dziekuje

[...] Mam domowa silownie posiadam atlas,laweczke lamana hantle i gryf lamany.Dowiedzialem sie ze atlas jest dobry przy robieniu definicji poniewaz sa to cwiczenia izolowane i do budowy masy nie jest najlepszy... Chcialbym prosic o pomoc w ulozeniu jakiegos planu z uzyciem atlasu i calej reszty do rozbudownia klati...z gory dziekuje i pozdrawiam

demolub Wiem wiem - redukcja teraz odpada,dopiero pomyśle o niej/przed następnymi wakacjami. Dziękuje za miłe słowa-które bardzo mnie motywują,do dalszej pracy i dawania z siebie wszystko. Co do zdjęć jest też wcześniejsze np: Kapturów :) , pleców - ale co jakiś czas wrzucę fotki-i po cyklu już cyfrówkę dorwę to będzie na co patrzeć myślę. [...]

Pewnie że będę masował,bardzo dziękuje za motywacje chłopaki,jutro trening zobaczymy jak pójdzie,przypominam że jutro Barki+Nogi. Nogi delikatnie ćwiczę nie mam stojaków w piwnicy do przysiadów.

rush comes dziekuje :) Puma mnie tam niezle podsumowal normalnie mozna sie kompleksow nabawic :( ech to sobie dobrze zrobilam tym E7 E7 jak konserwanty haha Zmieniony przez - virtuali a w dniu 2009-09-08 22:05:23

tu sie dziekuje sogami pozdro

Ciągle nie wiem niestety co mieli na mysli autorzy ulotki leku stilnox ostrzegając przed możliwymi zaburzeniami mięśniowo-szkieletowe i tkanki łacznej osłabienbiem mięśni (charakter krotko, czy dlugotrwaly) Byłbym bardzo zobowiazany za odpowiedz Za odpowiedzi dziękuje- sogi:)

Czarnula28, imienia nie zdradzam :) wielkie dzięki Kochana za pomoc, Sog leci 4U... A reszcie tylko powiem, że kolażanka mnie ze sobą wzieła, pokazała co i jak, oprowadziła, zaopiekowała się pierwszego dnia :) i od razu nabrałam chęci do trenowania. Sportera jest naprawdę rewelacyjna, zamierzam być tam częstym gościem :) Dziękuję jeszcze raz i do [...]

Pozdrawiam i z góry dziękuje za odpowiedzi

a to Ty sprzedajesz, to dziekuje. pozdrawiam

Iza, bardzo Ci dziękuję za wszystkie uwagi i całą pomoc wazne dla ciebie by wchodzilo w czasie sprintu powyzej 167, nie martw sie nim w czasie wolnego biegu, tylko pamietaj jak za bardzo zwolnisz to nie zdazysz wejsc z tetnem sprawdziłam sobie przed momentem cały wykres tętna raz jeszcze i tylko w pierwszym sprincie miałam poniżej 167, dokładnie [...]

Hubert? Dziekuje za sog'a

Józekzdun dziękuje za wyczerpujące sprostowanie i za pozytywny komentarz zapraszam częściej. Paweł- no tego twarogu miało być więcej ale wtedy wyszło by za dużo białka ogółem staram się nie przesadzać z ilością tego makroskładnika.

Witam, Dziękuje za odpowiedź, powiadomiłem oczywiście sklep również wcześniej emailem. Nigdy nie miałem żadnych problemów ze sklepem, wręcz przeciwnie - jestem zadowolony z zakupów i szybkości przesyłek. Jestem więc jak najdalszy od wysuwania oskarżeń personalnych bądź jednoznacznie wskazujących winnego. Nie zmienia to faktu, że Towar nie jest tym [...]

Ok dziekuje sluchaj jesli mozesz to odpisz rowniez na moje drugie pytanie wczoraj robilem 1 raz przysiady i dzisiaj bolą mnie łydki to chyba normalne i dolny odcinek kregoslupa ktory mnie nie pokoi nie boli caly czas tylko jak sie nachyle :) bol nie jest mocny ale chce wiedziec na przyszlosc :)

[...] (probowalem splitem ale chce przejsc na FBW) Aktywność fizyczna: w-f 3h gramy w siatke reke z rozgrzewka;] to tak jak slitem cwiczylem to na serie : klata 38kg 3x12 mc 50kg 3x12 przysiad 40kg 3x12 Prosze o szybka odpowiedz bo dzisiaj zemierzam juz cwiczyc tym planem. Poradzcie i powiedzcie czy dobra kolejnosc cwiczen. Z gory dziekuje.

koszulka dziś doszła-elegancko sie prezentuje Dziękuję MD

tak leżałam sobie na ogródku i myślałam sobie,że podsumuję te moje zmagania z żelastwem w ciągu ostatnich tygodni,a konkretnie chodzi mi o plan-split, którym jechałam a co...rewelacji nie ma,ale podsumować można oczywiście dziękuję Izce za plan no i niestety zawiodłam ją,bo planu nie wykorzystałam,ale niektórych metod nie czułam,co już [...]

[...] wiec czasem robie omlet z owsianymi i czuje sie lepiej - chociaz tu tez czytalam cos ze wegle z owsianych + tluszcz z jajek to slabo na redukcje.. -> tylko palnac se w łeb no Także baardzo dziekuje za rady. Oczywiscie jeśli ma ktos cos jeszcze do dodania w mojej sprawie to bardzo proszę - chętnie posłucham co warto zrobic/zmienić itd

jak z deką to dodaj hcg na forum dziękuje się sogami wypełnij profil i ładnie rozdawaj Zmieniony przez - Aras84 w dniu 2009-09-09 16:19:59

1. Mężczyzna 2. 18 lat 3.Waga: 74 kilogramy, wzrost: ok 180 cm 4.Cel: Poprawianie czasów na 100-200m ogolnie chodzi mi o sprint 5.Jeżeli chodzi o mój staż w sporcie, to zawsze miałem kontakt ze sportem, mialem epizody trenując pilkę nożną, ale jestem wysportowany i prowadze aktywny tryb życia 6.Na trening chciałabym poświęcać 5/6 dni w tyg. Jeśli [...]