dział

szoho nie kumam chodziło mi,ze jak chce jednoczsnie robic suchy miesnien i spalac tłuszcz to powinien odwiedzic inny dział

Jak piersi to kobieta ^^ Więc moja droga tutaj jest dział dla kobiet http://www.sfd.pl/Ladies_SFD-f403.html Tam panie mają pierwszeństwo ;-) Pzdr

dokładnie jak kolega wyżej , dział dla kobiet tam na pewno ktoś Ci pomoże %-)

1. NIE TEN DZIAŁ DO -.- 2. DIETA NA UJEMNYM BILANSIE KALORYCZNYM + areoby 3/5razy tygodniowo co tyg zwiekszac o 5min - wtedy zaczniesz spalać 3. WZDETY BRZUCH - > JESLI MASZ GO 24h to lepiej idź do lekarza, Jeśli występuje po posiłku to prze analizuj co zjadłeś, w nastepnym dniu pomin ten posiłek i sprawdź czy wszystko ok. Czujesz ten wzdety [...]

nie ten dział!

hmb raczej nie działa i tak na samym pompkach to wiesz na mase jest dieta na sile jest trening a na oba jeszcze regeneracja takze tu zacznij, Dział Odżywianie .

Chyba o zdjeciu zapomniales Ale po dwoch miechach to chyba za wczesnie cos oceniac... No i to nie ten dzial.. Zaloz posta w dziale Nasze Zdjecia.

dział trening dla początkujących

jak waży 50kg i je takie posiłki i rośnie to może to być prawdą. Natomiast w tych posiłkach są znikome ilości białka. Diete ustalasz do swoich potrzeb a nie sugerujesz się na tej którą KOLEGA STOSUJE. Odwiedź dział ODŻYWIANIE i poczytaj więcej.

1 trening ten sam jakieś aeroby możesz dodać 2 czytaj dział jak ułóż sobie coś i daj do oceny 3 Wagi nie zachowasz jak redukujesz coś polecieć musi, jak nie wejdziesz na głodowe bilanse nie stracisz mięśni.

z tego co liczylem potzreba mi jakies 4 tys kalori ;] takie tam kalkulatrorki korzystalem z tego forum ... dzial dieta now iec bialko 4g wegle 7 tluszcze 2 starams ie tzrymac diete wedlug tych kalkul;atorkow obliuczma sobie ile co ma itp a gdy nei moge sobei urozmaicic diety to pcham w siebei ryż

GelSSon wyjdz juz z tego dzialu i wroc jak sie ogarniesz. Tak jak myslalem, jak kazdy "trzymajacy diete" i majacy "****owa genetyke" Ty nawet nie dostarczyles polowe tego bialka, ktore zadeklarowales - zresz syf, wygladasz jak syf - proste. Dzial odzywianie zaprasza, my zegnamy.

nie ten dzial, a tak poza tym to: 1) moze byc 2) zalezy ile trenujesz i czy masz diete 3) no jasne, nic lepszego nie ma Zmieniony przez - Robson69 w dniu 2004-06-29 18:21:48

Robson napisał: "nie ten dzial,..." TRUE TRUE!! idz do działu doping! :]

wiesz podbno dzial HMB na niektorych ,ja tego nie doswiadczylem i 1080zl poszlo w neiwiem c co dlatego nie polecam HMB,bo umnie sie nie sprawdzilo ale zanm osby chwalce HMB wiec mhmm zostawiam to juz userowi do wyboru

HMB nie dzial ,nie tak jak ja reklamuje a juz w plynie to porazka

nie ten dział

Kojot- enantat jest jeszcze gorszy- jak na koncowke cyklu to mi sie juz zupelnie nie nadaje. ja bym w zyciu tak nie robil- ale juz milkne bo to nie ten dzial zdaje sie. odblokowywac/zabezpieczac po czesci/ to juz by nalezalo gdzies od polowy cyklu... tribulusy i inne tego typu wynalazki mysle ze slabo pomoga- choc lepsze to niz nic...

od kilku dni stosuje dietę (staram sie jeść tylko jeden posiłek dziennie) i robie brzuszki ! HA,HA radze ci to przerwac zanim zle sie skonczy redukcja na tym nie polega, odwiedz dzial Odzywianie i uloz sobie diete potem zabierz sie za trenig aerobowy i wszystko na temat

ty zamiast wyciskac wiecej to pownines sie skupic na tym zeby schudnac po za tym j/w co ten dzial ma z tym wspolnego Zmieniony przez - Sucre12 w dniu 2008-11-20 19:30:30