Ano niestety... Ten dział ściśle wiąże się z działem Trójboju, poszerzony o sporty nietypowe jak piedra czy girowyj sport, a także całą masę innych sportów gdzie duże znaczenie ma siła bądź wytrzymałośc siłowa. Trzeba też mieć w tym orientację. Osobiście uważam się za przynależnego do Trójboju, nie do aktualności. Może niech ten dział trochę [...]
na początek ułuz sobie pożądną diete - dział ODZYWIANIE poządny trening.4-5 razy w tyg - dział TRENING jako uzupełnienie diety mozesz dokupic gainera i/lub białko carbo tez nie zaszkodzi
nie czytaj odpowiedzi powyzej kreatyna - NIE.za krótki staz.a po drugie bez diety beda słabe efekty niech twój kumpel uzłozy se diete - dział ODZYWIANIE trening na mase - dział TRENING jako uzupełnienie diety moze dokupic gainera
http://www.sfd.pl/temat138655/ jesli chodzi o serwatke z allegro.klasyka forum przedewszystkim dieta - dział ODZYWIANIE trening - dzial TRENING jako uzupełnienie mozesz dokupic gainera carbo tez moze byc stazu raczej nie masz zadnego/długiego,wiec na razie odpusc kreatyne Zmieniony przez - Damixxx w dniu 2004-07-26 07:59:04
na koksy za wczesnie ułuz se diete - dział ODZYWIANIE poządny trening - dział TRENING za 200zł mozesz zrobic dobry cykl.powiedz jaki jest twój staz i cel?
schudles 10kg ja ci dam za***ista rade ,mianowicie ,dzial trening ,pozniej odzywianie - zobaczysz jak bedzie ci ladnei szlo ,czytaj duzo w tych dzialach i czytaj dzial suplementacja ,gdy na diecie jzu nie bedzie tak szlo ,gdy efekty przestana byc zadowalajace wtedy zadajesz pytanie w dziale suplementacja co dalej masz zrobic ,wtedy przyjdzie [...]
Jak zapewne większość z Was wie, na sfd istnieje dział zamknięty, przeznaczony do dyskusji o zagadnieniach związanych ze sportem (trening, odżywianie, supementacja, doping) na poziomie powyżej amatorskiego. Wątki tam poruszane są badane i dyskutowane nie tylko od strony 'co, jak zrobic' ale 'co, jak, dlaczego tak dziala', dyskusje moga sie toczyc [...]
a zaczalem sie udzielac ze wzgledu ze powstal dzial rowery, tak ze dla mnie byla to swoboda wypowiadania sie i dzilenia uwaga z innymi urzytkownikami tego dzialu. a tak jak dlugo siedzialem na forum brakowalo mi takiego dzialu, wczesniej moze dzial sporty extrymalne ale tam niwiele sie udzielalem dopiero po dziale rowery zobaczaylem ze moge [...]
zacznij od ułozenia diety - dział ODZYWIANIE potem ułuz se trening - dział TRENING co do kreatyny to pocwicz jakis czas na sucho.Jak długą miałes przerwe i ile czasu wczesniej cwiczyłes? jako uzupełnienie diety mozesz zakupic gainera i/lub białko(w zaleznosci czego ebdziesz miał braki w diecie)
[...] że Om tak nie myśli, zresztą do niego nic nie mam, sądząc po wypowiedziach spoko gość ) Jak chcą cosik wygrać niech też się w taki sposób udzielają, zyskuje na tym tylko dział, spamer nic nie dostanie, co najwyżej bana hehe Będzie czas też się troszke poudzielam hihi Najbardziej lubię przeglądać ten dział ze względu na udział w dyskusjach i [...]
mavrik... wiekszosc jest na tyle rozumna ze wie iz to jest dzial komercyjny olimpa a nie "suplementacja"...olimp placi za ten dzial gruba kase i mysle ze nie chcialby zeby reklamowala sie w nim inna firma (badz byla reklamowana)...miejsce na takie cos jest w suplach... chyba ze chodzi o produkty ktore nie sa w asortymencie olimpa...co [...]
Zauwazylem ze o co nie spytac to kazdy wyskakuje z dieta to nie jest dzial dieta tylko dzial suple... a ja zadalem pytanie ktore najlepiej wybrac poniewaz np. megabol cieszy sie niezbyd dobra renoma olimp dla mnie np. odpada bo jest za drogi ale dzieki za odpowiedz :)
Byc moze jak zostanie utworzony nowy dzial "Ogloszenia" (jest o nim post natolina w dziale Moderatorzy) to powroci Liga MMA (moze nie doslownie, ale dzial bedzie wlasnie z takim nastawieniem, do czego daze.
Jesli dopiero zaczynas kreatyne odstaw na polke - jak jest zamknieta to dobrze, jesli nie to wsadz do niej wate i zamknij wieczko i niech ona sobie tam stoi Musisz sobie ulozyc diete - dzial odzywianie. Jesli chodzi o trening - dzial trening Jesli chodzi o gainera jest to suplement do uzlupelniania brakow w diecie oraz zwiekszenia podazy kalorii, [...]
OSTATECZNA WERSJA SYSTEMU NADAWANIA STATUSU
