dział

Tym pozytywnym akcentem witam dział jako zielona :-) Dziękuję górze za zaufanie :-) Jak widać czas na małe zmiany w dziale, zmiany to zawsze wyzwania, a wyzwania pomagają ruszyć na przód, zrobić kolejny krok. To zmiany dla mnie, ale przede wszystkim dla Was! Witam :-)

Tym pozytywnym akcentem witam dział jako zielona :-) Dziękuję górze za zaufanie :-) Bziu, gratki!!!

o taki dział nam chodzi :)

Jak tu sie nie bac! Meczyzny patrzec na mnie beda?! Obiecuję odwracać głowę jak wkleisz jakieś swoje foty. A na serio - to ma być dział jak najbardziej przyjazny użytkowniczkom. Także bez obaw o złośliwości. Z mojej strony ich nie będzie - a ewentualnych hejterów - przyhamujemy.

Laski poniewaz Ladies zostało podzielone na dwa działy, myślę, że należy sie wam wyjaśnienie jakimi zasadami chcemy by rządził się odłam przez nas prowadzony. Myślę, że nie muszę tłumaczyć naszej filozofii. To każda wie, wierzymy w poważne podejście do diety i do treningu, nie wierzymy w w półśrodki i działania zastępcze, ale jednocześnie nie [...]

[...] się iść dalej ;-) http://www.sfd.pl/-t977107.html Ale kto mówi, że dokładnie w tym kierunku ma iść każda? Można schudnąć, osiągnąć swój osobisty "sukces sylwetkowy" i kontynuować treningi żeby utrzymać formę i zdrowie :-)) A dział jest przecież tutaj %-) http://www.sfd.pl/Ladies_Fit-f447.html Zmieniony przez - Martucca w dniu 2015-02-28 19:32:59

[...] samo białko (bez tłuszczu) ewentualnie łyżka oliwy/oleju lnianego i będzie ok Do posiłku V daj warzywa (pewnie to robisz, ale nie napisałeś Ogólnie zakup olej lniany (IMO podstawa w diecie kulturysty) I pomyśl nad drążkiem, w sumie jest wiele mozliwości montażu (polecam KELTON mają dział na sfd) a naprawdę ćwiczenia na nim rozbudowują plecy

NIE, NIE ROBISZ KLASYKA, na tym etamie juz powinienes wiedziec jak wyglada Martwy Ciag jak nie wiesz to dzial dla poczatkujacych jest za wysokim progiem Zmieniony przez - cvfdbkz w dniu 2013-11-23 11:41:39 Zmieniony przez - cvfdbkz w dniu 2013-11-23 11:41:58

Dalej trenujesz push pull ? Jeżeli można pytać to ile masz lat ? Co do zdjęć , jestes już spory :-)) przez przypadek też wpadłem na głupie dyskusje co mnie ździwiło że taki tu spam i bezsens jtymbardziej że to dział dla " zaawansowanych " .{{:-(

albo efka +bialko +woda ,nic wiecej ci nie potrzebne ,acz sprawdz najpierw na sucho jak dzial na ciebie efka

Dieta nie ten dzial! a plan zly, FBW lub HST najlepsze rozwiazanie.

DOBRA PANOWIE- KONIEC BASTA LA VISTA RESZTĘ OBGADAJCIE RSOBIE NA PRIV, BO TO DZIĄŁ "AKTUALNOŚCI" A TEMAT -RELACJA Z M.P. ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

Nagroda za dział Juniora + moje dodatkowe zakupy. Kreta i betka zapas do połowy marca, a białka na 3 miesiące :) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/9a778b5986df408a8294f208b92ea782.JPG

nie ten dzial. nie robi sie cykli na koksie i kreatynie jednoczesnie. i nie odswiezamy starszych tematow niz kilkadziesiat dni. Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2011-01-30 16:21:33

Akurat nie znam dawek jakie brales ,ale jezeli Gregor poruszyl ta sprawe to napewno niezle przesadzales...dzial doping-jak jedna wielka rodzina ,zawsze pomoze/doradzi ps.u mnie znajomy bral ost. 3,5g testa tyg.,antka do 5 tab. dochodzil dziennie...akurat ma 21 lat-trojboista-jeden z najlepszych u Nas czy tam nawet w Europie...ale sami wiemy ze [...]

Witam wszystkich w dziale 35+ , ze wzgledu ze dział Hi Tec przestał istnieć zdecydowałem ze wróce do was , pare osób mnie zna pare nie ale zapraszam wszystkich do śledzenia . Hi Tec dalej jest moim sponsorem wiec bedzie duzo w dzienniku rzeczy z nim zwiazane ;-)

Witam wszystkich w dziale 35+ , ze wzgledu ze dział Hi Tec przestał istnieć zdecydowałem ze wróce do was , pare osób mnie zna pare nie ale zapraszam wszystkich do śledzenia . Hi Tec dalej jest moim sponsorem wiec bedzie duzo w dzienniku rzeczy z nim zwiazane ;-) Zbanuję za reklamę!

ten dział chyba nie ma zadnego sponsora ;-)

a ten dział nie był kiedys pod patronatem Hi Teca?

Rutkow ma sponsora ,a dzial dla seniora go nie ma i to daje do myślenia ............... /SFD/2017/1/23/bc76bbfb467449248306306a95aab1c0.jpg /SFD/2017/1/23/76550172cb6a471a92ee7739ba61eb0f.jpg Zmieniony przez - 5@3 w dniu 2017-01-23 17:10:35