Zastanawiam się, czy celowo wszystkie zdjęcia wrzucasz bokiem, żebyśmy ćwiczyli mięśnie szyi... :-{ Czy widzisz te obrócone zdjęcia na ekranie? Niestety nasz dział nie odpowiada za wady monitora %-)
[...] Poza tym ja mam prace fizyczną i jestem ciągle na nogach ;-) Może po sezonie w zimie uda się jakieś ćwiczenia wcisnąć. Ty, może weź ten dziennik przenieś do jakiegoś działu kolarskiego? %-) Żeby było bardziej kulturystycznie, to pamiętasz może makro tej szarlotki? Głównie to w sumie mnie interesuje, ila fatu miała. Ja pytałam kiedyś czy [...]
przy tym poziomie zatluszczenia, jak i poziomie Twojego doswiadczenia zadne spalacze nie sa Ci potrzebne. skup sie na porzadnym odzywianiu, bo to jest jedyna droga do pozbycia sie zbednego tluszczu. tak wiec proponuje odwiedzic dzial odzywianie.
[...] wypełniają żołądek. Efektem zażywania tych związków jest brak uczucia „ssania” w żołądku co powoduje dostarczenie mniejszej ilości kalorii do naszego organizmu. Ułatwia to odchudzanie przy jednoczesnym zadowoleniu psychicznym. Nie mamy uczucia głodu, przez co stosunkowo mniej jemy.Pozatym warto odwiedzić dział odżywianie i dopracować posiłki
Jeśli niewłaściwy dział, to mnie przenieście i z góry przepraszam oraz dziękuję za pomoc. PYTANIE GŁÓWNIE DO CHŁOPAKÓW, BO CHODZI O CHŁOPAKA ;-D Myślę, że Panie się nie obrażą Szukam witamin dla brata. Jest przemęczony, za mało śpi, za dużo pracuje. Wczoraj poszła mu krew z nosa (podejrzewam, że nie pierwszy raz). Je trochę nieregularnie, ale [...]
Cruzzer ban na 10 dni na dział doping za twój wpis Pomawiac sobie możesz kogoś gdzie indziej, kolejny taki wybieg ban na stałe Skoro nie wiesz dlaczego wypowiedzi zostały usunięte nie komentuj spraw w ten sposób.
Witam. Nie wiem czy to odpowiedni dział do zadawania tego typu pytań, ale w miarę możliwości proszę o wycenę atlasu do ćwiczeń znajdującego się poniżej :D Z góry dziękuję za odpowiedź :) /SFD/2019/8/15/d33514effc404e4792ca41fc934e77cd.jpg /SFD/2019/8/15/b92eb5e6dfcb4da99da9341684a8bc1a.jpg /SFD/2019/8/15/089687b5aff840eb8b50b2cae3ae42dc.jpg [...]
Paatik no muszę Cię gonić, to szkoda nawet 2 minut %-) To co teraz robisz w jeden dzień ja robię w 3 %-) A w konkursie to pewnie byś pozamiatała, dobra jesteś w takich rzeczach. Ale pewnie bym dostała bana na ten dział za takie pomysły }:-(
Zobacz co Ci lekarz na to powie, najlepiej miec wszystko legalnie i z receptą jeśli jest taka szansa. A jak Ci nie pomoże a dietę i trening z tego co widzę masz ograniete to pozostaje jedynie dział doping...
Tutaj zdjęć nie wrzucamy Jest od tego dział doping-zdjęcia Lub poszukaj fotek w necie po prostu na stronie producenta lub sprzedawcy Lecz takie rzeczy bardzo łatwo podróbic
tutaj nie ma co zbijac jezeli chodiz o poziom estro nie jest on w gornej granicy, wiec jego zbicie nie przelozy sie realnie na wzrst poziomu testa tutaj by musial zadzialac inny mechanizm, ktory by stymulowal cialo do produkcji wlasnie testo w jajkach lub w innej formie jako wprowadzenia "anabolika" do organizmu w wersji syntetycznej, jednak to [...]
Podstawą będzie wprowadzenie treningu siłowego, bez którego nie da się kształtować sylwetki. Polecam w tym celu odpowiedni dział: https://www.sfd.pl/Trening_dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych-f114.html Jak już będziemy znali dokładnie Twoją aktywność fizyczną, to wyliczysz zapotrzebowanie kaloryczne ze wzoru podanego powyżej. Do uzyskango wyniku dodasz [...]
[...] ale tez forum oczekuje czegoś w zamian - tego ,ze będzie tutaj wysoki poziom prowadzenia tematów przez zawodników. To jest ostatnia moja prośba, bo ostatnia na długo nie podziałała pozytywnie, niestety Tyczy się to wszystkich, którzy prowadzą blogi na odwal się. Nie macie na to czasu, to przeniesiemy temat do innego działu i problem rozwiązany.
Szczerze mówiąc to dokładnie nie wiem jak to dział natomiast jednym z mechanizmów PRP jest wywołanie miejscowego stanu zapalnego który niechcący mogłem przedwcześnie zlikwidować. Bezwzględny zakaż stosowania niesteroidowych leków przeciwzapalnych czymś musi być podyktowany.
[...] codziennie trenował trening interwałowy po 15 min i stosował dietę to ok. ile czasu zajełobymi zejście do 80kg? I możliwość rozpoczęcia treningu na 6 pak? tutaj masz dział "Odżywianie i odchudzanie" dlatego nie wiem czemu wrzuciłes dietę w nowy wątek w dziale trening codzienny trening interwałowy na początku to kiepski pomysł, a poza tym [...]
zdjęcia moich treningów w boxie
