dziekuje

Wiadomo, byłoby fajnie, gdybyśmy byli więcej niż tylko kolejnych 5 lat xd ale wiadomo - różnie bywa :) 11.10.2014 r. "Staying in my play pretend Where the fun ain't got no end.'' A CO TO SIĘ DZISIAJ HISTORYCZNEGO WYDARZYŁO?! %) Chyba już więcej nic nie będę pisał, bo ja choć podczas meczu strasznie ku**owałem, tak teraz się cieszę. Choć wiem, że [...]

Cześć Wszystkim ! Z góry przepraszam za swoją dwudniową nieobecność, ale w piątek po pracy wyruszyłam w kierunku Wrocławia, na spotkanie z Naszą Doris i jej mężem. W sobotę rano poczęstowano mnie wypaśnym naleśnikiem, ktory oczywiście wykonała Dorota. Był duży i pyszny 8-) Mitrz numero uno !! następnie poszłyśmy na siłownie gdzie wspólnie [...]

JoooŁ !! Doris zaraz sie przekonasz dlaczego histeryzuje.... i mowie całkiem poważnie !! a pomidorów nie jem bo mam zakaz na jakiś , nażarłam sie ich przez kilka miesięcy, więc pauzuje czikita007 nooo taki mąż to skarb :-D a jeszcze jak dobrze gotuje i zmywa to już w ogole KOZAK <3 Szczęściara ze mnie !! i dziękuje [...]

Cześć, fajna przemiana, oczywiście będę zaglądać ;-) super !! im Was więcej tym lepiej !! :-PP i dziekuje :-) Właśnie przyszło wsparcie od UNS 8-) wszystko co mi potrzeba !! Dzieki za mega pake <3 <3 http://imgur.pl/i/00011/g3j35t2pdffn.jpg Zmieniony przez - sylwia2432 w dniu 2014-10-14 13:19:28

Widzę, że muszę wypróbować kolejną przyprawę ;) Mi się obecnie za kalafiorem nie tęskni ale pewnie jak już będzie max zimno to będę się zajadać tak, że uszy się będą trzęsły jedynie. Ps. To ja dziękuję za wizytę;)

Jaka miła niespodzianka, bardzo dziękuję!!! :-D Dzisiaj DNT Po wczorajszym MC, dzisiaj dokłaaaadnie czuję gdzie mam dolne mięśnie pleców ;-) Ale i tak było warto! Wklejam dzisiejszą miskę + papryka, kapusta, marchewka (chyba powinnam w końcu zmienić ten ulubiony zestaw warzyw) + ZMA, prebiotyk [...]

Kolejny raz bardzo dziękuję SFD za wsparcie suplementacyjne Tym razem w związku z okresem masowo-siłowym wybrałem następujące suplementy: Mex Gain-Pro - dużo delegacji, wyjazdów. Myślę, że czasami wystarczy porcja Gain-Pro żeby zastąpić posiłek. W dni treningowe będzie również stosowany od razu po treningu. [...]

[...] strasznie wzdyma :-( Doris a nie wzdymał Cie kalafior? bo ja zapomnialam ze mnie zawsze po nim brzuch boli, i zjadlam wczoraj zdecydowanie za duzo !! }:-((( i to ja dziekuje :-P Amber to witaj w klubie umarciuchów kalafiorowych :-P A poza tym to Ty tez masz fajny tylek !!;-D Adam hehehehe dobrze powiedziałeś " na wspolnej " sie kryje [...]

Sylwia dziękuję };-) moja pupcia oporna na progress także napatrzę się na Wasze %-) Doris to nic tylko kalafiora wcinac :-D

oprócz tego ze mam nowy plan treningowy to wczoraj przyszła nowa paczka od UNS tym razem LOADER + Kofeina http://imgur.pl/i/00011/4zrlwv26elq4.jpg Dziekuje UNS za wytypowanie mnie do TESTU tych dwóch produktów , oczywiście przy każdej konsumpcji będe opisywała swoje odczucia ;-D Już dziś moge z pewnością polecić KOFEINE !!!! wziełam jedną caps [...]

Prosimy o zaprezentowanie się w nowych ciuchach a nie pokazujesz nam kartoniki ;) Paczkowane mięso mielone ? Nie, nie - dziękuję.

[...] posiłek 2 przed treningowy 30g ryzu, 120 kury+ łyzeczka oleju + cukinia i tu musze podziekowac Doris za przepis bo dzi byla wyśmienita !!! <3 dziekuje ! Suplementacja przed treningiem : -3g Loadera+ 2,5g jablczanu + 8g bcaa dzis robilam plecy Plecy + Tył barków 1. Ściąganie drążka szeroko do klatki nachwytem [...]

Dziękuję!! Jesteście kochane!!! <3 mi niestety się nie podobają plecy, są płaskie, ulane i tylko szerokość widać, ale masa niestety daje nijaki efekt wiec się nie spinam :-P

Issana ciesze sie i bywaj czesto };-) Mariusz dziekuje ;-) cos tam widać , tłuszcz schodzi, ale woda sie trzyma, wiec w miare do przodu . Póki co do konca listopada masa , pozniej trener zadecyduje co dalej w zaleznosci jak bede wygladac %-)

aaaa dziekuje Iccana <3 dla mnie to wciaz za mało :-( ale dzialam :-))

Życzę powodzenia i "cały czas do przodu" :D Dziękuję, najważniejszy progress, nawet mały ;) PS. Adam dzisiaj na urodziny sprawiłam sobie kolejną parę, więc chyba aż do dnia zawodów mogłoby być zdjęcie dziennie w innych butach :P

O zakwaszenie dobrze znana mi rzecz :-/ Kiedyś jak stosowałam dietę uboga we wszystko %-) nabawiłam się zapalenia błony śluzowej żołądka a przy tym zakwaszenia, oczywiście dostałam tabletki, ale jedna rzeczą która na prawdę na mnie działała i działa to guma do żucia. Sorki za spam :-D Żaden spam tylko dobre rady ;-) dziękuję bardzo :-)

Witam kolejna osobe w naszym dziale - fajnie, ze zdecydowalas sie zalozyc wlasnie tutaj swoj dziennik treningowy. Tak jak Mariusz jestem ciekawa czy redukcja, którą obecnie przeprowadzasz będzie tą docelowa do debiutow- jezeli tak to przeciez jest to mnostwo czasu a z tego co widac po ostatnich zdjeciach ktore dodalas tak dlugie redukowanie nie [...]

Haha Amber dzięki, aż się zaczerwieniłam :D Dziękuję i zapraszam, postaram się na bieżąco relacjonować moje wzmagania %-) Zmieniony przez - Anka_ w dniu 2014-10-30 17:27:43

Dziękuję bardzo za przepis - chyba na najbliższy czit coś tego typu wpadnie, zmniejszę proporcję po prostu, żeby nie zjeść za dużo :D Iza? Raczej Iwona ;)