dziekuje

siemka. zrobilem sobie laweczke i teraz mam pytanie. Czym mam ja obic? tzn jakim materialem. Chce kupic material przez allegro.pl Pozdrawiam i z gory dziekuje.

Dzięki za tak szybką odpowiedź! Faktycznie to są grudki perliste pracia. Skoro to tak częsta przypadłość (wedle niektórych stron 10% facetów ma podobne)jakoś łatwiej mi będzie z tym wybrać się do dermatologa :) Gdybym miał abona rozdałbym sogi, a tak tylko skromne dziękuje:) P.S Faktycznie niedaleko mu do muchomora

dziekuje serdecznie zabieram sie do zmian dzis troche opornie mi szlo z cwiczeniami rano, musze sie wczesniej budzic.ale dam rade:) czy np warzywa z patelni smazone na oliwie z oliwek mozna?dla urozmaicenia? i ile wody mineralnej dziennie? 1.5 l jest wystarczajace?

[...] swoich wartosci odzywczych(glownie chodzi mi tu o kwasy o-3) oraz zostalo odpowiednio strawione przez moj organizm? Czy moge smialo zjesc surowe z zachowaniem tego czego oczekuje(w tym przypadku chodzi mi o to czy moj organizm je strawi w postaci nie naruszonej)? Chce zaznaczyc, ze nie interesuja mnie walory smakowe. Z gory dziekuje za pomoc.

oki to dziekuje za odpowiedzi:) naprawde wielke dzieki ze tak sie zainteresowałes oby trening przynosił efekty:) a co do diety to i tak b.dobrze sie odzywiam bardzo malo jem tłustych rzeczy itp bo ciagle sport itp:) takze dobre odzywianie i trening i jest klucz do sukcesu:)

Mam taki problem. Od dzieciństwa bylem gruby teraz w wieku18 lat dzięki odstawieniuu słodyczy schudłem i to dużo (ok 17kg nawet więcej) Problem jest taki ze tłuszcz na klatce piersiowej został (jest to po prostu tluszc) i sprobować jeszcze z rzucić z wagi? Czy pozostaje liposukcja? Mam 176 i waze 65kg. Pozdrawia i dziękuje za odpowiedz

witam.mam pytanie...kolega ma zamiar brac 100tab metki ruskiej.jakie powinien wziasc do tego odzywki???z góry dziekuje za wypowiedzi;) Najlepiej jakiegos gainera, moze byc np. mega mass weidera + nolva na odblok. a ruska meta smierdzi kalafiorem Zmieniony przez - Spawaczey w dniu 2007-08-02 12:00:22

Witam.Nie brałem rzadnych supli od okolo 6miesiecy.Uzbieralem troszke kaski,czesc z nich chcialem przeznaczyc na suple,mianowicie okolo 250-300zl.Piorytetem jest siła+masa.Mam 19 lat,Moj staż to ok 2,5lata.Cyklów kreatynowych juz pare mialem,mianowicie 3xmono olimpu,3xcell pump.Mam dylemat jaka kreatyne wybrac.Z poprzedniego roku zostala mi mala [...]

Dzisiaj czuję lekkie zakwasy po wczorajszej siłowni ale to dlatego, że w zeszłym tygodniu nie byłam w pełni sił ale jestem już prawie zdrowa więc będzie lepiej. Ten tydzień jest dosyć kiepski dla mnie bo zdażają mi się wpadki typu coś słodkiego bardzo mnie to martwi... ale jest wyjście (tak myślę) -> powrócić do polanowania i trzymania się [...]

dziekuje wam bardzo za odpowiec teraz juz wiem wiecej o tym produkcie

aktualnie jestem na etapie budowania masy i uzywam 3 produktow HMB,GLUTAMINE, GAIN BOLIC ale chcial bym dozucic cos do tych produktow maksymalnie 2 jakie bys cie mi polecili zgory dziekuje za odp

Wydaje mi się że ten art pasuje do wszystkich działów z sportami siłowymi związanych :) Strongmani tak jak i kulturyści zwiększają masse :) szkoda tylko że totalny brak zainteresowania :P dziękuje za soga :)

[...] 3. Jezeli nie jetem rozciagniety i mam kiepski wyskok to czy miesiac przygotowywan to jest za malo ?? 4.Mieszkajac w Lublinie jaki moge miec wybor??(profesjionalne, godne polecenia sekcjie) Zdaje sie na wasze doswiadczenie i mam nadzieje na ewentualne porad. Kontakt: *e-mail: [email protected] *gg: 9652300 Z gory dziekuje.

Ponownie dziękuję

[...] chciałbym rozpocząc zazywanie gainera z jakimś białkiem... Moim CELEM jest masa ! Pytanie : - Czy moge tak zrobić tzn. po cyklu na krete jechać na gainerze i białku czy to w jakiś sposób nie zniweluje efektów po krecie ? - Jakiej firmy byście polecili białko ? Gainera chyba wezme Gain Bolica albo Trec Mass XXL !? Pozdro i dziekuje za pomoc

[...] SILOWE 16.PPM podstawowa przemiana materii: klata : martwy ciag : przysiad : PYTANIE:panowie jestem tu nowy i bardzo bym prosil o rade ostatnoi stosowalem clen w cyklu 14dnowym oczywiscie wchodzilem w niego stopniowo w dawce max 32mg dziennie i chcialbym sie dowiedziec czy moge w tej samej dawce zastosowac salbutamol za odp dziekuje

Dziekuje za podjecie tak waznego dla mnie tematu Co do cocones to o dziwo nie sa jakos specjalnie skurczone Z tego co twierdzi lekarz to max o 0,5cm (4cm mierzone przed cyklem) A kurczyc zaczely sie dopiero po odstawieniu sermow Odkad jestem ponownie na provi wracaja do rozmiarow wyjsciowych a takze samopoczucie uleglo znacznemu polepszeniu [...]

Witam, w dziedzinie kulturystyki jestem nowicjuszem więc niewiele wiem na ten temat. Dlatego też chciałem się spytać kogoś bardziej doświadczonego czy można brać razem biosterol (który biore już około miesiąca)i HMB (którego nigdy wcześniej nie brałem). Z góry dziękuje i pozdrawiam

Moje dane: 191cm wzrostu, 85kg wagi Cel: masa Zapotrzebowanie: 3152kcal - B: 170g T: 85g W: 510g Dieta: I posiłek (koktajl bo rano mi nic nie wchodzi) • Ser twarogowy półtłusty – 100g • Płatki owsiane – 100g • Mleko 3,2% - 100ml • Banan – ok. 170g B: 36g T: 16g W: 118g II [...]

Moje dane: 191cm wzrostu, 85kg wagi Cel: masa Zapotrzebowanie: 3152kcal - B: 170g T: 85g W: 510g Dieta: I posiłek (koktajl bo rano mi nic nie wchodzi) . Ser twarogowy półtłusty - 100g . Płatki owsiane - 100g . Mleko 3,2% - 100ml . Banan - ok. 170g BRAK ZDROWEGO TLUSZCU DODAJ DO KOKTALJLU NP. ORZECHY WLOSIKIE/PETKI DYNI I BEDZIE OK. B: 36g [...]