dziekuje

dziękuję za pomoc, rozumiem waszą irytację, ale właśnie dlatego pytam iż dopiero zaczynam i nie znam sie na tym, a dotychczas kierowałem sie słowami kolegi, ktory mowil ze cwiczac na sucho duzo nei osiągnę. Dziękuję i pozdrawiam

Dziekuje bardzo. Nic od jutra zabieram sie za czytanie i pisanie. Jeszcze raz dziekuje :*

Dobrze by bylo, jakby bylo wiadomo za co sa punkty. I oczywiscie dziekuje za diete w prawdzie nie poselska, ALE dziekuje serdecznie. zdr. Zmieniony przez - Infamous w dniu 2007-12-13 04:32:07

Dziękuje. Bardzo przydatny artykuł lecz o tym wiedziałem. Ale przecież są ćwiczenia nie obciążające kręgosłupa. Ja chciał bym zacząć ponieważ źle czuje sie w swoim ciele. Po prostu chce sie "wydostać". Chciał bym wyrobić mięśnie nóg, bicepsy i mięśnie brzucha. Ciałka to ja troszkę mam więc najpierw schudnąć te 10kg albo i więcej... [...]

O kurcze jeszcze mi sie ręce trzesaą No nie dziwię Ci się chłopaku -taka nagroda to piechota nie chodzi. Gratki i ją dobrze wykorzystaj! Ja również dziękuję za docenienie mej twórczości Do dziś nie byłem pewny, ale teraz już wiem co będe robił przez resztę zycia... zostałem stworzony dla wyższych celów i obok "żelaznej pasji" zajmę się [...]

Bardzo dziękuję!!! Dla mnie wszystkie rady naprawdę są na wagę złota i napewno skorzystam i postaram sie zmodyfikowac moja dietę tak jak radzisz. dziękuję!!!

Jak najbardziej rozumiem, dziękuje bardzo ,obsluga tego forum jest jak najbardziej zyczliwa,nie jestem zadnym złodziejem i nie chce być traktowany jako zlodziej, mysle nikt nie chce,dziękuje jeszcze raz i do usłyszenia

faftaq : SOG poleciał za bardzo wartosciową dla mnie wypowiedz!- DZIEKUJE Teraz ustosunkuje sie do niej: Przedstawie Wam moja osobe w skrócie...Przygode z siłownią zaczełem w wieku 17stu lat wtedy z lednosia wycisłem na klatke 40kg w łapce miałem 28cm...poćwiczyłem moze z 2 mieciace efekty jak Pisałeś na począdku były duże 2.5cm zwiększył mi sie [...]

[...] czy np jeden woreczek ryzu? czy raczej pol? czy po treningu i po koktajlu musze jesc? bo poki nie trenuje jeszcze (bo nie mam czasu) to jak zjem o 17:00 tego chinczyka pol porcji to jestem niesamowicie najedzony. dziennik posilkow sciagne, niestety w weekend nie mialem czasu. inne tematy caly czas czytam w wolnej chwili i dziekuje za pomoc.

Flacha - dziękujęPostaram się, żeby w najbliższej przyszłości było jeszcze ciekawiej za sprawą fot i filmików z treningu.Trening rozpisał dla mnie Senegroth jakiś rok temu i już wtedy dał naprawdę przyzwoite rezultaty.Co do "szokowania" to chyba właśnie takimi sposobami doprowadziłem nogi to totalnych zastojów a ten plan pokazuje że to [...]

a tak z ciekawości w sumie to już wszystko wiem i dziękuje nawet pan darek nie musiał sie wypowiadać ale nadal czekam na jego wypowiedź. pozostałym bardzo dziękuje

Bardzo serdecznie dziekuje za dluga i wyczerujaca odpowiedz:) Wlasnie tego mi trzeba bylo..fachowej oceny profesionalisy:) Dziekuje i czekam na odpowiedz w sprawie suplementow:) Pozdrawiem:)

Dziękuję serdecznie za pomoc. Mam nadzieje że będzie ostra następna wycinka. dsdamian - chciałem dać soga, ale nie wchodzi.. (mimo wszystko dziękuję za info) ! :) Doceniam. Pozdrawiam

Witam, dziękuje producentowi za szybki odzew i chęć rozwiązania problemu. Jestem z tą firmą dość długo związany i cenie sobie jej produkty. Dziś zakupiłem 6 opakować chela selen 30 kaps, 4 opakowania Gold Omega 3, Gainer Mct 3,8 kg, Carbo 4kg i shaker biogenix 0,7l. Proszę o rozpiskę kiedy i jak brać Mg, Zn, Selen i Omege 3. Dziękuje Zmieniony [...]

TEN_SHIN - dziękuję za życzenia, kasy nigdy nie za dużo... Thermo - speed podnosi temperaturę ciała, przyspiesza przemianę materii. Stosuję tylko przed siłką w dawce na chwilę obecną 2 capsy (będzie3-4) i dzięki temu wiadro wody leci ze mnie a spalanie tkanki tłuszczowej jest bardziej efektywne.. Osobiście polecam nie tylko jako reduktor fatu ale [...]

Michail, dziękuje za ułożenie planu. Nie mam jak wykonywać ćwiczeń: -Uginanie nogi z linką dolnego wyciągu stojąc (nie mam wyciągu), -Wyciskanie sztangielek w górę w siadzie (mam tylko hantle po 5kg, a to do niczego nie jest potrzebne), -Ściąganie drążka górnego wyciągu, (ogólnie to mam drążek tylko do podciągania i to tylko podchwytem bo jest [...]

ooo siodema dziękuje bardzo tez na niektórymi sie zastanawiałem czy to te ale nie bylem pewny ale dziękuje ci bardzo jeszcze brakuje parę

dziękuje za zrozumienie panie Jacek R. to mam takie pytanka: czy wszystko jechać takim samym ciężarem ?? i nie wiem o co chodzi w tej piramidzie?? i czy zrobić 1 tydzień wolnego czy już od poniedziałku zacząć ten trening?? dziękuje,pozdrawiam!!!

[...] przyswoic 1 gram bialka potrzebuje 24 kalorii. Czyli o wiele wiecej wegli. A jak dobrze pamietam coponiektore aminokwasy moga byc stworzone przez nasz organizm nawet z wegli. (zlozony proces ale mozliwy). Pozdrawiam i dziekuje wszystkim za pomoc Nadal jestem otwarty na propozycje i porady. Zmieniony przez - michal.z w dniu 2008-02-03 00:24:09

Masz racje BodyLine. Zapomnialem o tluszczach. Kiedys pilem oliwe z oliwek a teraz zaprzestalem :/ Teraz wroce do tego. Jesli chodzi o cukier... BLAGAM POZWOL mi slodzic chociaz kawe!!! Bede za kare robic 10 minut aerobow wiecej ale juz gorzkiej kawy nie wypije ;( Cala reszte biore jak najbardziej do siebie i od jutra zaczynam tak jak napisales. [...]