dziekuje

Tz. tak z gory dziekuje Darnok za te odpowiedzi ;] ale jeszce chcialbym cos sie dowiedziec ;p. Bieg ogolnie w szkole jak biegalismy to na 100 m (chyba bo nie jestem pewien czy to nie bylo na 60 ;/ ) mam 8,5 sec ( ocena celujacy akuracik sie zalapalem xd) ale na 1 km to juz gorzej bo 4 min okolo. A co do tych treningow co im opisales to mam te all [...]

Również ładnie proszę, o zrobienie z tego jednego :) Dziękuje

ok, dziękuję za odpowiedzi wybrałem sam jabłczan 360tabsow na miesiąc, pozdrawiam

dziękuje Rafale b za sprostowanie,dodam że gęstość cieczy zależy tez od jej temperatury

ja cwicze 3 lata zastopowalo mi sie tylko nie rozumie co to znaczy 1-10 deki itp nigdy nie rozmawialem na zadnym forum ani nigdzie o saa bralem kiedys tescia i mete moje pytanie bylo jasne i prosilbym zeby ktos mi rozlozyl deke i tescia dziekuje

dziękuje Asiu,drugiej metody nie testowałem i raczej nie przetestuje.pierwsza szła i to nie raz,polecam psychosieki gracjana,konkretnie ngną blachy,do wódki najlepszy jest moim zdaniem pan tik tak razy pare godzin,od piwa bursztynek 24 godz,stare czasy ech.....

Witam! Chciałbym się dowiedzieć czy wasze produkty, a dokładnie BCAA XTRA oraz TRIBUACTIV B6 zawierają gluten. Z góry dziękuję za odpowiedź i pozdrawiam.

więc tak zredukowałem już ponad 30 kg obecnie moja waga to ok 89kg przy 183-184 wzrostu jednak nie jestem zadowolony ze swojego wygladu nie miałem wiedzy i troszke mieska polecialo do tego te sutki to sie chyba nazywa lipomastia nie wiem dokladnie jednak przejde do sedna sprawy obecnie stosuje : hms,tse,clen,omega3,bcaa to miał być zestaw na [...]

Dziękuję bardzo za pomoc bedę trenował według planu którego podałeś ;) Zobaczy się jakie bedą efekty ;p

[...] z innych cykli reszte dokupilem Moja propozycja dawkowania DT: Rano naczczo jabłko przed treningiem aakg gluta bcaa i xpand xp po treningu aakg xpand stary bcaa gluta do spania zma zastanawiam sie nad dnt naczczo jablko tylko czy xpanda dorzucic Panowie poradzcie Przepraszam ze kaprysze i zmieniam zdanie:p Bardzo dziekuje i pozdrawiam

Mozecie mi tez przeslac linki w wolnej chwili .Z gory dziekuje :)

oczywiscie dziękuje:) SOG przyznany pozdrawiam

Dziękuję. Dałam soga, ale chyba nie wszedł bo cos mi sie dzieje dziwnego Nie wiem, czy musze profil zakutalizwoac, bo mi wyskakuje, ze nie jestem pełnoprawnym użytkownikiem, mimo, że się zalogowałam.

To może moja lista pytań, czy też wątpliwości. Wstępem. Metoda FBW, jeśli ma to znaczenie, ektomorfik, 16 lat, 60 kg, ok. 1,70 m. Nie liczę na błyskawiczne efekty. Trenuję wprawdzie dla efektów, ale przede wszystkim dla satysfakcji. Nie chcę jechać na idealnej diecie, jedynie chciałbym się dobrze odżywiać. No to jazda. Jeśli to nie problem, wcisnę [...]

koniec rymów, dziękuję dobranoc.

Motywacje juz mam,dzieki Tobie Darrak miedzy innymi:) Dziekuje Ci za to:)

Poniedziałek: Klatka Piersiowa: 1) Wyciskanie sztangi leżąc ławka prosta 5x12-4 serie z progresja 12,10,10,8 2) Wyciskanie sztangi leżąc ławka skośna 5x12-4 serie z progresją 12,10,10,8 (możesz zamienić tu sztangę na hantle) 3) Wyciskanie sztangielek leżąc ławka skośna 5x10-4 serie rozpiętek a nie wyciskania bez progresji 10 powtórzeń. Biceps: 1) [...]

Jeszcze jeden głupi post kolegi i temat leci to nie dział odżywki jak kończę i dziękuje za uwagę.

w sumie Reso też no ja 20zl - ps korwa w choja walicie te swiezaki sogow mi nie daliscie do 13 maja byc korwa albo AŁT ze spamu Dziekuje Dobranoc

Dzien dobry wszystkim.Dziekuje za rady.Macie racje.Z lenistwa nic nigdy dobrego nie wyniklo.Wlasnie jestem po sniadaniu( owsianka z bananem i lyzeczka miodu).A teraz zabieram sie za lekture,ktora polecil mi Darrak. Pozdr.