Suple do masy

Ćwiczę już od pół roku, powoli nabieram masy, ostatnio skończyłem cykl na kreatynę ( następny rozpocznę w zimie ) i chciałbym się dowiedzieć jakie suple jeszcze mógłbym brac w celu zwiększenia masy. Chodzi mi o suple z minimalnymi skutkami ubocznymi, żadnych sterydów i tym podobnego badziewia. Proszę o porady i wymienienie tych supli.

Zaznaczam że mam dietę na masę i odpowiedni trening.

pozdrawiam

"suple z minimalnymi skutkami ubocznymi"

poczytaj dzial Odzywki i suplementy
tam sie wszystkiego dowiesz

''Chodzi mi o suple z minimalnymi skutkami ubocznymi, żadnych sterydów i tym podobnego badziewia.''
:D

o ile mnie pamiec nie myli nie ma odzywek z skutkami ubocznymi...