dziekuje

Zestaw B-5 by WODYN. 30 DZIEŃ TRENINGOWY . Poprzedni taki trening z minionego mikro cykl : http://www.sfd.pl/Rafi_redukcja_masa_FBW_15_10_5_by_Wodyn_foty%2Cstr10%2C18%2Cplan_str_37%2Cfilmy_str_38-t589468-s42.html Rozgrzewka 5 min wioślarz, plus rozciąganie , trening właściwy 1)WYCISKANIE OD CZUBKA GŁOWY SZEROKO, SIEDZĄC ***** 5x28kg 5x34kg [...]

aha nie wiedziałam, dziękuję za info już się biorę do pracy :D

Cyckonosze sportowe w Factory w Luboniu są dobre, zakupiłam sobie wczoraj taki za jedyne 5,99zł. Firma Atlantic. Wygodny, miły, nie drapiący w biust. Na treningi idealny. Jakaś wielka przecena była, dlatego tak tanio. Ale nie są one z drugiego gatunku, pewnie musieli pozbyć się "starego" towaru i zrobili mega wyprzedaż. ******y często [...]

hej. odnośnie ćwiczeń z panami mam takie pytanie. jakie kluby Muay Thai polecacie w Warszawie? chodzi mi o miejsce, gdzie kobieta nie jest traktowana jako intruz (bo dla panów o przerośniętym ego to ujma trenować z dziewczyną), nie usłyszy chamskich uwag i propozycji, nauczy się możliwie najwięcej. czyli ogólnie o klub z kompetentnym trenerem, [...]

Dziękuje za szybką i wyczerpującą odpowiedz! Proszę jeszcze o wyjaśnienie nastepującej kwastii, mianowicie - rozumiem, że są różne techniki wykonywania. Proszę jeśli to możliwe o wyjaśnienie jakie techniki ktore części klatki rozciagają najlepiej. Rozumiem, że jest to związane z nachyleniem do podłoża - ruch rąk nie zmienia się?

dziękuje dziewczyny co do MC to naprawde nie wiem co jest, chyba zle sie do tego ostatniego ciezaru zabierałam, jakos psychicznie nie wierzyłam ze dam rade, no i nawet nie drgnął, a dwa razy podchodziłam Po nowym cyklu treningowym dogonie 100kg filonka, tak to dalej ja tylko priorytety mi się pozmieniały, na myśl o aero dostaje za to sztanga [...]

Dziękuję. To dla mnie duży ciężar, już nie będę wchodził na większe ciężary, kontuzja jest mi nie potrzebna, a niedługo zaczyna redukcję. Dzisiaj będę robił barki i triceps, opiszę jutro trening.

zrobilem taki wczoraj zamoczyl sie i papier plywal w carbo .. juz za taki pomysl dziekuje

prosze o zamknięcie mojego tematu w dziale targowisko ; Sprzedam telefon HTC Wildfire dziękuję

No to bylo dobre "nie laczy sie bica z tricem" no ale nie wazne nie robmy z tego offtopu wiec dalej prosze o korekte i odp na moje pytanko :) z gory dziekuje

Dziekuje wam.... Zostałlo mi jeszcze 7 dni przerwy od treningów.Pierwsze odbędą się na obozie kadry w Wałczu w przyszły piatek.sie doczekac nie moge.!

dziekuje solaros za wyczerpujaca odpowiedz. Napisalem tylko srode jako przyklad, alen zaczynam dopiero aeroby krecic i mam je dwa razy w tygodniu w DNT zawsze. Czyli jak krece aero o godz. 18.00 to tak ok 17.00 zjesc cycka z kury tylko bez wegli a przed aero bcaa? zgadza sie? a po aero bcaa plus wegle. pozdrawiam

Bardzo Dziękuję ;]

Dziękuje może ktoś jescze inny ma jakieś sugestie co do pytania???Prosze>

ok dziekuje za odp pozdrawiam

Bardzo dziękuje :) Oczywiście sog dla Ciebie

[...] Staram sie trzymac pulsu pomiedzy 120-140 i albo biegam albo jezdze na rowerku. Dzieki za podeslanie mi tych dwoch linkow jednak ja z angielskiego nie kumaty, moze sa tez gdzies przetlumaczone? Jak widzisz mieszkam w Niemczech wiec niemiecki jaknajbardziej . I dziekuje jeszcze raz za fatyge. ps. Nie wybierasz sie w nastepnym roku na FIBO ?

damn man..ale gadasz glupoty 8) dziekuje za wszystkie uwagi i wskazowki uwazam temat za chwilowo zamkniety :D

http://tinypic.pl/zg7c3zh7lo1s Witam! Dziekuje za Paczke! i Pozdrawiam Wszystkich!

Witam i dziękuje za możliwość wzięcia udziału w konkursie ;) Paczka doszła tego dnia co dostali wszyscy kurierem, dobrze zapakowana ;] nie mam zdjęcia paczki bo nic jeszcze nie wygrałem więc nie znałem zasad panujących xD W paczce 4 x nowe WPC 100%, BCAA Turbo Jet oraz bluza Pierwsze otworzyłem białko o smaku Czekolada Karaibska :) Sam zapach [...]