dziekuje

[...] 120kaps l-carnityne 60 kaps Arthreo free 60kaps Czy ktos moze mi doradzic jak to zazywac zeby cos z tego było zeby nie marnowac suplementow na daremne Z gory bardzo dziekuje i pozdrawiam PS Michail przepraszam ze ci zadaje takie pytanie ale jak bedziesz czytał moze mi odpowiesz gdzie jest definicja koncowa do tego planu na rzezbe 2007 [...]

Darkuch popierwsze to dziękuje za reakcje. po drugie używam efedryny ziołowej 30 mg przed bieganiem no i wciagu dnia stak kreatynowy z NO-boozerami biegam naczczo ostatni posiłek na dzień przed bieganiem to WPC lub jajecznica z białek jaj (30-40 g białka) waze 90 kg

dziś wypróbowałem i musze powiedzieć że jestem zadowolony z próbki. Rozpuszczalność mistrzowska Smak lemon bardzo dobry, orzeźwiający kwasek Pobudzenie odczułem i nawet pompa sie znalazła, a ćwiczę z małą ilością powtórzeń. Dziękuje za próbkę, jak wpadnie troche kasy zaopatrzę się w NITROXA

A no u mnie nuda i samotnosc.... Wiem widzialem dziekuje a co u ciebie?? No dziewczyny jestem czysciutki pachnacy i ogolony(3 raz sie dzisiaj mylem ) Ktura pierwsza?? Zmieniony przez - EL_Gawel w dniu 2007-05-21 21:16:09

Dziekuje

wkoncu otrzymalem jakas pozadna rade ! :D dziekuje WODYN ;) teraz zastosuje 3tyg. bez nog, potem zaczne jak pisales :) dziekuje SOG jarez, zdjecia z atlasu :P :) no ale dobra masz sog ;P:)

[...] hmb w kapsulach, glutaminke i amino z universal i tauryne i podstawowo masowke dla uzupelnienia ubogiej diety ;p dodam moze jeszcze ze jestem osoba o wadze 75kg i 176cm wzroztu(22lata)z dosc duzym stazem treningowym i chcialbym wycisnac jeszcze kilka cm tam i owdzie;].dziekuje za pomoc. pozdro Zmieniony przez - ciaacho w dniu 2007-05-21 23:07:13

Mam proźbe czy mogli byscie mi pomoc i napisac jak cwiczyc i jaka diete wprowadzic zeby odchudzic uda i zgubic troche bzuszka. Mam 17lat waże 85kg i w udzie mam okolo 65cm to troche za duzo nic nie moge sobie przez to kupic chciał bym ważyc okolo 70kg i miec u udzie gdzies tak 50-55cm. PROSZE POMóżCIE !!! JAK CHCECIE COS WIEDZIEC TO NAPISZCIE CO [...]

Witam mam 18 lat wzrost 196 cm waga 90 kg (już bo wcześniej ważyłem 84)ćwicze 5 tygodni wcześniej robiłem pompki regularnie przez 6 tygodni. Kupiłem soebie mega masa XXL. Dieta jest Mam pytanie jakie są ćwiczenia na plecy i klate. Jakeś specjalne pompki, albo ćwiczenia przy użciu samych hantelek. Bardzo zalezy mi na tych partiach, a narazie niemam [...]

Mam 20 lat. Wzrost 185cm, waga 87kg. Mój staż ćwiczeń to około 2 lata. Obecnie robię trening regeneracyjny, a wcześniej był maasowy. Teraz zamierzam się przerzucić na trening siłowy. Trening jest oparty na jednym z treningów w poście podwieszonym(chyba WODYNA). Oto i on: Ćwiczenia 4 razy w tygodniu systemem 1-1-*-1-1-*-* (1-dzień ćwiczeń, *-dzień [...]

[...] a ja na to, ze nie to tylko retencja wody po kreatynie Czy przyczyna moze byc moj metabolizm czy cos innego, np. niewlasciwa dieta trening dodam ze siora przylatuje z 3kg gain boliciem 1 czerwca i chce zrobic mase, a nie spuchnac na twarzy Z gory dziekuje Panowie Z wyrazami szacunku, Krzychu Zmieniony przez - misOO w dniu 2007-05-22 12:05:28

PurEnergY- dziękuję za opinię ! Jest szansa , że jeszcze w tym roku jesienią odbędzie się Puchar Podkarpacia w wyciskaniu w Iwoniczu Zdroju . Dużo zależy od sponsorów , a z tymi jest ciężko . Zapraszam !

[...] i tu mam pytania do specjalistów: Czy mozna zastapic punkt 3 i 4 rowerkiem stacjonarnym jest to zwiazane z moja kontuzja. Czy taki plan treningowy jest dobry na poczatek i czy jest odpowiedni do ludzie cwiczacych na redukcje? Jak długo mam cwiczyc tym planem i czy dobre jest cwiczenie codziennie? Serdecznie dziekuje za odpowiedzi Pozdrawiem

a dziekuje kutwa

mala dziekuje za powiadomke, ale wtopa , nie wiedzialam ze mi sie abon skonczyl dwa miesiace temu

oki dziekuje ;) sogi

a dziękuje

prosze o jakis trening bo od piatku mam zamiar zapisac sie na siłownie z góry dziekuje

Witam.Chciałbym się dowiedzieć jakie są najlepsze sposoby na maskowanie gino.Od ~~2miechów robie codziennie pompki i widać rezultaty, ale są one niewielkie.Pytanie może i głupie, lecz dla mnie bardzo istotne.Żeby nie było - Gino mam od 12 roku życia i przez 4 lata mi nie zniknelo.Nie brałem żadnych sterydów. Czytałem gdzieś na tym forum, że ktoś [...]

[...] bez skory 50g b 17 , t 1 , ww 77 , posliek nr.5 21:00 ser twarogowy poltlusty 50g oliwa z oliwek 10g chleb pszenny 60g bialka jaja kurzego 120g b 27 , t 33, ww 34 , o i teraz jest wg tego dziennika 93 % zapotrzebowania na bialka natomiast na tluszcze 108 % i ww 106% a to jest 2418 kcal Prosze o dalsze wzkazowki a za te dziekuje pozdrawiam