dział

Fabiox Hehe mogłes rzeczywiscie to troche skrócić 1.ANKIETA wdziale jest obowiazkowa i znajduje siew tematach podwieszonych 2.Masa głownie zalezy od odzywiania, warto zeby odwiedził dział ODZYWIANIE. 3.wklej cały plan wrac z cwiczneiami wtedy bedziemy myslec rozmawiac i radzic

[...] :] 2. Tak rozumiem, bo wiadomo bez odżywiania to bym nawet nie miał co myśleć o wzroście wagi. Tylko że moje życie tak wygląda że pewnie jakbym nawet poczytał ten dział ODŻYWIANIE to i tak bym z niego nie korzystał bo ja mam tak że raz mi sie chce jesc bardzo duzo i chetnie sobie pojem a innym razem to mi sie w ogole nie chce jeść, ale [...]

[...] sobie słodycze i fastfoody (jesteśmy tylko ludzmi jak raz na jakiś czas zjesz pizze czy pare kostek czekolady nic sie nie stanie, byle rzadko i bez przesady) odwiedz też dział trening domatora bo pompki, brzuszki itd. możesz spokojnie robić, proponuje też kupić drążek do podciągania, efektów dużych nie bedzie ale zaowocuje to w przyszłości [...]

nie napisalem , ze ja masz z czarnego forum tylko ,ze tam tez jest i odrazu kumaci ludzie ogarneli ten marny fotoszop, a to ze ty znalazles ja na Bodybuilding.com to nie znaczy ,ze to jest jej zrodlo docelowe.I oczywiscie rozumiem ze tam nigdy fotoszopy nie trafiaja bo to duza strona o bb-omg, podobnie moge napisac o sfd co niewiele ma wspolnego [...]

nie napisalem , ze ja masz z czarnego forum tylko ,ze tam tez jest i odrazu kumaci ludzie ogarneli ten marny fotoszop, a to ze ty znalazles ja na Bodybuilding.com to nie znaczy ,ze to jest jej zrodlo docelowe.I oczywiscie rozumiem ze tam nigdy fotoszopy nie trafiaja bo to duza strona o bb-omg, podobnie moge napisac o sfd co niewiele ma wspolnego [...]

Przyda się, ale jest od tego odpowiedni dział :) http://www.sfd.pl/%C5%81aweczki%2C_wyci%C4%85gi...-t71149-s232.html

Polecam dzial odzywianie posty podwieszone Nie no fajnie wreszcie jakies foty zobaczyc w Twoim temacie. <zmien fotografa >

Odwiedzcie dzial Z archiwum kulturystyki, wrzcilem kilka ciekawych zdjec Platza. Sa takze nowe posty w temacie Matarazzo i filmik z pozowaniem w temacie Bertila Foxa. Ogolnie zachecam czesciej zagladac do tego dzialu. http://www.sfd.pl/Z_archiwum_kulturystyki-f121.html

moze troche rozkręcimy ten dział?8-) mam sporo fajnych filmików i fot kulturystów zapomnianych z tamtego działu

https://fbcdn-sphotos-h-a.akamaihd.net/hphotos-ak-prn1/q71/s720x720/1175450_708061399219643_1897446085_n.jpg sam tez nie latam po spamach, ale nabardziej lubie ten dzial, wiec w tym spamie tez sie udzielam(w sumie tylko w tym) i czasem sa omawiane spoko tematy, nie jak w innych dzialach wklejanie dup i nabijanie postow... co do jariego to jak juz [...]

tematu nie ma bo jest caly dzial :)

Ten film bardziej pasowało by wrzucić do działu "z archiwum kulturystyki" ale ten dział przegląda więcej osób, więc wrzucam go tu. Natknąłem się wczoraj przypadkiem, mega wrażenie zrobił na mnie. Sylwetki w moim guście idealne. Wydaje mi się że nie można wyglądać lepiej. http://www.youtube.com/watch?v=q6uZIjkus1M

Nie musisz sie wszystkiego tak restrykcyjnie trzymać. Na moje oko dieta wygląda podręcznikowo mimo iż ekspertem nie jestem. Raz na jakiś czas knajpka jak najbardziej. Pływanie w jakiś dzień nietreningowy (obojętnie jaki). Trening polecam Ci FBW (dział trening dla początkujących).

słabe to kaczka, polecam sadistic.pl i dział czarny humor

[...] http://www.youtube.com/watch?v=JNsXOKo-Gxk&feature=related http://www.youtube.com/watch?v=g5YiFekn_oE&feature=related http://www.youtube.com/watch?v=VFZUWGDVx6U&feature=fvst może torche nie w dział ale warto obczaić :D Zmieniony przez - Strecho w dniu 2011-03-22 13:51:54 Zmieniony przez - Strecho w dniu 2011-03-22 13:54:27

tak, bo jest w nim link do konkurencyjnego serwisu. Ogarnij to ze dzial jest pod patronatem fight24. Zmieniony przez - w0jt w dniu 2011-04-01 11:49:55

ta, a niezalogowany śledził cały czas dział, hehehe

[...] regeneracji, może trening jest przeładowany, jestem przetrenowany i rośnie tam gdzie nie powinno? Nie powiem, trening pleców który mam jest dość ciężki. Wiem, że to nie ten dział, ale może @Domer nie da mi bana :-).Trening jest z tematów podwieszonych. Pn klata, barki, brzuch -Wyciskanie hantli na ławce poziomej leżąc 4x12 -Wyciskanie sztangi na [...]

Nie musisz jeść codziennie jajek na śniadanie.Chociaż ja je jem w owsiance i mnie smakują.Wejdź w dział "Odżywianie",tam masz mnóstwo gotowych propozycji.Pozdrawiam.

i słusznie.. jak na dział przystało