[...] na nowo w domu po powrocie z działki nie będę zaczynała treningu bo nie lubie tak na byle było, byle szybko. Ma być jak trza 3x w tygodniu. Musze obczaić plan szkolny dzieci, odgruzowac chatę, dokończyć zaległe zlecenia. Poza tym wszyscy i tak mnie tu olewają, nie wiem czy należy mi sie jakieś rege czy nie, czy zmiana treningu ma być czy [...]
[...] z działki również nie udało się odgruzować. Tydzień intensywny - 2 sesje w plenerze + 2 zaległe do obróbki więc szykuje się ślęczenie przed kompem. Do tego ciąg zebrań u dzieci w szkole jak to we wrześniu oraz zebrania z zajęć dodatkowych - mam duży problem z organizacją. Dobrze, ze chociaż w tym tygodniu robota będzie domowa a nie plenerowa [...]
[...] bo kreatyna nie działa na mężczyzn w starszym wieku. Swoją drogą p. Waldemar ma niezłą genetykę jeśli w tak zaawansowanym wieku ma tak imponującą sylwetkę. odżywki są dla dzieci, umówmy się. takich starszych wyjadaczy na świecie jest więcej :-) przecież tu nie o wiek chodzi, tylko o to jak mocno musisz obciążyć organizm ze strony fizycznej [...]
Witam, wszystkich zaciętych na te brzuszki, jestem po drugim dniu i się okazuje,że bolą mnie mięśnie brzucha ( ale to fajnie bo już myślałem, że wogóle ich nie mam pod zwałami tłuszczu, a jak bolą, tz. że są hihihihi). Zrobiłem sobie fotkę w chwili rozpoczęcia i zrobię na koniec, zamieszczę je jak skończę tą mordęgę. Dzieci mają ze mnie polew, [...]
[...] i tyranię złych ludzi. Błogosławiony ten, co w imię miłosierdzia i dobrej woli prowadzi słabych doliną ciemności. Bo on jest stróżem brata twego i znalazcą zagubionych dzieci. I dokonam na tobie srogiej pomsty w zapalczywym gniewie i na tych, którzy chcą zatruć i zniszczyć moich braci. I poznasz, że ja jestem Pan, kiedy wywrę na tobie swoją [...]
po pierwsze primo jakosc lepsza po drugie primo zachowane proporcje (na twoim sa dysproporcje rzedu 5%) po trzecie primo nie ucz ojca dzieci robic ====================================================== >> Chron mnie Boze od przyjaciol, bo z wrogami sam sobie poradze << ® ======================================================
musisz uwazac, z tym rządzeniem glowa , bo nie zauwazysz znakow dawanych ci przez organizm ze cos jest nie tak, a problemy z ukladem trawiennym sa bardzo trudne do pozbycia sie. Nie bez powodu nasze babcie na problemy żołądkowe polecały papki na wodzie A dzieci jak choruja nie chca jesc tylko pija
A może drążek w futrynie drzwi się da zamontować?? A jeśli nie to właśnie może jakieś drabinki na placu zabaw dla dzieci albo park street workout. Jednak to podciąganie przy pole dance bardzo by się przydało.
To jest w szkole nr 14 treningi są we wtorki o 19-20 dzieci o 20-22 dorośli, środa 19-20:30 dorośli i piątek 19-20 dzieci 20-22 dorośli. Wiem też że są jakieś klub jiu-jitsu, ale nie wiem gdzie.
Zrób to dla siebie! Może dzieci i wnuki potem podzielą Twoje hobby? Fajna by była taka siłownie na świeżym powietrzu :-) Najstarszy wnuk ma już 10 lat tak ze może juz zacząć ćwiczyć ;-). Na razie na wiosnę muszę skończyć plac zabaw dla wnuków ale potem kto wie może taka silownia:-P
[...] przyjeździe do domy (wstałem o 5;00 wruciłem koło 20;00 ) stwierdziłem ze trening będzi dla mnie za dużym wyzwaniem. A dziś impreza u córki która ma ups 32 lata ( jak te dzieci się szybko starzeją :-)) i oczywiście CD 5x5 ( trzeba spalić to ciasto które zjadłem ;-) ) Dziś 5x5 - Przysiady - rozgrzewkowy 20kgx12p, pośrednie ,58,68,78kg x5p, [...]
[...] 1s 26 kg x 12p x 4s 20kg x 30p x 1s Rozciąganie Trening sprawił mi przyjemność mimo tego że czułem duże zmęczenie. Zapomniałem napisać że korzystając z słonecznej pogody dzisiaj przed południem wycieczka z dziećmi, wnukami i psami po polach i łąkach. Nazbieraliśmy cały wózek (taki którym wozi się dzieci za rowerem) kani i innych grzybów :-D
Dzieci lubią obrazki. Kolejność taka sama i są ikonki klasyfikujące do grup, które wcześniej były opisane. Nawet dziadkom przyda się inne spojrzenie na to co było znajome a teraz mimo wszystko jest tak jak było chociaż niby jest inaczej.
[...] nie zniszczyć terakotę - słabo jeździ to z ząbkami przez fugi wykładzina - na razie mało jeżdżę kółkiem, ale obawiam się, że jak będę jeździł więcej to wykładzina w pokoju dzieci będzie do wymiany jeżeli miałbym kupować nowe gumowe za ~30-50zł to chyba warto rozważyć te 130-140 na takie co można jeszcze nogi sobie przywiązać i ćwiczyć od [...]
[...] z nie dorosłości do bycia rodzicem, małżonkiem. Płeć nie ma tu większego znaczenia. W swojej wypowiedzi chciałem poprostu uhonorować osobę Matki jako jedynej i niezastąpionej osoby dla każdego z nas. Swoje dzieci uczę wielkiego szacunku dla swojej matki, bo mnie mogą nie szanować ale brak szacunku do własnej matki jest u mnie nie do przyjęcia.
Dzieci? Nie wiadomo po co toto komu potrzebne i jeszcze większość wyrasta na złych ludzi. Powinno się zabronić seksu i po sprawie. %-) Fans skąd ja to znam.
[...] zostawić. Jak opieki nie znajdzie to siedzi jak więzień, no w końcu normalne, bo jest matką. Faceci mają jakąś niezrozumiałą zdolność do ignorowania płaczących w nocy dzieci, mało tego, dziecko może po głowie skakać a i tak nie wstanie %-) Nie lubię i nie toleruje takiego podejścia. hehe to jest dopiero dobry temat %-) :-) a gdzie tkwi [...]