mam sobie to nawet na kilku receptach rozpisac, zeby bylo ok? bo mam dostep do osoby, ktora moze mi nawet kilka recept wypisac wiec nie bedzie problemu. Gdybym wiedzial wszystko to bym sie was o rade nie pytal, dziekuje zatem,ze nakierowaliscie mnie wlasciwie

mozesz podac linka??z gory dziekuje

Faktycznie dobra rada, ale o dobrą dietę trudno teraz. Dziękuję za szczerość, chociaż mnie to zmotywowało do pracy.

Comandoss trafiłeś w sedno sprawy!!Dziękuje wszystkim za wypowiedz.

sorry , nie żebybym był natrętny ale ta stronka nie działa , może jakaś aktualizacja ? Z góry dziękuję.

Dobra wiadomość , dziękuję:)

rozumiem dziekuje postaram cos samemu ulozyc i pozniej dam tu do oceny :)