dziekuje

ok więc wybieram venoma:] na początek po 1 caps potem sie zobaczy. gdy już będę w trakcie cyklu napisze jak idzie:D pozdrawiam wszystkich i dziękuje za pomoc!

Jakby ktoś był uprzejmy mi pomóc to byłabym bardzo wdzięczna.. Zapisałam się na siłownie i nie wiem co dalej.. Chciałabym pozbyć się nadmiernej tkanki tłuszczowej przede wszystkim.. i wzmocnić mięśnie. Nie mam bladego pojęcia na czym mam ćwiczyć ile czego itd. Przeczytałam tu bardzo dużo tematów, ale to na ogół dla Panów... Jedyne co się [...]

ClenBurexin w połączeniu z HMB w płynie bedzie skuteczniejszy?Jak to wszystko wpływa na organizm?Czy ktos z was juz takie połączenie zrobił?Jak tak to jakie uzyskał wyniki w redukcji tkanki tłuszczowej na brzuchu i po jakim czasie dziękuje z góry za odp :)

dziekuje zastosuje sie , nie nigdy brzucha nie robilem nie chciao mi sie XD tak wiec zostane przy 6 pozatym reszta ujdzie?

Ok teraz juz mam rozjaśnioną drogę za co dziękuję bardzo i pozdrawiam serdecznie :) Zmieniony przez - Niekumata w dniu 2008-07-02 23:00:07

Tak tez zrobie, dziekuje za naprowadzenie na wlasciwa droge, sog

Witam ponownie. Mam zapytanie odnośnie prawidłowej kolejności i czasu zastosowania odżywek po treningu w moim przypadku. Jaka Waszym zdaniem będzie najbardziej prawidłowa? Bezpośrednio po treningu carbo. Czy białko (WPI) wypijać także bezpośrednio po czy później? Jeżeli później to ile czasu? Białko (WPC lub matrix) przed snem. Wspominaliście [...]

niestety nie, w takich sprawach w necie to jestem laik, nie znam tych programow albo co to wogole jest, angielskiego tez nie znam. Ale dziekuje ze sie pofatygowales i mi wyslales ten link, moze uda mi sie kogos poprosic co mi to sciagnie.

Dziekuje wam bardzo, ze podniesliscie mnie na duchu i daliscie motywacje :)

dziekuje bardzo. A jezeli po kazdym cyklu kreatynowym robie tydzien treningu regenraycjnego to brac aakg czy po tygodniu?

dziekuje bardzo za porady ;) tylko jeden pan moglby bardziej liczyc sie ze slowami... Tylko czy da cos sie z tym zrobic? Czy za pozno? a moze jakis cwiczenia na plecy i rece? Bylabym bardzo wdzieczna :):):):)Czy mam szanse byc jeszcze drobniejsza w tych gurnych partiach ciala? niestety nei mam mozliwosci dodac zdjec :/. Pozdrawiam

[...] tudziez czasem gin z toniciem ;P BTW, ostatnio przy wspinaczce skarze sie na bole nadgarstka w lewej rece, zaczelo sie w miare robienia trudniejszych drog :( jeden lekarz powiedzial, ze jestem za wysoka i za ciezka na wspinaczke, bo wspinacze sa niscy i chudzi. powiedziala tylko dziekuje i wyszlam oburzona z gabinetu. mialas takie cos kiedys?

No dobrze skoro mowicie ze nie mam co sie odchudzac to w takim razie chcialbym przyrost masy miesniowej (nie tluszczowej ^^). Czy pomoglibyscie w takim razie ulozyc dla mnie diete na przyrost masy miesniowej?? Z gory Wam dziekuje za odpowiedzi.

jeden lekarz powiedzial, ze jestem za wysoka i za ciezka na wspinaczke, bo wspinacze sa niscy i chudzi. powiedziala tylko dziekuje i wyszlam oburzona z gabinetu. mialas takie cos kiedys? co Ty bzdura jakaś , jasne, że będąc bardzo chudym ma się trochę lepsze osiągi , ale Ty jesteś chuda , a wysoka chyba jakoś nie jesteś strasznie? wstyd się [...]

8:00 Płatki owsiane na mleku (mleko ok 250 ml) jajo gotowane jogurt naturalny 10:00 Bułka razowa + szynka z indyka Serek biały (wiejski) owoc 13:00 Ryż ok 70g pierś z kurczaka ok 100g warzywa 16:00 ryż 100g pierś na przemian z rybką warzywa 17:30 Gain Fast 45g 19:30 ryż 70g pierś z kurczaka 100g warzywa 22:30 Twaróg 100g [...]

Rozumiem. Bardzo dziękuje. Jednak są dni kiedy jemy za dużo, lub jemy coś, o nieznajomej dla nas ilości KJ, to może jednak warto by było używać czegoś do pomocy w redukcji tkanki tłuszczowej?

Siemka. Bylbym bardzo happy jesli ktos oceni moj plan, z gory dziekuje. Moj staz to okolo 15 miesiecy, lat 18 Pozdro Wtorek Klata: - Wyciskanie sztangielek 4s 12-10-8-6 - Wyciskanie na skosie 4s 12-10-8-6 - Przenoszenie sztangielki 3s 3x 12 Triceps: - Francuskie wyciskanie sztangi 4s 12-10-8-6 - Pompki podporze tyłem 4s 4x max [...]

No nic bede dalej czekal i mam nadzieje, ze szybko zejdzie. Myslalem takze nad okladem z czarnej herbaty moze by jakos przyspieszylo ten proces. :) No nic w kazdym razie dziekuje i pozdrawiam!

dziekuje bombowiec, zastosuje ten sposob. jak czesto zwiekszasz ciezar na tym cwiczeniu? czy progres ciezaru bez znaczenia jest tutaj akurat?

Dziekuje za slowa otuchy :D Pozdrawiam.