dziekuje

Jest to moja pierwsza dieta więc mogą pojawić się jakieś lekkie zgrzyty.A więc tak: Mam 182cm wzrosu i waże 95kg.Moje dzienne zapotrzebowanie wynosi B=190g, W=380g, T=95g.W procentach rozkłada się to tak 30/60/10.Całkowita ilość kalorii powinna wynosić kolo 3100.Dodam jeszcze tyle,że posiłki będe jadł w odstępach 3-3.5 godzinnych. Śniadanie [...]

Czy Heparegen Jest Osłonkom Na Wątrobe ?Mam To a chciałbym Zacząć Pierwszy Cykl Metki ..Z Góry Dziękuję :)

Cześć czy ktoś ma jakieś wiadomości albo rozpiske niemieckiego trenningu objętościowego szukałem w wyszukiwarce ale na taki temet nic nie znalazłem chyba, że wystepuje pod inna nazwą. z góry dziekuje za pomoc

Cześć czy ktoś ma jakieś wiadomości albo rozpiske niemieckiego trenningu objętościowego szukałem w wyszukiwarce ale na taki temet nic nie znalazłem chyba, że wystepuje pod inna nazwą. z góry dziekuje za pomoc

Cześć czy ktoś ma jakieś wiadomości albo rozpiske niemieckiego trenningu objętościowego szukałem w wyszukiwarce ale na taki temet nic nie znalazłem chyba, że wystepuje pod inna nazwą. z góry dziekuje za pomoc

Cześć czy ktoś ma jakieś wiadomości albo rozpiske niemieckiego trenningu objętościowego szukałem w wyszukiwarce ale na taki temet nic nie znalazłem chyba, że wystepuje pod inna nazwą. z góry dziekuje za pomoc

Cześć czy ktoś ma jakieś wiadomości albo rozpiske niemieckiego trenningu objętościowego szukałem w wyszukiwarce ale na taki temet nic nie znalazłem chyba, że wystepuje pod inna nazwą. z góry dziekuje za pomoc

Cześć czy ktoś ma jakieś wiadomości albo rozpiske niemieckiego trenningu objętościowego szukałem w wyszukiwarce ale na taki temet nic nie znalazłem chyba, że wystepuje pod inna nazwą. z góry dziekuje za pomoc

Clenbuterol i Winstrol co powiecie o tym połączeniu moze byc ??? ćwicze już 4 lata a mam 24 waze 100 kg 189cm 42 biceps a reszte zostawiam dla siebie :) bralem mieta i wiele innych ale moze by sprobowac Clenbuterolu i Winstrolu w tabetkach prosze pomóżcie i rozpiszcze mi dawkowanie dzień po dniu (czarno na bialym ) z góry dziekuje i pozdrawiam

Clenbuterol i Winstrol co powiecie o tym połączeniu moze byc ??? ćwicze już 4 lata a mam 24 waze 100 kg 189cm 42 biceps a reszte zostawiam dla siebie :) bralem mieta i wiele innych ale moze by sprobowac Clenbuterolu i Winstrolu w tabetkach prosze pomóżcie i rozpiszcze mi dawkowanie dzień po dniu (czarno na bialym ) z góry dziekuje i pozdrawiam

Clenbuterol i Winstrol co powiecie o tym połączeniu moze byc ??? ćwicze już 4 lata a mam 24 waze 100 kg 189cm 42 biceps a reszte zostawiam dla siebie :) bralem mieta i wiele innych ale moze by sprobowac Clenbuterolu i Winstrolu w tabetkach prosze pomóżcie i rozpiszcze mi dawkowanie dzień po dniu (czarno na bialym ) z góry dziekuje i pozdrawiam

Clenbuterol i Winstrol co powiecie o tym połączeniu moze byc ??? ćwicze już 4 lata a mam 24 waze 100 kg 189cm 42 biceps a reszte zostawiam dla siebie :) bralem mieta i wiele innych ale moze by sprobowac Clenbuterolu i Winstrolu w tabetkach prosze pomóżcie i rozpiszcze mi dawkowanie dzień po dniu (czarno na bialym ) z góry dziekuje i pozdrawiam

Clenbuterol i Winstrol co powiecie o tym połączeniu moze byc ??? ćwicze już 4 lata a mam 24 waze 100 kg 189cm 42 biceps a reszte zostawiam dla siebie :) bralem mieta i wiele innych ale moze by sprobowac Clenbuterolu i Winstrolu w tabetkach prosze pomóżcie i rozpiszcze mi dawkowanie dzień po dniu (czarno na bialym ) z góry dziekuje i pozdrawiam

Clenbuterol i Winstrol co powiecie o tym połączeniu moze byc ??? ćwicze już 4 lata a mam 24 waze 100 kg 189cm 42 biceps a reszte zostawiam dla siebie :) bralem mieta i wiele innych ale moze by sprobowac Clenbuterolu i Winstrolu w tabetkach prosze pomóżcie i rozpiszcze mi dawkowanie dzień po dniu (czarno na bialym ) z góry dziekuje i pozdrawiam

witam . zadko tu jestem w waszym dziale choc rowniez sie tymi sportami interesuje. mam prosbe. moglby ktos podrzuciic jakis link tu lub na pw z jakims sklepem gdzie maja dobre ceny na akcesoria. konkretnie chodzi mi o taki kasa gumowy top ten-a na pewno wiecie o co chodzi. typowy sparingowy bez brody. z gory dziekuje za pomoc.

WItam wszystkich Mam straszny problem który doprowadza mnie do SZAŁU mianowicie jestem strasznie chudy !!!!! Wzrost 175 waga 52 kg i najprawdopodobniej jestem hardgainerem ( mój tata też jest chudy ) Prosze o pomoc tych którzy sie znaja jak przytyć co brać ???? mam 15 lat i raczej sterydów i kreatyny nie chciałbym ... Prosze o konkretne nazwy [...]

Mam 16 lat cwicze 3 miesiace jak narazie jest tak sobie, zamowilem se Gainera GainBolic, ale niemam dobrego treningu.Czy moglibyscie dac mi jakiegos gotowca albo dac link gdzie sam bede mogl ulozyc se dobry trenin a potem dac go do oceny i jeśli możecie to link gdzie jest napisane jak ułozyć se diete. Z Góry dziękuje.

Hehe, ale wam tez dziekuje bo to dzięki waszemu zainteresowaniu temat jest na 18 stron

witam Mam takie pytanie: było by dobrze gdybym robił jeden tydzień płaską na ławce sztagą i skos sztangielkami a drugi tydzień płaską sztangielkami a skos sztangą?? tak dla urozmaicenia. robie klatke na siłe: -płaska 8/6/4/4/2 -skos 4/4/4 -rozpiętki 6/6/6 dodam ze mam 16 lat i cwicze 6-7 miesięcy z góry dziekuje

Clenbuterol i Winstrol co powiecie o tym połączeniu moze byc ??? ćwicze już 4 lata a mam 24 waze 100 kg 189cm 42 biceps a reszte zostawiam dla siebie :) bralem mieta i wiele innych ale moze by sprobowac Clenbuterolu i Winstrolu w tabetkach prosze pomóżcie i rozpiszcze mi dawkowanie dzień po dniu (czarno na bialym ) z góry dziekuje i pozdrawiam