dziekuje

rozpisalem plan na rzezbe i chcialbym wiedziec co o nim myslicie, co ewentualnie powininem w nim zmienić: PONIEDZIAŁEK: KLATA/TRICEPS 1. Wyciskanie sztangi skos w górę 18/16/14/12 2. Rozpiętki 4x16 3. Wyciskanie na ławce poziomej w wąskim uchwycie 18/16/14/12 4. Prostowanie ramion na wyciągu górnym 18/16/14/12 5. Prostowanie ramienia w siadzie [...]

[...] chcialbym sie dowiedziec bo jade teraz na cyklu z cp ale kupilem jedna puche ta mala dopiero jestem na poczatku cyklu i nieiwem czy dokupic nastepna mala cp czy moze jakis steck dobry do tego albo no boster ale mowie ze chodzi mi oto czy jest sens dopiero po cp jak go skoncze brac jakiegos steka jak myslicie za wypowiedzi bardzo dziekuje narazie

witam mam problem z pierwszym cyklem nie wiem co bedzie lepsze czy 10 ampulek deki po 2ml holenderskiej czy 200 tab metanabolu +odzywki bialko glutamina.na drugi cykl przed samymi wakacjami chcialbym wziasc 100 tab clenbuterolu i 100 winstrolu +efydryna z clenem na zmiane co 2 tyg !! dziekuje za pomoc pozdrawiam

[...] i białko ostrowi ale nie jestem pewien czy jest sens kupowania białka Moje dzienne zapotrzebowanie na białko wynosi 129g co wychodzi 1,5g/kg Znalazłem na forum bardzo fajny dziennik posików dzieki ktoremu zauwazyłem ze w pełni realizuje moje dzienne zapotrzebowanie na białko i teraz moje pytanie Czy mam kupic białko? Z góry dziekuje i pozdrawiam

pomysle:)dziekuje za porady itd ale 9interesuje mnie bardzo ten drugi cykl na clenie efydrynie i winstrolu czy moglbys wyrazic swoja opinie na jego temat z gory dzieki mam jeszcze ultra ripped i thermo speeda olimpa i nei wiem czy moglbym dolorzyc te odzywki do winstrolu itd...???

Dziekuje za porady! Agresor i jak po tej kredce? Brales cos jeszcze do tego? Jak efekty? Pozdrawiam

Siema! 18 lat 187 cm wzrostu 76 kg wagi. Ćwicze regularnie juz od 2 miesięcy ale z przerwami prawie rok.Jaką odżywkę mi polecicie żeby coś było po mnie widac? Mam teraz białko jeszcze 300g Olimpu "System Protein 80 " cos takiego .. co mi możecie jeszcze polecic na poprawe sylwetki??? Dziękuje

Witam. Założyłem tego posta, gdyż potrzebuję fachowej porady. Mam 23 lata, ważę 73 kg i mierzę 180 cm. Na siłownię (blokowa) uczęszczam regularnie od miesiąca. Zależy mi na złapaniu masy. Na początku trochę się rozruszałem, a teraz 2 tydzień ćwiczę znalezionym gdzieś programem 4 dni w tygodniu: Poniedziałek: Klatka piersiowa (przerwy między [...]

Witam!Napewno nie poraz pierwszy bedziecie czytali tego typu post!! Mój problem polega na tym że nie moge w zadowalający sposób rozbudować mięśni naramiennych(barki). Ćwiczę od 4 lat,od roku systemem 3 x w tygodniu. Tydzie dzieli się na pon-klatka+biceps+brzuch środa-plecy+triceps+brzuch piątek-barki+nogi+brzuch. Mój aktualny plan na [...]

Hejka! Mam pytanko w jakich porach najlepiej robic brzuszek rano w poludnie czy wieczorkiem?? Obecnie robie wieczorem ale zamierzam zaczac rano tylko zatsatnawiam sie czy to dobry pomysl gdyz w ciagu dnia bede przeciez jadl i czy to nie ma nic do znaczenia??Prosze o odp. z gory dziekuje!

Dziekuje wszystkim za opinie. Fakt, trzeba bedzie kupowac suple w proszkach. Cokolwiek lykam, czuje ten sam, dziwny smak (czystej zelatyny ?).

OK. "Ciągnąć łacha" znaczy nabijać się z kogoś. Przynajmniej w moim środowisku ;) A tak w ogóle to dziękuję za powitanie i miłe słowa, natomiast mój dystans wynika z naszej dyskusji na lokalnym forum. Dziękuję jeszcze raz za przywitanie i pozdrawiam!

dziekuje Wam za odpowiedzi

Witam! Mam kilka pytań ale zaczne od spostrzeżenia. Spotkałem się ostatnio z ciekawą rzeczą na mojej siłowni. Mianowicie koleś, który kiedys koksował (kilka kuracji najczęściej wszelkiego rodzaju testosterony) po roku ćwiczenia bez wspomagania wpadł na pomysł żeby wrócić do zabawy z koksem (choć sie zastrzegał że nigdy nie będzie ) lecz nie do [...]

Tyka coz za ostry i lapidarny komentarz, aczkolwiek dziekuje

No konkretna i treściwa odpowiedź. Dziękuję. Szkoda że nie mam abonamentu, ale jak się dorobię to sog pójdzie.

16 tyg ale zalezy na czym jak on ma zamiar leciec caly czas na dece to ja dziekuje Zmieniony przez - OXYTONE w dniu 2006-03-28 07:59:04

[...] mi(jesli oczywiscie ktos to przeczyta i nie skomentuje: o qrwa co za łeb:D;)jak to rorzucic...a i zapomniałem dodac ze po cyklu keratynka musowo...jestem w trakcie zakupu olimpa w kapsach.... Zapodajcie prosze wasze propo rozkladu owych srodow!...Z góry dziekuje za wasza pomoc jak i tez za komenty negaytwnie nastawione do tego posta:)....pozdroo

[...] mi(jesli oczywiscie ktos to przeczyta i nie skomentuje: o qrwa co za łeb:D;)jak to rorzucic...a i zapomniałem dodac ze po cyklu keratynka musowo...jestem w trakcie zakupu olimpa w kapsach.... Zapodajcie prosze wasze propo rozkladu owych srodow!...Z góry dziekuje za wasza pomoc jak i tez za komenty negaytwnie nastawione do tego posta:)....pozdroo

[...] mi(jesli oczywiscie ktos to przeczyta i nie skomentuje: o qrwa co za łeb:D;)jak to rorzucic...a i zapomniałem dodac ze po cyklu keratynka musowo...jestem w trakcie zakupu olimpa w kapsach.... Zapodajcie prosze wasze propo rozkladu owych srodow!...Z góry dziekuje za wasza pomoc jak i tez za komenty negaytwnie nastawione do tego posta:)....pozdroo