dziekuje

Witam, chciabym prosić o poradę w kilku sprawach dotyczących kreatyny. Ćwiczę już od około 8 miesięcy i chciałbym zacząc od jutra program masowy z suplementacją kreatyny i diętą. Mam 195 cm wzrostu i 102kg wagi i "smaka" jeszcze na jakieś 10kg (oczywiście wątpie żeby osiągnąc to tym jednym cyklem, ale powoli do celu:)). Zakupiłem produkt TRECA: [...]

w koszulce od Gregora,ktoremu serdecznie dziekuje za pomoc i za suple w rewelacyjnych cenach

Dziękuję za pomoc!

Witam wszystkich A wiec trenuje od 14listopada 2005roku(tydzień regeneracji) Narazie zrobiłem dwa plany A więc moje wymiary jak zaczynałem trenować były takie: Biceps:28,5cm Klatka:96cm itd(trenuje wszystko nogi też A przez te 4 miesiące prawie poszło tak teraz mam tyle Biceps:30,5cm(+2cm) Klatka:102cm(+6cm) Pozatym Udo+4cm , łydka +1cm [...]

Nie dziękuje;p

[...] bo dla pompek odpoczynek to walka z cieniem i na odwort i tak pare rund, ale potrzebuje cos jeszcze jakies propozycje? i moze to jest glupie co robie? nie znam sie dobrze na sportach walki wiec prosze o pomoc. dziekuje z gory, a i jeszcze dodatkowo troche cwiczylem teakwnondo i kickbox wiec trening na nogi tez by mi sie przydal:) dziekuje ;d.

[...] bo dla pompek odpoczynek to walka z cieniem i na odwort i tak pare rund, ale potrzebuje cos jeszcze jakies propozycje? i moze to jest glupie co robie? nie znam sie dobrze na sportach walki wiec prosze o pomoc. dziekuje z gory, a i jeszcze dodatkowo troche cwiczylem teakwnondo i kickbox wiec trening na nogi tez by mi sie przydal:) dziekuje ;d.

X-Ray zrobil mi prezent mikolajkowo-walentynkowo-wielkanocny i wyslal dla mnie smsa (jeszcze raz BAARDZO dziekuje) OM- Tobie rowniez THX, jak pojade do Polandu na wakacje to wykupie wszystkie odzywki z waszego sklepiku , bo z tego co wiem to do Anglii przesylek nie robicie. DZIEKUJE a tak na marginesie, to moglibyscie jakos rozwiazac problem smsow [...]

http://www.sfd.pl/temat251611/ dobra skasujcie to ja z gory dziekuje :P

Dziekuje za SOGa, moj pierwszy

Od jakiegos czasu (po dłuższym okresie ćwiczenia ok 1rok)zainteresowłem się suplementami itp. Brałem kreatyne 500g teraz biore takie cudo firmy olimp Gain Bolic 6000.Prosze o info o szeroko pojetych konsekwencjach dla organizmu tych produktów...mozna je przedawkować? i jak to się objawia, czym to grozi? czym grozi generalnie zazywanie tego [...]

ja sciagnalem walki chyba sekunde po twoim zamieszczeniu aczkolwiek nie podziekowalem... dziekuje

MANI ja tez bym prosil [email protected] z gory dziekuje...!!

Okey, wszystkim dziękuje za pomoc i zwracam się zazrazem z kolejnym pytaniem. Mam Xpand'a zostało mi jeszcze jakieś 40-50zł na 1-2kg Białeczka lub Gainerka, Chciałem sobie Kupić 1kg ostrowia WPC 80% ale nie mogę tego nigdzie dotsać poza siecią. Czym możnaby to zastąpić w podobnym przedziale cenowym i podobnie dobrej jakości? To jednak nie jedyny [...]

Znalazłam fajne tabelki żywieniowe w postach podwieszonych (dziękuję Marcinecki ) tylko nie mogę jednego skumać. Sprawdzałam wartości odżywcze mąki sojowej odtłuszczonej i wyglądały one tak: http://www13.netrition.com/cgi/foods.cgi?data=16118 Węglowodany - 37.98 g (jako różnica 100g - białko, tłuszcze, "ash" i woda) Cukry - 19.80 g Błonnik - [...]

[...] razie pozwalam sobie tylko na ziemniaki w bardzo malych ilosciach do kotletow. I czy moge cwiczyc te same partie zawsze czy nie? Warto kupic kreatyne? Bialko chyba drogie jestem studentem kasy za bardzo nie mam. Ile kalorii potrzebuję codziennie? czy 2000 starczy? Z gory dziekuje uprzejmie za pomoc przepraszam ze tak sie rozpisalem. Pozdrawiam.

Witam. Nazywam się Krystian i skończę 16 lat w sierpniu (ur.01.08.1990r.) Moje pytanie brzmi, czy mogę już zacząć intensywnie trenować (3-4 razy w tgodniu)i będę dalej rósł? Czy może już przestałem ? Mam 181cm/61kg. Chodzi mi o to, czy jak zaczne uprawiać sporty siłowe (hrhr chodzi wyłącznie o siłkę) to zatrzymam się w rozwoju - zwiększenie masy [...]

Dziękuję Jak wróce ze szkoły to pokombinujemy POZDRO

DZIEKUJE

Witam, czy ktos z was wie gdzie mozna kupic cyrkiel kabłąkowy, chcialem za jego pomoca zmierzyc zawartosc tkanki tluszczowej, ale nie wiem, gdzie moglbym go nabyc. z gory dziekuje za pomoc