dziekuje

co sadzicie o tych rowerach do 1700 zl? ps.zastanawia mnie jedno.czy rzeczywiscie salamander w tej cenie to duza odskocznia od konkurencji? jak widzicie inne marki ? dziekuje za pomoc !

[...] guarany (22%) 182 mg w tym kofeina 40 mg 4/Caffeine anhydrous 160 mg -------------------------------------------------------------- Kofeina (razem) 200 mg 5/Tyrozyna 1000 mg 6/Piperine (95%) BIOPERINE 5 mg z gory dziekuje za pomoc Zmieniony przez - actiVe w dniu 2006-04-16 10:43:21 Zmieniony przez - actiVe w dniu 2006-04-16 10:44:01

Choć opisanych ćwiczeń na klate jest pełno, to ja chciały bym się dowiedziec jak konkretnie nalezy sie ulozyc na lawce, jaki mam zastosowac uchwyt na gryfie i pod jakim kontem ustawic ławeczke żebym wyelimonował maxymalnie prace tricepsa a zaangażował w jak najwiekszym stoponiu Klate?? Najbardziej zależy mi na dokładnym wytłumaczeniu gdzie mam [...]

Na mojej siłowni nie ma tego rodzaju pytań.Jeśli przyuważe,że jakis młodociany jest wkręcony nie tylko na SAA to poprostu dziekuje takiemu i odprawiam go z kwitkiem.A bywały takie sytuacje że przychodził jeden z drugim wkręceni na maxa i nie dawali potrenować innym a do tego pletli takie bzdury i ich zachowanie dawało duzo do myślenia.Nie [...]

ja? dziękuję

capuccino i pinacolada - zakochałem się smaki trafione w 10 jak dla mnie przepyszne cookies też b. smaczne, ale nie aż tak jak 2 w/w smaki vanilia i truskawka nie bardzo mi podeszły, ale to po prostu dlatego, że nie lubię słodkich smaków ropuszczalność - dobra, ale nie idealna przyzwyczajony do Ostrowi byłem wniebowzięty grudek mało, piany też [...]

[...] na tym sciegnie czy cos takiego ... i ze tu potrzeba by byla operacja ale powiedzial ze on na moim miejcu by jej sie nie podejmowal ... no i mowil zeby ja stopniowo cwiczyc to bedzie ok ... no i wlasnie w tym poscie chodzilo mi o roznego typu cwiczenia ... uginanie gazety .... piasek - macie moze jeszcze jakies pomysly :) Z gory bardzo dziekuje .

Witam! Proszę o ocenę mojej pierwszej w życiu diety redukcyjnej, i zaproponowanie ewentualnych poprawek. Opierałam się na poście Tyki z działu Fitness "DIETA - zrób to sama", ale przeczytałam tu już tyle artykułów, że im więcej czytam, tym mniej wiem. Najpierw trochę o mnie: * płeć - kobieta , wiek 20 lat, waga 70 kg, wzrost 174 cm, 19,7 % tkanki [...]

Witam ! Jestem kompletnie zielony jesli chodzi o odblokowywanie i wsumie dzieki temu forum dowiedzialem sie ze takie cos wogole jest Mam pytanie po 10 strzalach tescia i 10 omki trzeba sie odblokowywac ? Z gory dziekuje za odp ;)

Witam serdecznie, Proszę o sprawdzenie tego planu treningowego. Trening napisany w Excelu, a zdjęcie z niego umieściłem na serwerze ImageShack®. Dla mnie tabelkowa forma jest najbardziej czytelna. Obraz 3.1 - założenia ogólne http://img523.imageshack.us/img523/6351/snap319nc.gif Obraz 3.2 - zapis maksymalnych ciężarów Brałem takie ciężary [...]

[...] i waze 76kg. Szczerze to sie troche spaslem zwlaszcza przyrost tkanki tluszczowej na brzuchu. Czekam z niecierpliwoscia na jakies wskazowki bo chcialbym do wakacji jako taka rzezbe zrobic... co najlepsze bedzie dla mnie ... kreatyna czy moze jakies HMB (prosze o konkretny suplement)? Prosze was o pomoc i dietą tez niepogardze. Z gory dziekuje

Cappucino - świetny smak, rozpuszczalność bez zastrzezen. Mojej dziewczynie tez smakowało Truskawka - j.w Vanillia - smak neutralny ani nie złe ani nie specjalnie dobre. Cookies & cream - jak dla mnie za słodkie Pinacolada - w smaku nie rozni sie wogole od MRM czekolady. Rozpuszczalnosc świetna. Nie wiem czy ja mam jakies lepszy shaker niz [...]

Witam, Mam takie nietypowe pytanie. Mam 19 lat, 2 miesiące temu rozpocząłem dietę + aeroby (głównie, a raczej przede wszystkim rowerek stacjonarny) i do tego brałem karnitynę w kapsułkach (2-3 dziennie). Głównym moim celem było pozbycie się brzuszka (jeszcze troszkę:P mi zostało) i ogólnej masy z całego ciała. Zrzuciłem z 80 do 68 kilo (na dzień [...]

po bani i do spania dziękuje

[...] to czy moze zrobic jak sie bede dalej zle czul na 4 tabsach ten tydzien to od razu zejscie 3,2,1 ???? (przy tabletkach 2,3 bylo elegancko nic takiego nie mialem, chociaz problemy ze snem i ospalosc rano byla, po za tym teraz wogole przechodze angine juz 3 dzien to juz koncowka jeszcze jutro i juz napewno bede zdrowy) z góry dziekuje za odpowiedzi

Jakie ustawienia stop przy przysiadzie bedzie najlepsze do zaakcentowania pracy glow bocznych miesni czworoglowych uda( zewnatrzna strona ud),na zewnatrz do wewnatrz? Co myslicie o przysiadach ze stopami skierowanymi do wewnatrz,jakie to bedzie mialo efekty? Jakie ryzyko kontuzji? Jak inaczej mozna zrobic dokladnie ta czesc uda(glowe [...]

No wlasnie chodze do Sanitasu na hempla. Zaborek?Nie kojarze,w psk 4 lezalem w grudniu,mialem druty wszczepiane w dlon.Teraz chodzi mi o moje klopoty z kolanem,dziekuje za inf.Czekam na dalsze.

waga 65kgx24h=1560+500extra(masa)=ok2700 i teraz czy dobrze to rozkładam a więc: 2g białka x65=130g b co daje 520 kcal 1,2 tłyszczy x65=78g tłuszczy co daje 702 kcal 520+702=1222kcal 1478:4=ok370g węgli nie wiem czy dobrze to rozkładam wiec bardzo proszę o sprawdzenie! z góry dziękuję pozdrawiam!

[...] nie mozna 1337911 (16-04-2006 22:17) to chciałem Ci powiedzieć, że w mojej subiektywnej sprawiedliwej ocenie, naprawdę świetnie wyglądasz! Ja (16-04-2006 22:18) Dobrze dziekuje ale moge isc spac; Ja (16-04-2006 22:18) bo juz sie pozno robi 1337911 (16-04-2006 22:18) oj matko, halo, sorry, ale masz właśnie wielkanoc powinniśmy świętować i [...]

ok. dziekuje za rady, bede unikal monotonii i zmienial cwiczonka, pozdrawiam!