dział

od tego masz dział opinie i zdjęcia jeśli chcesz porady, dostosuj się do zasad panujących tutaj

BOZE WYJDZCIE Z TEGO DZIAŁU BO TO JUŻ SIĘ ŚMIESZNE STAJE CO SIĘ W TYM DZIALE DZIEJE. DZIAŁ DLA POCZĄTKUJĄCYCH ZAPRASZA

po 1. zły dział po 2. idź na basen

Trening to posty podwieszone działu trening w domowych warunkach, skoro masz zapotrzebowanie to jedz tyle posiłków na tyle kalorycznych, żeby je spełnić. Masz od tego dział Kuchnia u nas i na Potreningu.pl. tanie żarcie: podroby, promocje, udka z kuraka, nabiał. Pilnuj żeby jeść jak najmniej przetworzone żarcie (unikaj białego pieczywa, sklepowych [...]

to dzial partnerski kolego;-)

Dzięki wielkie panowie:) Dział wybrałem ze względu na Hypera, który będzie podstawą zestawu. Słyszałem wiele dobrego o tym suplemencie a cena jest wręcz mega korzystna. P.s jest jest brać po treningu jakiś bulk? Posiłek po-treningowy mam szanse zjeśc ok 40- 50 minut po zakończeniu treningu. Nie chce typowego gainera ponieważ boje się [...]

dzial odzywianie --> posty podwiesozne --> dieta na mase

poczytaj dzial Odzywki i suplementy tam sie wszystkiego dowiesz

tu masz link http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82%2E_prod%2E_%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html Ps zwróć uwagę na podpis działu tutaj rozmawiamy o treningu dieta to inny dział pozdro

od diety jest dzial ODŻYWIANIE ,jak chcesz dostać info o treningu zacznij od wypełnienia ankiety z głównej strony działu

kolego nie na ten dzial i jestes za bardzo mlody wiec trenuj trenuj Zmieniony przez - sprinterek w dniu 2013-05-19 21:31:18

Ten dział wydawał mi się najodpowiedniejszy, bo tutaj raczej chodzi o ogólną sprawność. Jeśli się mylę to proszę o przeniesienie. Wracając do ćwiczeń może mnie ktoś nakierować za co konkretnie się wziąć? Zmieniony przez - dunlop6931 w dniu 2013-05-19 22:28:15

Przerwa 2 tygodnie od siłowni. Nastepnie wizyta w dziale "Trening" w poscie Trenuj z nami cyklicznie"-grupa druga. Wizyta w dziale "Odrzywianie" i podwieszone posty-uwazna lektura,ew. pytania. Dział "Suplementacja" będzie ostatnim krokiem. Pozdro. ps. nie zrozum mnie źle,ale nie ma sensu się rozpisywac w tym [...]

nie ten dzial Zmieniony przez - mitrandir w dniu 2009-03-14 01:03:29

jestem nowy jak mam wybrać ten dział ??

nie ten dział - z tym do po siłowni, o siłowni zakupu takich ławek chyba każdy Ci odradzi, wpisz w wysukiwarke allegro fraze:'kelton' i znajdziesz coś dla siebie napewno

Pełnowartościowe posiłki, przeczytaj dokładnie temat który ci podałem, masz tam podany dział Odżywianie do którego również proponuję zaglądnąć bo bez prawidłowego odżywiania efekty będą marne.

j/flex najlepiej odwiedz dzial odzywianie w celu ulozenia diety bo bez tego ani rusz

DZIAŁ ODCHUDZANIE: -WYBRANE TEMATY KTÓRE POMOGĄ CI PRZY REDUKCJI -UŁÓŻ SOBIE SAM DIETE REDUKCYJNA [http://www.sfd.pl/Zbilansowana_dieta_redukcyjna_%2D_nowe_spojrzenie%2E%2E%2E-t231127.htmll

No to akurat podstawa w IF . Tutaj masz odpowiedni dział : http://m.sfd.pl/Odchudzanie_i_forma_po_męsku-f445.html