dieta

witam mam na imie Pawel mam 14 lat jestem w klasie sportwoej na kierunku siatkówka mam 171 cm wzrostu i niestety waze ok 90 kg chodze nasilownie na klatke piersiowa biore 75 kg za malo na moja wage, wiec prosiłbym o jakąś dobra i tanią dietę i łatwa do przygotowania. Nie jem zbyt duzo ale niekiedy zjem cos słodkiego. Jestem ruchcliwy i dorównuje rówieśnikom którzy nie są zbyt grubi. Prosze o napisanie cos dlamnie będe wdzięczny...

I co ten temat ma wspólnego w dziale targowisko?

ty zamiast wyciskac wiecej to pownines sie skupic na tym zeby schudnac

po za tym j/w co ten dzial ma z tym wspolnego

Zmieniony przez - Sucre12 w dniu 2008-11-20 19:30:30