dziekuje

Dziękuję. Poproszę o podzielenie się opinią jeżeli ktoś jeszcze stosował taki protokół.

Temat do zamkniecia. Dziękuje;)

Dziekuje za odpowiedz Mam jeszcze jedno pytanko : Lykam tez Omega-3, czy wliczac to jakos w diete ??

Dziekuje :) Pozdrawiam

dziekuje

Wiek 16 waga 67 kg, wzrost 178, staż 9 mieś, cel,masa na zimę, suplementy wpc, omega z d3, Wit c bo często latały mnie przeziębienia, kompleks witamin i min, Kreta, beta Alanine( aktualnie nie) , dieta oczywiście jest dopiero od 2 mies ( lepiej późno niż wcale) i tak sobie pomyślałem, ponieważ dodatkowo trenuje piłkę nożna 6x w tygodniu [...]

Wiek 16 waga 67 kg, wzrost 178, staż 9 mieś, cel,masa na zimę, suplementy wpc, omega z d3, Wit c bo często latały mnie przeziębienia, kompleks witamin i min, Kreta, beta Alanine( aktualnie nie) , dieta oczywiście jest dopiero od 2 mies ( lepiej późno niż wcale) i tak sobie pomyślałem, ponieważ dodatkowo trenuje piłkę nożna 6x w tygodniu [...]

Czyli w zależności od upodobań, obie wersje są do przyjęcia. Dziękuję za pomoc!

Dziekuje, to już coś.Byłem już na prawie 6000 i wiem o co chodzi.Głownie odczuwałem brak tlenu w mięsniach przy każdym przyspieszeniu.Reszta efektów w normie.Szliśmy i tak dużo szybciej niż reszta.Odniosłem wrażenie że jest to głównie wysiłek beztlenowy.Stąd moje wnioski by trenować powyżej progu mleczanowego, oczywiście interwały.No i oczywiście [...]

niemożliwe niestety nie ma takiego czegoś. Patrz !! W tym momencie myślisz sobie... emmm zaraz.. przecież tłuszcz to też tkanka i ona też waży. Czyli jak ja spale będę ważył mniej.Eureka!! Dziękuję za uwagę. pzdr.

następną wizytę mam za 2 tygodnie, jeżeli miałby on tak długo boleć to...ja dziękuję :) nie no z dzień może boleć?

Dzieki bardzo Giker .. tak mam Kreatynke z Hi-teca w kapsulkach i Carbo a wiec moge tak zrobic ... spoko dziekuje bardzio ... ! a chcialbym sie zapytac o jakas dobra odzyweczke na Mase ... Odzywy Rulez !! Pozdrawiam

[...] - Thermal blast extreema - Aminomaxa treca ( to tez ponoć szajs jakich mało ? ) I mam pytanie jak to najlepiej spozytkowac? Chodzę na basen co drugi dzień i silownia 3 razy w tygodniu ( choć przez uroki sesji ostatnio zaniedbana) Dieta - low carb I właśnie jak to brac? I czego moge sie spodziewac? Z góry dziekuje za odpowiedz:) Pozdrawiam

ok dziekuje bardzo za odp i zyczę miłego dnia.

OK dziekuje POzdrawiam...

Witam ronie220 po raz kolejny. Dziękuje Ci bardzo za ostatni Twój trening, piwa stawiać nie musisz, bo efekty były bardzo widoczne i dobra sprawa jednego dnia robić bica i trica. Robie już ten trening 3 miesiące i chciałem zapytać, czy mógłbyś mi powiedzieć jak trening mogę zmienić? Chciałbym dalszy progres, więc trochę ćwiczenia trzeba zmienić.

Czarnuch zadał bardzo ciekawe pytanie - ciekaw jestem odpowiedzi na nie. P.S - Dziękuję za szybką dostawę zamówionych supli - zgłoszę się niedługo po następne. "When the flood calls, you have no home, you have no walls"

przepraszam ze pisze nie w swoim temacie ale nie chce smiecic.. a mam pytanie , ktory blender kupic.. sluzylby mi on do przygotowywania posilku do szkoly .. czyli tam zmieszanie rodzynkow platkow owsianych i serwatki i roznych innych rzeczy . Pomoze ktos ? najlepiej z allegro jakiegos linka podeslac , z gory dziękuje i pozdrawiam

przepraszam ze pisze nie w swoim temacie ale nie chce smiecic.. a mam pytanie , ktory blender kupic.. sluzylby mi on do przygotowywania posilku do szkoly .. czyli tam zmieszanie rodzynkow platkow owsianych i serwatki i roznych innych rzeczy . Pomoze ktos ? najlepiej z allegro jakiegos linka podeslac , z gory dziękuje i pozdrawiam nie chcesz [...]

dziekuje wam :)