dziekuje

dziekuje :)

dziekuje szanownemu Panu, sprawdzimy cze rzeczywiscie tak jak Pan mowi dobre koksy sprzedaja w tym warzywniaku na rogu

ok to bede bral 5 dziekuje za pomoc :*

Dziękuje serdecznie :)

okey: ) dziekuje bardzo

Hubert nadal pogrubienia w zaawansowanych nie ma Ale mam w dziennikach i tam zajmuję się "narybkiem", co pochłania dość czasu. Niemniej dziękuję za docenienie mojej pracy w tym dziale. Ostatecznie mogę przyjąć moda Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2010-09-26 01:48:42

Przede wszystkim bardzo dziekuje za wyroznienie i za oddane na mnie glosy. Bardzo mila sprawa Panowie, motywujaca do dalszych dzialan. Gratulacje rowniez dla Huberta - jakis taki gruby sie stal, chyba od tej masy

Dziękuję za uwagę Bolik . No ale nie pogniewam się na opinie jeszcze paru osób, mimo to dziękiuje .

Dziękuje . Mr. Papaj od dłuższego czasu sia zastanawiałem, czy zamiast spięć brzucha siedząć z maszynami, można ten sam ruch wykonywać z hantlami, oczywiście nie pszesadzając zbytnio z obciążeniem. Nie wiem jak to dokładnie opisać, ale wyglądało by to mniej wiącej tak, że siedze na ławeczce, później wciągam brzuch, robie solidne pochylenie, aż [...]

ok dziękuje za rady, jednak zdecyduje zrobić z początków zamiast aerobów tzw. Mój Własny Trening Metaboliczny , w którym to uwzględnie między innymi boksowanie z hantlami oraz wyskoki ze sztangą no i inne ciekawe rzeczy - 3 razy w tygodniu a pozostałe 3 siłownia, 1 dzień wolny . Jak się zajade to zmniejsze częstotliwość. Moim priorytetem przy [...]

1 To taka standardowa długość 110-120, taki Ci styknie, tu nie ma takiego znaczenia jak w normalnym gryfie 2 Zdecyduj się na gryf o średnicy 28-30 cm, a obciazenia szukaj używanego, jak chcesz mzoesz kupić już te gryfy 50 mm a obciążenie kupisz stalowe, tu bez znaczenia jaki otwór, zrobią Ci na rzyczenie jaki będziesz chciał np [...]

Dziękuje Panowie :)

zyz zgadzam sie z Toba i dziekuje za rade. Gdyby nie ty to bym sie trul:P sprzedam ja

Narazie dziękuję. Nie mam pieniędzy.

wpisac to cwiczenie na sfd w wyszukiwarce i znajde moze jeszcze byc w atlasie cwiczen przemysle to ide teraz spac dziękuje za Twoją pomoc

[...] mocne miesnie tak trzymaja noge ze niewykazuje ona objaw przy testach? Jakie jest prawdopodobienstwo ze to wiezadlo jest jednak zdrowe? I czy peknięta łąkotka przy uprawianiu sportu nie uszkodzi się bardziej? Jaki stabilizator mozecie poradzic do pilki noznej? dziekuje za odp i pozdrawiam Zmieniony przez - grzechusc w dniu 2009-07-07 17:38:59

dziękuję za odpowiedzi więc co do biegania to ost biegałam codziennie , dziś był rower , który planuję wprowadzić częściej jeżdżę także na rolkach dziś będę miała drążek to będę ćwiczyć dolne mięśnie brzucha, byłam uzależniona od słodyczy ale odkąd biegam to staram się ich nie jeść i nawet nieźle mi to wychodzi. posiłki starać się będę jeść 5 [...]

ok, dziękuję za rady zaraz tu sobię wyliczę i będę się stosować do zaleceń i mam nadzieję że teraz już będzię lepiej szło

Właśnie podskoczenie do lekarza byłoby skomplikowane... trochę głupio się przyznać, ale takie rzeczy zazwyczaj zostawiam w spokoju, najwyżej trochę bardziej uważam i same się leczą... ale zawsze wolę się upewnić. Krwią nie pluję i nie uniemożliwia mi to normalnego życia, więc jeszcze się chwilkę wstrzymam. Wydaje mi się że delikatnie sobie coś [...]

Po co ? Żeby dieta nie była nudna mam kilka zamienników, a że matka krzyczy o żółtka to chciałem jakieś radykalne zastosowanie dla nich znaleźć. Więc skoro mogę jeść na spokojnie to ok. Dziękuję bardzo ; )