dział

Przeglądając dział kuchnia, i smakołyki jakie tam przyrządzają, nie wytrzymałem i dorzucam jeszcze do tych owoców i warzyw, serek wiejski 200g. Jeżeli z białka weszło już dziś: 250 ml maślanki, jajko na twardo, serek wiejski 200g, to czy jak wrzuce pół kostki twarogu (jakieś 150g) do bułki na kolację + oczywiście warzywa, to czy nie będzie za [...]

tobie fbw, możesz wkleić szkielet zły, pomogą ci poprawić, co do linku to abo mi się skończył (nie wiem jakim cudem) więc masz tu (mam nadzieję że mogę) alphamale.pl (dział artykuły, inne też warto przejrzeć) co do potreningowego to zapamiętaj sobie, zły posiłek po treningu to zwiększony katabolizm, jaki będzie tego efekt u ciebie mam nadzieję że [...]

Jak Ci jeszcze przepisow brakuje, to obczaj dzial kuchnia (bardzo prawdopodobne, ze juz to uczyniles )- mozna znalezc naprawde wysmienite przepisy (wiadomo, rzecz gustu), ale juz nie raz znalazlem nowy sposob na miecho i sie zajadalem przez dluzszy czas. Zmieniony przez - booolooo w dniu 2011-08-02 00:08:07

[...] w tę drugą stronę, bo na dłuższą metę cheatów nie ma u mnie prawie żadnych, po prostu przyzwyczaiłem się do czystego żarcia i nie chcę nic w tej materii zmieniać. Co do tego zjawiska, o którym piszesz - w sumie często wchodzę na dział kuchnia i jak patrzę, co wrzuca tam Grekar, to zastanawiam się, czy on kiedykolwiek je czysto %-)

cieszy taki produkt jak wołowinka:D Próbowałem każdego smaku, oprócz teryjaki którego nie lubie poprostu. Jak dla mnie cajun hot najlepszy, pikantny i męsny, świetna alternatywa dla batonów!! Cena.. tu podzielam zdanie raszty;/ Espumisan - na mnie dziął zawsze, jak tylko przesadze z posiłkiem, lub trafi się coś, co nie służy jelitom saszetka i po [...]

Espumisan - na mnie dziął zawsze, jak tylko przesadze z posiłkiem, lub trafi się coś, co nie służy jelitom saszetka i po sprawie :) wroce do Espumisanu poniewaz ostatnie dwa dni ratowal mi dzien obiad 'w biegu' konczy sie zawsze u mnie problemami trawiennymi i dyskomfortem majac pod reka Espumisan pomagal mi dalej byc w biegu i to po [...]

Mniejsza z dieta bo to nie ten dział... Poradzcie co z tym treningiem. Czy może być czy coś pozmieniać?

[...] 3s 8-10pow. Wyciskanie sztangielek skos 3s 8-12pow. Wyciskanie sztangi sprzed głowy 3s 8-10 pow. Uginanie ramion ze sztangielkami z supinacją 2s 10-12pow. Wyciskanie francuskie 2s 10-12pow. To są tylko zakresy a nie ilość powtórzeń w seriach. Co do kreatyny to dział Odzywki i Suplementy i post podwieszony o niej, tam też doradzą lepiej. Pzdro

Ja myslalam ze to jest dzial fitness a nie odchudzanie.Ale to chyba nie ma znaczenia Amazone powinnas i tak dostarczc bialka po takim treningu anyway-moje zdanie. Nara Magdalena Lipinska

Siema Łukasz wiedze Wojtek namówił Cie na dziennik tutaj :-D będę śledził. Jak używasz supli innych firm to pisz po prostu wpc albo wpi czy izolat a nie całą nazwę bo to sponsorowany dział ;-) poza tym nie długo będzie jechać na UNS'ie :-P moja w tym głowa %-)

[...] razu ode mnie :-D po prostu Gugcio tak z 11-12 lat temu prowadził na forum kilka tematów testowych , wtedy jeszcze nie było prawie w ogóle popularnych obecnie blogów, tylko dział 'suple - testy' tętnił życiem na całego, do tego był On bardzo aktywnym działaczem spamu w suplach, który bił rekordy wyświetleń :-D stare ,świetne forumowe czasy , w [...]

@Kuba, no to byly czasy :-D I z @Dominikiem mamy kontakt do dnia dzisiejszego praktycznie codziennie };-) Buddys for life haha. Jak juz sie zdecydowalem zalozyc Bloga to naturalnie doloze wszystkich staran zeby go prowadzic na takim poziomie jak tematy z lat ubieglych :-)) czyli dowalimy do pieca ;-D @Georgu postaram sie prowadzic tak aby [...]

no to już tylko i wyłącznie Twoja decyzja :-)) jak juz jest opcja zawodów, to możesz smialo przeniesc sie do działu www.sfd.pl/Przygotowanie_do_zawodów-f458.html , jak założysz nowy temat to w tym wrzuć link do nowego , ten się zamknie najlepiej Tam zyskasz nowych oglądających, będziesz mógł mieć wszytko od początku w wypiskach itd Kontynuując ten [...]

Boruta nie rób jaj bez Ciebie ten dział dużo straci!!!!! Dopiero co weszłem na forum i co widze że boruta miał bana. PYTANIE DO FIGHTERA???????? Po ostatnich banach w szatni rozpętało się piekło i MaTEO prosił by wszystkie bany dyskutować.................. Czemu tego nie zrobiłeś??? Nikogo nie atakuje ale to troche dziwna sytuacja! KAIN "Loved be [...]

Wiem ze otroeze to co inny powiedzieli wczescniej.Boruta włozył mnustwo czasu i pracy aby ten dzial wygladal tak jak wyglada (wywiady,artykuly,linki) no i zawsze wiedzelimy cos w swiatu MA piszczy,bez niego to forum duzo starci. Bartosz Zamojski.

Konkurencja popelnila blad, bo dzialow ma za duzo. To fakt. Jednak z tego co wiem, to wiekszosc uzytkownikow i tak wybiera opcje (ostatnie posty) i nie ma znaczenia na ktory dzial on dotrze... Tutaj na SFD sytuacja jest jednak diametralnie rozna. Jest wyrazny podzial na dwa obozy (za i przeciw Borucie). Oczywiscie sa tez osoby ktorym to zwisa... [...]

[...] nikogo urazić, ani tez wywoływać takiego nieprzyjemnego w skutkach zamieszania . W we wspomnianym wyżej spamie miałam już dośc słuchania tak obraźliwych słów na nasz dział. Wszyscy użytkownicy tego forum mają wspólną pasję; sport i zdrowie. Nie rozumiałam tego pełnego niezrozumienia podejścia do zasad Ladies (i już nie chcę zrozumieć). [...]

Rutkow porownujesz chlopakow do dziewczyny? Chcesz zobaczyc taka sama szybka przemiane, nie ten dzial . Czikita idziesz w dobrym kierunku, jak na malolte przystalo. Ladna zmiana z otluszczonej nastolatki na zdrowa sportowa sylwetke.

E tam, to taki dział, dużo wszystkiego, co zrobisz jak nic nie zrobisz. Ja kiedyś sprawdziłem: Sobie wyguglałem to endurance i odkryłem, że to znaczy dużo wszystkiego. Dużo masła orzechowego, dużo czekolady, dużo seksu i dużo przysiadów i dużo jeszcze czegoś ale nie pamiętam czego.

Czy to jest Prima aprilis? Turoń wraca po takiej długiej przerwie akurat w ten dzień ;-) Jak zostało mniej niż 6 tygodni do startu to najlepiej chyba realizować BPS z jakiejkolwiek planu, bo to jest właśnie rozpiska na ostatnie 6 tygodni przed startem. Na plany Nagórka patrzyłeś? Tam jest tabelka gdzie można zobaczyć odpowiedni plan. Mogę też [...]