Bry! Dziękuję za życzenia kochani - to bardzo miłe z waszej strony - naprawdę dziękuję. Kanarku - niestety przystąpiłem już do nowego treningu, ze względu na twoja nieobecność sam sobie rozpisałem planik - i jest to trening dzielony - najwyżej HST zrobię w następnym cyklu ;) Tyko - dziękuję za tort - ale ten facet który go niesie z pewnością [...]
rzabba: 70 to wydaje mi się jakoś mało (zresztą np. 140 z wliczaniem warzyw w DT to też raczej niedużo)... No właśnie, pewnie moje nadnercza też są w kiepskim stanie, ale ja już po prostu nie mam siły się diagnozować, ehh. nightingal: Dziękuję :-) Najpewniej "w praniu" wyjdą jeszcze jakieś drobne korekty. paula.cw: Dziękuję :-) Ja to się nie [...]
Jogger, bardzo dziekuje, Niezbyt usmiecha mi sie wizja problemow hormonalnych czy cukrzycy... W ciagu roku waga podskoczyla mi o 2 kg i na razie stoi w miejscu. Zobaczymy. Poki co poczytam troche artykulow i wypowiedzi na forum, zawsze to jakies rozjasnienie umyslu. jeszcze raz dziekuje wszystkim. Acha, dzis kupilam sobie stepper, chce [...]
Uriel, w związku z nową świecką tradycją wprowadzoną przez nową ekipę działu Odżywki, na zasadach wzajemności zwracam się z uprzejmą prośbą do wszystkich modów z innych działów o niekasowanie żadych postów lub wypowiedzi w dziale Fitness. Dziękuję. Om, sam się nakręcasz - daj już sobie spokój z tą wojną, a jeśli nie potrafisz to prowadź ją w [...]
Dziękuje chłopaki. Z tego co się orientuje, to Ci co coś ćwiczą, podduszają, ale nie chcą zadusić, a Ci co nic nie ćwiczą to chcą zadusić a nie poddusić. Wiem z autopsji... Dziękuję za odpowiedzi. Renegat i Pittt dziękuje.
***PODSUMOWANIE 1 TYGODNIA*** Tydzień testu już mam za sobą, jak na razie jest ok. i nie narzekam, aczkolwiek jeszcze dużo przede mną, a już na pewno wiele do zrobienia. Postanowiłam, że co tydzień będę robić pomiary i się ważyć i wpisywać tutaj dla porównania. Taki miałam zwyczaj w dzienniku treningowym będąc na redukcji. Pomiary: Waga: 68,5kg [...]
Dziękuję Wam bardzo za wszystkie odpowiedzi. Wczoraj cały dzień spędziłam na czytaniu informacji o Hshimoto i wiem, że muszę zrobić więcej badań. Mój endokrynolog mówił, że samo TSH wystarczy, a to podobno wystarczający powód by zmienić lekarza;) FT3 i FT4 kiedyś robiłam regularnie. Jutro idę powtórzyć badania, dodam antyTPO antyTG. Nie wiem czy [...]
[...] trzeba, ale podobno nigdy za wiele :) Jesli macie watpliwosci, pozbadzcie sie, startujcie w konkursach i zabawach, z kazdego plynie nowa wiedza i doswiadczenie. Serdecznie dziekuje za Wasza obecnosc w moim skromnym dzienniku testowym, zapraszam do nowego dziennika w dziale 35+ - tam bedzie mocno wytrzymalosciowo - dla wiekszosci z Was bedzie to [...]
dziękuję dziękuję. ćwiczę rok na masę ważę 58kg wzrost 166, wymiary podałem wyżej wraz ze zdj. więc widać jak wyglądam, zastanawiam się czy na te wakacje mógłbym rzeźbić to co mam,wiem mała ta masa ale moim zdaniem nie jest źle, czy może lepiej by było dalej masować ? jeszcze raz bardzo dziękuję i sorki za te pytania :)
Dziękuję wszystkim bardzo za wypowiedzi. Byłem trochę roztargniony, ponieważ bałem się, że dodając tak dużo kcal na raz spowoduje nagły wzrost tk. tł., ale po zapoznaniu się z waszymi i innych wypowiedziami stwierdzam, że wszyscy mamy rację. Ale jak to ? No tak, długotrwały deficyt niszczy organizm, ale nagły skok kalorii też dobry nie jest- [...]
A teraz to podsumowanie, na które większość czekało Pamiętam jak 3miesiące temu zgłosiłam się do testu, nie do końca przekonana o słuszności tej decyzji. Szczerze to miałam przeczucia, że zostanę wybrana i przed wyborem chciałam napisać do admina, żeby mnie nie brano pod uwagę, ale nie zrobiłam tego (na szczęście) i kilka dni później okazało się, [...]
Marcin a już myślałam,że zapomniałeś Ola no nie wiem, gdzieś polazła i mam nadzieję,że już nie wróci mówiłaś mówiłaś i dziękuję za te słowa Ann dziękuję i miło,że śledziłaś Hubert dzięki...teraz to chyba tragedii nie ma co? Czarnulka dziękuję...no nie ma już tej marudy teraz jestem nowa ja z bananem na twarzy a to Ty z Łodzi? ooo dobrze [...]
chory no wiesz Ty co...wątpiłeś we mnie? dzięki a co do fot to żebym to ja jeszcze umiała się napinać to by było dobrze osa to fajnie najchętniej to już bym pojechała za tydzień,żeby być świadkiem czegoś,ale to wtajemniczeni wiedzą Jarenko nawet sama się nie spodziewałam, teraz tylko dbać,żeby tego nie stracić phex dzięki...ale Katarzynę [...]
Dziękuje, dziękuję, dziękuję Eveline, jesteś boska! Rozłoże to w ten sposób i wyszczerze zęby na treningu ostro, tak żeby siły na cardio nie było:D A tak poważnie to je odpuszcze Zmieniony przez - Nerwusik w dniu 2016-08-29 06:44:33
Lucek: Myślę, że chyba wczoraj mu tą kwestię (o kobietach przyjaciół ) jasno wyjaśniłam; choć sam widziałeś - też miał dziwne skojarzenia (o tym kuszeniu losu ) Ciekawe czy nas tu wytropi??? A i dziękuję za poparcie - to kiedy zaczynamy PS. Yuppie wywiązał się z zadań na za 2 miesiące? Och Lucek - Ty brutalu <=Mam nadzieję, że się za to [...]
hihihi ale jestem ciemna masa dziekuje Czytalam to jako dziecko w takiej broszurce - Literatura Radziecka i zrobilo na mnie ogromne wrazenie a wtedy w ogole nie przywiazywalam wagi kto to napisal i jaki jest tego tytul?? Dziekuje Ci bardzo ------------------------------ "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat [...]
Dziekuje wszystkim. Potrenuje jeszcze z dwa lata i wtedy sie zastanowie, ale meta to juz nie bedzie !!!!!! Jeszcze raz dziekuje za pomoc. "KTO NIE JEST Z NAMI JEST PRZECIWKO NAM"
hihihihi Veronko!!! Gdzie się umówimy, w celu rozpoczęcia przeczesywania Warszawy w poszukiwaniu zaginionego pilota do Tykoosia? Nie podlega chyba kwestii, że musi zostać odnaleziony Przez kogoś z sabatu Dziękuję, dziękuję za uwzględnienie mojego nowego szelkoupodobania Czekam z niecierpliwością by schować do szuflady io w wolnych chwilach [...]
Cześć Shelly! Grasiuniu, ale przecież my Cię kochamy! Oraz - strasznie Wam dziękuję za poprawienie nastroju, świeżutko dziękuję wkrótce-czerwonemu Dzięki Marcinecki Teraz mogę nawet spokojnie popracować ---------------------------------------------------------- kawoszka kawoszka kawoszka kawoszka kawoszka Jeżeli moja wypowiedź Ci się [...]
dziękuje Grasiku, SOGa już dostajesz.. wobec tego mogę już iść wstawiać wodę jeszcze raz dziękuję pozdrawiam i życzę wszystkim wpisującym się po mnie szczęscia na dzisiajeszy dzień !
Kawa czy herbata część I
