dziekuje

Mam pytanie co zrobić aby w jaknajszybszym czasie spalić tkanke tluszczową z brzucha Prosiłbym o rady w kierunku ćwiczeń a nie diety ale za wszystkie wyrazy pomocy z gory dziekuje

[...] robilem martwy,ale chyba to kiepski pomysl...przy nim obrywaja przeciez tez inne miesnie...co zamiast tego?a moze dalej martwy a wyrzucic jakies cwiczenie(np.wioslowanie koncem sztangi)?co radzisz? 3."uginanie ramion ze sztangielkami z supinacja nadgarstkow" - oburacz czy naprzemian?12 powtorzen na jedna reke czy na dwie? z gory dziekuje.

Blondynka - dziendobry , czy moge wiedziec ile czasu jedzie pociag z Wawy do Krakowa ? odp - ,,chwileczke........,, Blondynka - dziekuje ...

Smak: 3/10 rozpuszczalnosc 9/10 Działanie: Niestety dzis zrypany był trening pleców wiec nie bede sie wypowiadał. Nie czulem rzadnego przyplywu energi ani pompy. PZdr i jeszcze raz dziekuje Asiu Zmieniony przez - Chamillion w dniu 2007-05-15 21:39:09 Zmieniony przez - Chamillion w dniu 2007-05-15 21:39:42

[...] podali linki do ewentualnych treningow z uwzglednieniem co on daje. Moje akutalne wymiary na dzien dzisiejszy (jestem na cyklu , zalany woda i weglami ^^) Ramie: kolo 40 Klatka : kolo 114 Przedramie: 35 Talia: kolo 80 Wzrost:170 Udo: 63(nie cwicze) Lydki :41 (rowniez nie cwicze) Z gory dziekuje za pomoc. Sogami oczywiscie wynagrodze wasza pomoc.

http://www.allegro.pl/item195346240_ziaja_krem_brazujaco_relaksujacy_sopot.html czyli takie cos moge spokojnie smarowac po twarzy tak? nie wywola to pojawienia sie syfków czy cos? bo po nivea czasem tak mam;/ no i opalenizna... pojawia sie po 3-4h a trzyma sie jak dlugo?;) z gory dziekuje

A dziękuje. Landzio sproboj to wrzucic na siec milo by bylo.

Witam Jako że jestem nowy na forum proszę o wyrozumiałość. Mój staż na siłowni to rok z przerwami mam 18 lat, 182 cm i 76 kg wagi. Mam zamiar zakupić Thermo Speeda Extreme 90 caps z Olimpu i WPC Ostrowia 1,8kg.Chodzi mi o to żeby stracić zbędny tłuszczyk i troszke przybrać na lato. Pierwsze pytanie czy nie będą się ze sobą "kłuciły" gdy będę to [...]

smak ok w porownaniu z ferwexowym shockiem np ale dzialanie... pompka troche...ale skapo lecz najwazniejsze dla mnie w takich rpoduktach to pobudzenie do działania, motywacja...tu to nie wystapilo mimo wszystko, dziekuje za probke

Przeczytałem kilka artukułów i postanowiłem ułożyć sobie plan na masę nóg: Przysiady: 1) Nogi rozstawione szeroko, palce na zewnatrz - 2x12-15 2)Nogi wasko , palce do wewnatrz - 2x12-15 3)Nogi szerokosc barkow, palce prosto - 2x12-15 Przysiad z przodu 2x12-15 W pierwszej serii obciążenie 60%max a w drugiej 70% Uginanie na maszynie - [...]

Dziękuję MMA, ale niepotrzebnie - co to ja, ze szkła jestem? Nie wiem w czym macie dylemat. Czy skutecznosc w parze nie może iść z doznaniami estetycznymi? Czyli np. bardzo skuteczny muay thai czy np judo nie jest piękne? A co do nap*****lania pod knajpą...Cóż, nie jest to moim celem, ale jak trzeba, to trzeba...

Davidian, dzięki,o takie wskazówki mi właśnie chodziło. Rozwijając,to słyszałam,iż Oyama ma kiepską opinię jeśli chodzi o organizację,to jednak co piszesz napawa nadzieją. Co zaś do Clepardii, a raczej tajskiego boksu, to bardzo dużo dobrego ponoć można powiedzieć o Piotrze Ochniowskim. To Shin-Ai_do ciekawa sprawa, gdyby tylko tych kata nie było [...]

Witam z racji tego ze jestem nowy proszę o wyrozumiałość. Mam 18 lat 182cm/76kg staż to 12 miesięcy z przerwami (wczasy itd.) Przez ten okres czasu ćwiczyłem na siłce na mieście. Nie był to żaden specjalny trening: Na początku szef pokazał mi ćwiczenia, później sam sobie dobrałem te które mi odpowiadają i "wchodzą". Dotychczas ćwiczyłem 3-4 razy [...]

Prosze o dopsianie do tematu ze nowe fotki na stronie 5 ,Dziekuje :) temat http://www.sfd.pl/Ocencie_kumpla_%3B%2D_-t251035.html psdziekuje serdecznie , a komu nie wiem :) Zmieniony przez - ZnataMnie w dniu 2007-05-16 02:54:27

[...] umiec obronic siebie i np swoja ukochana przed nieprzyjacielem np na ulicy a spcerze na rynku i nietylko bronic sie ale widzac ze atakuja kogos moc tez stanac w obronie tego kogos zaatakowac uzywajac technik walki i mysle ze wolabym uzywac dotego troche piesci troche nug tak jak to bylo w karate ale niewiem co wybrac prosze pomożcie dziekuje

[...] umiec obronic siebie i np swoja ukochana przed nieprzyjacielem np na ulicy a spcerze na rynku i nietylko bronic sie ale widzac ze atakuja kogos moc tez stanac w obronie tego kogos zaatakowac uzywajac technik walki i mysle ze wolabym uzywac dotego troche piesci troche nug tak jak to bylo w karate ale niewiem co wybrac prosze pomożcie dziekuje

[...] w trzy osoby: ja, moja dziewczyna oraz wlasciciel KAIZEN POLSKA ( www.kaizenpolska.pl ), w tym roku to dzieki jego pomocy dotarlismy calo i zdrowo na FIBO 2007. Jeszcze raz dziekuje. Duzo sie dzialo postaram sie komentowac co ciekawsze fotki. Pewnie zaraz pojawia sie pytania co do formy, to inf. ze wielkiej formy niema, bo nie ma czasu na [...]

rozpuszczalność - bardzo dobra smak lemon - hmmm troche mi aspiryne przypominało o smaku lemon oczywiście ale bez problemu da się pić działanie - szczerze mówiąc to może leciutka pompa, ale po jednym razie nie ma co oczekiwać cudów dziękuje za próbkę

A wiec mam mały dylemat .... chce kupic duza ilośc dobrego jakosciowo gainera i do tego jakis porządny stak kreatynowy. Od dluzszego czasu nie zaglądam do tego działu więc nie jestem juz na czasie :) Cena niegra roli! Prosze o jakies porady, z góry dziękuje ;)

ja ******le jak mnie uda bolą,to juz*****,jak tak bedzie po każdym szocie to dziękuje