dziekuje

Dziękuje i nagradzam SOGAMI

"Zastanawiam sie, ile czasu zajeloby Alexowi rozprawienie się z "dobzre wytrenowanym aikidoką". Podejrzewam, że mniej więcej tyle czasu, co rozprawienie się z Tobą Dobrze wyszkolony aikidoka poległy tak samo jak dobrze wyszkolony bokser czy judoka(w końcu Nastula poległ-a jednak nie sądzę, byś z tym człowiekiem był gotów walczyć w [...]

[...] ale podczas jednostajnego wysiłku o średniej intenstywności to jest spoko, tylko musze krótkie przerwy robic. poradzcie mi cokolwiek bardzo prosze, bo chyba napinanie i rozluznianie miesni za wiele nie da... a odwiedzanie fitness-klubu musze zawiesic ze wzgledu na stan finansowy pozdrawiam i dziekuje za zainteresowanie i wszystkie wskazowki

ja Ci moge pomoc albo wroc sie do gimnazjum albo kup se slownik ortograficzny -.- ps. jak sie zdecydujesz na opcje nr 1 to popros rowniez o nauke czytania ze zrozumieniem. dziekuje.

1) 8:00 - ŚNIADANIE: 100g płatków owsianych + 0,5L mleka 0,5% /// DAJ 2 JAJKA 2) 11:00 - II ŚNIADANIE: 80g chleba ciemnego + twarożek 180g + pomidor, ogórek /// OK 3) 14:00 - OBIAD: 100g piersi z kurczaka+ 100g ryżu, kaszy lub makaronu + warzywa + olej z oliwek /// OK 15:00 - 16:00 TRENING, a po treningu CARBO 50g + OSTROWIA 50g ///OK 4) 17:00 [...]

Zrobię tak jak napisałeś. Dziekuję bardzo za pomoc Oczywiście Sog poleciał

dziekuje

[...] klas 100 luz 8 *25 kr/styl 400 ćw techn zm 150 luz Nieiwem czy to nie za ostro zebym nie stracil za duzo na masie i sie nie zajechal :/ jak myslisz?? Ile razy w tygodniu powinienem chodzic na base zeby byly efekty a nie przetrenowanie :/ (mam mzliwosc 7razy nie okreslony limit czasu:)z gory dziekuje i czekaM NA SZYBKO ODPOWIEDZ POZDRAWIAM :)

[...] 200 klas 100 luz 8 *25 kr/styl 400 ćw techn zm (???) 150 luz 400m 75m kraul 25 dokl do delfina (???) 300m kraul cw tech (???) 4*50 zmienny na max 200 luz No to wygląda na to że ja tu prawie nic nie rozumiem:/ prosiłbym o mały komentarzyk wyjasniający każde ćwiczenie bo jestem z tego calkiem zielony :/// z gory dziekuje pozdrawiam :} SOG :D

Dziekuje. Ale nikt niechce Seedowac tego torrenta. A niemasz nic z http ??

Cześć baca ta wiadomośc jest właściwie do Ciebie, ale jeśli ktos interesuje się jeszcze Arsenalem to proszę o pomoc. Mam w klasie kolegę, który większość czasu, jakiego spędza na kompie czy przed telewizorem poświęca Arsenalowi, analizuje, sprawdza wyniki, transfery, jest prawdziwym kibicem. Poprosił, żebym zebrał mu filmiki z Arsenalem. Prosiłbym [...]

Gość lezy to trzeba zrobić salto ze śrubą, po czym wylądować na nim. Wtedy to nawet jest kopnięcie obunóż, po obrocie i z saltem. Moim zdaniem bardzo skuteczne. Cavior, jeśli nie masz nic ciekawego do powiedzenia to nie ciągnij topica. Koniec, dziękuje za uwage.

Bardzo prosze niech mi ktos wysli ta piosenke na maila [email protected] bo nigdzie nie mozna jej dostac :( z goory dziekuje ;)

siema. jakim programem odtwozyc ten film chłopaki na testosteronie. śćiągnełem ten film i nie moge go odtworzyc. i jesli by ktos mial napisy do tego filmu to bardzo prosze. z gory dziekuje za odp

Dziękuje Panie Marku C....bo naprawde mnie to zastanawia że obojętnie jaky trening czy morderczy czy lekki , czy siłka lub aeroby , lub interwały to zakwasów prawie nie mam a daje z siebie naprawde dużo. Dieta bardzo dobra to wiem :) dalej biore różne witaminy , omegi itp i mój kumpel z siłki często ma zakwasy po podobnym treningu a ja nie...i [...]

delikatna i coraz mniej delikatna zgryźliwość nie mająca nic wspólnego z logiczna argumentacją Pozwolę sobie przypomniec, ze Twoje wypowiedzi ostatnimi czasy zawierają coraz wiecej zgryzliwosci-a argumenty zostaly juz dawno zastąpione wysublimowanymi porownaniami. nie pochlebiaj sobie Nie pochlebiam sobie. Gdybyś znał mnie od (powiedzmy) kilku [...]

o dziekuje =* jezeli klamiesz to osobiscie napcham ci tego do dupy

Cześć wszystkim. Dałoby się jakiś mały trening ułożyć(please)? Mam 182cm wzrostu i 60-62 kg wagi na basen jezdze tylko raz w tygodniu (w moim miescie nie ma basenu). Rok temu zdałem na Młodszego Ratownika WOPR i zamierzam jeszcze zrobić Ratownika WOPR. Prosiłbym o jakiś trening. Z góry dziękuję. Pozdrawiam wszystkich 1.Ile razy w tygodniu możesz [...]

Wszyscy piszecie o lepszym zestawie redukcyjnym może ktoś w końcu napisze jaki jest ten "lepszy" zestaw w takiej cenie? DZIĘKUJE!

zgadza się jestem z tego samego miasta, ale to o niczym nie świadczy. Nie mam żadnych powiązań. Nie lubię jednak jak rzuca się oszczerstwa bez podstawnie, tylko dlatego, że uważa się siebie za najważniejszą osobę. Każdy chciałby być potraktowany jak najlepiej, ale należy niejednokrotnie zastanowić się nad przyczynami niektórych opóźnień. Znam tą [...]